Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

3. Ё-game. Ё-зимнеЁ 2017 (03.12.2017 10:30:00 - 03.12.2017 22:00:00)
5. Полумарафон "Я БЕГУ ПО БЕРЕГУ" (02.01.2018 12:00:00 - 02.01.2018 14:00:00)
6. ULTRA TRAIL "ФОРТ - МАРАФОН" (08.01.2018 10:00:00 - 08.01.2018 17:00:00)
7. 4-й Чемпионат Испании по рогейну 2018 (26.01.2018 12:00:00 - 28.01.2018 18:00:00)
9. Wake Up, Bear! (03.03.2018 04:38:00 - 05.03.2018 04:38:00)
10. Лыжный рогейн (03.03.2018 09:00:00 - 03.03.2018 19:00:00)
11. Горный УльтраМАРАФОН "УНА-КОЗ" (29.04.2018 09:00:00 - 29.04.2018 17:00:00)
12. Королёвский рогейн (12.05.2018 09:00:00 - 12.05.2018 19:00:00)
13. Весенний Марш-Бросок 2018 (19.05.2018 09:00:00 - 20.05.2018 22:00:00)
14. BikeAdventure весна 2018 (26.05.2018 09:00:00 - 27.05.2018 22:00:00)
15. Corsica Raid Adventure 2018 (01.06.2018 - 06.06.2018)
16. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
17. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
18. Рогейн "Жаркий июль" (07.07.2018 17:28:00 - 08.07.2018 17:28:00)
19. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
20. Крым Тrail " ПЕЩЕРНЫЕ ГОРОДА" - 2018 (18.08.2018 07:00:00 - 18.08.2018 16:00:00)
 
0  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Приключенческая гонка, мультигонка Где: Ростовская область
42 километра по кривой

23.04.201342 километра по кривой

Автор: (abc)
В апреле  я пробежал первую в своей жизни мультигонку и надеюсь не последнюю. Все свои впечатления постараюсь изложить кратко, останавливаясь лишь на некоторых особенно запомнившихся моментах, если кого-то вдруг заинтересует более подробная информация, спрашивайте в комментариях, не стесняйтесь!

Для тех, кто не знает что такое мультигонка, поясню. Мультигонка -  это, прежде всего ориентирование на местности и поиск КП. Часть ориентирования проходит бегом, в разных вариантах добавляются также вело ориентирование и преодоление водных участков маршрутов с использованием плавсредств. Между КП находятся транзитные зоны, где участникам предлагается проходить технические этапы, каждый из которых, так же как и КП оценивается баллами. И, кроме того, на маршруте встречаются интеллектуальные задачи - например, нам, в том числе, необходимо было решить судоку. В общем, попробуйте сами, может и вам понравится.

Вступление


Итак, впечатление каждого участника бегового спортивного мероприятия во многом зависят от его подготовки.  Что из себя представляет моя, бегаю я по утрам, примерно 4 раза в неделю, тут все зависит от обстоятельств. За тренировку пробегаю от 5 до 21 км, таким образом, в месяц выходит до 150 км набега. До этого участвовал лишь в двух массовых беговых мероприятиях «Бегущий город» и «Ростовское кольцо» и там и там дистанция не превышала 25 км.
Что касается мультигонки, то идею участия в ней  вынашивал уже не первый год, но все переживал, что спортподготовки не хватит. В этом году твердо решил бежать.

IMG_0009v
В выборе бежать «лайт» или «про» версию однозначно было принято решение в пользу «лайт» так как сутки на дистанции — испытание не для первого раза.Важнейший вопрос, который теперь требовалось решить: «с кем бежать?» — здесь все разрешилось наилучшим образом. В компанию себе нашел опытного мультигонщика, товарища, с которым прошел несколько горных походов Сергея.

Гонка

Судилось данное мероприятие следующим образом: важно уложится в Контрольное время (КВ) и набрать больше всех очков на Контрольных пунктах (КП) и технических этапах. При разлете в очках кто прибежал быстрее не важно, но если возникает спорная ситуация то побеждает быстрейший. Контрольное время для лайта было 9 часов.
Спал я ночь перед забегом отвратительно, то ли от палатки отвык, то ли волновался, то ли еще что-то, но поднялся без будильника в половине седьмого.
В 9-00 гонка началась. Толпа участников стала прочесывать лес в поисках первых КП, участники еще не растянулись по дистанции, поэтому отметки у КП делались коллективно.

IMG_0013
Затем был этап ориентирования “Ромашка”, когда после каждого круга ты должен вернуться на центральный КП.
В первой транзитной зоне мы перекусили и двинулись дальше. Впереди нас ждали техэтапы и  «Ручеинг»  (движение по руслу ручья). На техэтапах были различные "навески", "параллелки", лазание по канату, движение по азимуту и знаете, довольно сложно после многочасового бега заставить себя лезть по веревкам.

IMG_0058
IMG_0052
На этапе “Пойма” было принято стратегическое решение пропустить отдаленные КП. Время уже поджимало, прибегать позже КВ совсем не хотелось, так как за каждые 5 минут сверх КВ снимались так тяжело добываемые очки.

IMG_0042
Последний этап включал в себя «Коастеринг» (движение по берегу реки) – это был самый живописный этап, двигаясь по берегу Северского Донца я даже забыл об усталости, и стал наслаждаться видами! Но вот и долгожданный финиш – мы это сделали!

SgpGYvmQFSY1
ИТОГ: 
8 часов мы находились на дистанции, за это время преодолели 42 км по рельефу различной сложности. Ноги в мелких точечных кровоподтёках — после прочесывания ельника, на боку здоровенная ссадина с синяком — откуда сам не помню; палец порезан — и как умудрился?; все тело в многочисленных мелких синяках; ноги болят, не разгибаются; при мысли о беге тошнит. И вот лежу я с этим всем на диване, пью горячий чай, который мне приготовила жена, и думаю — как же все-таки хорошо.
Особенно на дистанции меня поразили спортсмены ориентировщики, сосредоточенно бегущие к своей цели. Компас, линейка, азимут и ровный подсчитываемый шаг. Два, три ... 100 метров, раз, два, три …. 200 метров... . В действительности профессионалы в любом спорте восхищают.

dLupDKuploI


Источник статьи: http://phe-liks.livejournal.com/909.html


Бухгалтерский сервис
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!