Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

3. History Race 2018 (25.08.2018 11:00:00 - 25.08.2018 19:00:00)
4. КАВГОЛОВО Trail (25.08.2018 12:00:00 - 25.08.2018 15:00:00)
6. Скитульский триатлон "Куликово Поле-2018" (08.09.2018 09:00:00 - 09.09.2018 17:00:00)
7. Тетрал 2018 (08.09.2018 11:00:00 - 09.09.2018 20:00:00)
8. MatrasOFF Race - 2018 (15.09.2018 - 16.09.2018)
9. Radialka Trail Xtreme: Run&Bike Challenge (15.09.2018 - 16.09.2018)
10. "Таинственный Лес" 2018 (15.09.2018 09:00:00)
11. Lahti-Trail (15.09.2018 13:00:00 - 15.09.2018 19:00:00)
12. Quarry Ultra Track (16.09.2018 - 16.09.2018)
13. МАРАФОН "НОВЫЙ СВЕТ - КРЫМ" 2018 (16.09.2018 07:00:00 - 17.09.2018 16:00:00)
14. XT Autumn Rogaine 2018 (22.09.2018)
15. "4 стихии" Мультисоревнование 2018. (22.09.2018 09:00:00 - 22.09.2018 21:00:00)
16. Московский рогейн – 2018 (22.09.2018 09:00:00 - 23.09.2018 02:00:00)
17. Крокодилиада 46 (22.09.2018 09:30:00 - 23.09.2018 16:00:00)
18. "ДИВОгорье УЛЬТРА IV". (28.09.2018 - 30.09.2018)
19. Московский лайт 2018 (29.09.2018 - 30.09.2018)
20. BikeAdventure осень 2018 (29.09.2018 09:00:00 - 29.09.2018 22:00:00)
 
0  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Туристическое ориентирование Где:

20.03.2014Туристическое ориентирование, что это такое

Туристическое ориентирование, что это такое?


Туристическое ориентирование одна из ветвей спорта в котором используя карту и компас участники должны пройти маршрут по незнакомой местности. Проводятся как однодневные так и многодневные соревнования. На многих соревнованиях участники должны преодолевать дистанцию со всем необходимым для ночевки в лесу снаряжением. В туристическом ориентировании используются все доступные карт материалы - карты генштаба, карты спортивного ориентирования, космоснимки, схемы и легенды. Виды передвижения - пешком, велосипед, байдарки, лыжи.

Туристическое ориентирование как вид спорта имеющий давнюю историю.

Например Марш бросок,который проводится в Питере Костей Бекетовым, имеет более чем 30-ти летнюю историю. С конца 70-х годов туристический клуб Ленинградского государственного университета проводил внутри клубные соревнования по туристическому ориентированию. "Соревнования проводятся уже давно, в общей сложности на протяжении более 30 лет; на рубеже 70-80 годов Марш-Броски организовывались даже по 2 раза в год: весной и осенью. Это были внутриклубные соревнования туристов ЛГУ. Впрочем, в клубе в те годы было очень многолюдно, и Марш-Броски получались вполне массовыми. " Эти соревнования проводились в качестве слетов туристов после летнего сезона. Туристы на них также оттачивали навыки работы с картами и ориентирования.

В Московский марш бросок начал проводится с 2003 года.Общая идея соревнований и многие детали взяты из традиционного питерского Марш-броска .  Московский Марш-бросок проводится дважды в год: в середине мая и в конце октября. Обычно, ММБ состоит из двух этапов ориентирования с ночевкой (обязательным свободным временем) между ними. Организаторы стараются включить в соревнования ночное ориентирование и различные неожиданности на дистанции.

В Москве в 1984 году в районе пос. Яхрома проведен первые соревнования по ночному зимнему ориентированию АЗИМУТ под девизом "Дамы и господа - других не вижу тут".
Последние годы в АЗИМУТское ориентирование в качестве "изюма" включены разнообразные фишечки, заморачивающие головы участников до полного отключения (ориентирование только по расстоянию или, наоборот, только по азимуту, ориентирование по обрывкам карт, по фотографиям и пр.)

В 70-х годах разошлись в разные стороны пути туристического и спортивного ориентирования. Часть участников сконцентрировалась на туризме используя туристическое ориентирование только как развлечение в межсезонье. Однако другая часть стала бегать только соревнования и откололась в направление спортивного ориентирования.

Туристическое ориентирование не имеет четких и сложных правил кроме нескольких принципов: дистанцию пройти самостоятельно, автономно и за кратчайшее время.

Виды туристического ориентирования

Видов туризма много и также много видов туристического ориентирования.

Пешее туристическое ориентирование говорит само за себя - пешком и с картой.

Велотуристическое ориентирование использует  когда в качестве средства передвижения, а когда в качестве утяжеления велосипед. Соотношение катания на велосипеде, вело трекинга ( нужно идти с велосипедом, когда ехать не возможно) и велопоносинга ( когда велосипед уже нельзя вести рядом с собой,а необходимо нести на себе) зависит от фантазии и степени извращенности сознания организаторов. В последнее время заметна тенденция к улучшению жизни участников и повышения проезжаемости трасс.

Водное ориентирование - на байдарках, каяках с картой. Иногда ночью.

Зимнее лыжное туристическое ориентирование

Городское ориентирование - на разных средствах передвижения, но по городу.


Соревнования по туристическому ориентированию

Пешее туристическое ориентирование

Календарь соревнований по туристическому ориентированию

Самыми массовыми соревнованиями по туристическому ориентированию является Московский Марш Бросок (ММБ).Эти соревнования проводятся весной и осенью. На старт выходит до 1500 человек. Например ММБ-2014-весна.
Как было написано выше самую длинную историю имеет  Марш бросок, проводимый в Питере с конца 70-х годов. Весенний Марш-Бросок.
В Ленинградской области проводится HAPPY ХАДЖ  - суперкросс, дистанции которого заквашены на коастерингах, преодолении водных препятствий, ориентировании.

Ноябрьский Экстрим 2013 , 

Большое Ночное Ориентирование т/к МГТУ "Ильинское 2013"

Летний Азимут


Вело туристическое ориентирование

Бурное развитие велоспорта, начавшееся с появлением горных велосипедов в России привело к возникновению вида спорта - велотуристического ориентирования. Он занимает место между велопоходами и спортивным велоориентированием (МТБО).
Сезон велотуристического ориентирования как правило открывет   Повёртка на Волобое 2014. Этап Водополье Неспешная весенняя велопрогулка в окрестностях Бологого Тверской областикилометров на 150.
Майские традиционные старты  BikeAdventure - 2014 - Ленинградская область  и  BIKE-off-ROAD Challenge 2014 Подмосковье
Городской велорогейн 2014 Городской велорогейн 2014. Нижний Новгород, 6 часов вело

Велогонка вокруг западных Хибин 100 км приключенческая велогонка

Осенний марафон Сплав 2014 - один из видов программы велоориентирование

FOX TRAIL 2014 - завершающая сезон велогонка от Тарасовского велоклуба



Лыжное туристическое ориентирование

Ночное зимнее ориентирование Азимут  собирает много участников и  включает в себя на ряду со спортивной частью и культурную программу - по формату КВН.
Из зимних мероприятий можно отметить Зеленоградский лыжный туристический кросс с элементами ориентирования

Водное ориентирование:

Календарь соревнований по водному туристическому ориентированию

Широкое развитие в Советском союзе водного туризма породило ряд интереснейших соревнований по водному ориентированию. Некоторые из них предусматривают только передвижение на байдарках, а некоторые включают в себя и значительные участки ориентирования бегом.

Псков - "Кубок реки Великой 2013"


Городское ориентирование

Крупнейшей серией соревнований по городскому ориентированию как по количеству этапов за год так и по количеству участников является "Бегущий город".  Серия стартов "Отрыв" проводится в Белорусии. В разных городах России проводится "Ё-гейм".


Подготовка к соревнованиям по туристическому ориентированию:

Так как единых правил этого вида спорта нет, то  участникам необходимо очень внимательно читать информацию размещаемую организаторами перед соревнованиями и не жалеть времени на обдумывае задания полученного на старте. Большая интелектуальная составляющая - принятие решения в незнакомой ситуации или в условиях недостатка информации - отличает этот вид спорта от других его сородичей - спортивного ориентирования и рогейна.

Карты на соревнованиях по туристическому ориентированию

Карты на соревнованиях по туристическому ориентированию используются как правило те что удается достать. Это и генштабовские карты и карты спорт ориентирования и туристические атласы.

Иногда организаторы по доступным материалам рисуют свою карту , корректируют доступные.

Приемы ориентирования или навигации


Тренировки к соревнованиям 

Начальная стадия - сильному не надо , а слабому не поможет.

Большинство участников соревнований приезжают на них ради получения огромной порции удовольствия.

В этой ситуации главное вернуться из леса до отъезда организаторов - то есть нужно хоть чуть чуть уметь ориентироваться.
Также хорошо иметь начальные навыки передвижения на соотвествующем виде транспорта - уметь грести, не падать с велосипеда, знать какой стороной одеваются лыжи.
Третья составляющая - снаряжение. Смажте велосипед, возьмите ключи к нему и запасную камеру с насосом. Соберите дома байдарку и посмотрите не течет ли она, есть ли весла и спас жилет. Проверьте не отваливаются ли крепления от лыж.
Не забывайте о Вашей безопасности - шлем на велосипеде и спас жилет это совсем не признак чайника. Когда нибудь они спасут вам здоровье или жизнь.
Ред : за 20 лет я разбил 4 каски и один раз чуть не утонул в реке глубиной чуть большее по колено ( вместо спас желета одел велошорты - думал что так красивее))).
Возьмите еды, воды и теплой одежды по сезону. Экономить вес вы потом научитесь.

Есть два подхода к началу участия в гонках - метод глубокого погружения - сразу на самую длинную дистанцию , так чтобы распробовать весь вкус "медвежьей крови". Или постепенно с самой простой и короткой дистанции.

Выход на уровень позволяющий закончить гонку не в последней половине протокола

Для достижения уровня уверенной в своих силах команды необходимо тренировать именно то в чем вы собираетесь участвовать.

Перед соревнованиями вы должны уже пробегать, проезжать и мочь прогрести хотя бы половину длинны дистанции гонки. Иначе вместо удовольствия вы будете думать о натертом седлом седалище, сбитых ногах или стертых веслом руках. Обычно нескольких тренировок хватает чтобы отрегулировать как следует снаряжение и быть уверенным в успешном финише.

Профессионалы, борьба за призовые места.

Если вы читаете эту статью - бороться за призы еще рано. ))))

Читайте более подробные статьи ниже . Удачи на стартах.

Статьи - рекомендации по подготовке к приключенческим гонкам и длинным рогейнам

 Пути к победе исповедимы - стратегия подготовки к приключенческим гонкам

 Как сохранить на гонках свои ноги

23.04.2012 Мультиспортивная обувь - на что стоит обратить внимание

28.03.2012 Навигация при помощи приборов GPS на марш-броске и приключенческих гонках.

Мы начали публикацию серии переводных статей о приключенческих гонках. Это рекомендации ведущих мировых гонщиков опубликованные на www.sleepmonsters.com

Самые распространенные проблемы с коленями  Как понять, почему болят колени? Статья рассказывает о некоторых симптомах, которые может почувствовать спортсмен, и их причинах.

Сон в летнюю ночь.  Спать или не спать, вот в чем вопрос... Статья о том, как правильно планировать свой сон во время многодневных приключенческих гонок.

Влияние погодных условий на питание. Статья рассказывает о влиянии погодных условий (таких как жара, холод или высота) на питание и питье мультиспортсмена.

Пейте правильно Автор Аманда Томас ,   Задумайтесь: мышцам для движения необходима вода. Без достаточного количества воды, ваши мышцы не будут получать достаточно электролитов, и, как следствие, мышечная сила (и контроль) будут ослаблены.




0  
clibin009 clibin
clb1213coach outlet onlineugg outlethermes birkinair max 2018ralph lauren sale clearancenorth face outletkate spadeugg bootscheap jordansnike outlet storenorth face outletcheap jordansadidas superstarcanada goose jacketscoach outletmichael kors outletcheap uggsugg boots on salecoach outlet storenorth face jacketscoach outletugg boots for womenmoncler outletmichael kors canadauggspandora charms salelouboutin shoescoach handbagspolo ralph lauren outlet onlineugg outletugg outletcanada goosemulberry bagskate spade outletlouis vuitton outletcanada goose outletcanada goosecoach factory outletpolo outletugg outletmichael kors outletmoncler jacketsmoncler jacketsferragamo shoesbirkenstockscoach outlet storecoach outlet store onlinekate spade outlet storepandora jewelryray ban sunglassesadidas yeezypandora jewelryfred perrycoach factory outletlongchamp handbagssalvatore ferragamoburberry saletoms outletuggpolo ralph laurenralph lauren ukcoach outletnike storecoach factory outletcoach outletugg outletcoach outletoakley sunglassesugg bootscoach outletuggs outletlongchamp outletcheap nfl jerseysnike outlet storeugg outlet storepolo ralph lauren outlet onlinelouis vuitton factory outletlouis vuitton outletyeezy 350 boostugg bootschristian louboutinmichael kors outletpolo ralph lauren outletugg outletmichael kors outletcheap ray ban sunglassesburberry outletmoncler outletadidas outletmoncler outletugg canadanike outletmichael kors ukcanada goose outletcoach outletralph lauren outletsupreme clothingburberry outlet canadachristian louboutin outletpandora outletcoach bagspandora charmsmichael kors outlet clearanceray ban sunglassespandora charmscoach outletmichael kors outletugg bootsmichael kors canadachristian louboutin outletray ban sunglasses discountmulberry outletcanada goose uksupreme new yorkoakley sunglassesnike shoescanada goose jacketsadidas nmdmoncler outletadidas nmdtory burch outlet storemichael kors outletnmd adidascheap uggscheap jordanscheap oakley sunglassespandora charmsralph lauren outletcanada goose salebirkenstock sandalspandora jewelrycanada goose salecoach outletlouis vuitton outlet onlinekate spade handbagugg outletnike outlet onlinemichael kors outletdiscount oakley sunglassespolo outletuggs canadayeezy boost 350nike shoesralph lauren outletcheap mlb jerseysmichael kors outletmichael kors handbagslouis vuitton outlet storetimberland outletcanada goosepolo ralph lauren outlet onlinejordan shoesmonclercheap ray ban sunglassesoakley sunglassesmichael kors handbagschristian louboutincoach outletuggs outletmichael kors outletnike air maxcoach outletnike outletralph lauren outletlouboutin shoescheap ray banshermes handbagscoach outletcanada goose ukcanada goose outletugg outletcoach outlet storeoakley sunglassesralph lauren outletugg australiamichael kors outlet storepandora charmsburberryugg bootsralph lauren outletcoach factory outlet onlineuggs canadaugg bootsmulberry handbagslouis vuitton outlet storecanada goose jacketscanada goose jacketscheap mlb jerseyscanada goose outletuggs salecoach outlet onlinegucci handbagsfred perry polocheap uggscanada goose ukred bottomscanada goose jacketsuggs outletred bottom shoescoach outlet storecanada goose jacketscoach outlet store online clearancesmichael kors outletmichael kors outletadidas yeezytimberland bootshermes handbagscanada goose outletugg outletultra boostpolo ralph lauren outletmoncler ukcanada goose outletugg bootsugg outlet onlinekate spade bagscoach outletcoach outletadidas yeezyugg saleugg ustraliaugg outletmoncler jacketscolumbia sportswearkate spade handbagscat bootsugg outletcoach factory outletcanada goose outletuggs clearancekate spadeugg outletmichael kors outlet clearancesupreme clothingcanada goose jacketscanada goose coatsvalentino shoes outletcoach factory outletcanada goose saleadidas shoescanada goosepandora jewelryuggs clearancemichael kors outlet storecheap jordans for salecanada goose outletcanada goose outletugg outletpandora outletpandora charmsralph lauren outletchristian louboutin outletmoncler jacketsair jordan shoescanada gooseadidas nmdugg outletpandora jewelrynorth face jacketsugg outletugg shoespandora charms ukcanada goose jacketspandora outletmoncler jacketsmichael kors factory outletcoach factory outletmoncler outletcanada gooseadidas yeezy boostugg bootsnfl jerseys wholesalecanada goose ukugg bootscanada goose outletugg bootspandora jewelry outletcheap ugg bootstory burch outletcoach factory outlet onlineugg outletralph lauren outletadidas outletpandora charms sale clearancecheap ray ban sunglassesugg australiafitflopsmichael kors outletcoach outletcoach factory outletuggs outletugg bootsmoncler outletair jordansralph lauren ukcanada goose outletcoach outletugg outletlongchamp outlettory burch outletcheap jordanscoach factorty outletugg outletmichael kors outlet clearancembt shoescanada gooseugg boots canadapolo ralph lauren outlet onlinecanada goose salegucci outletyeezy boostcoach canadafitflops saleugg bootscanada goose ukmoncler coatsralph lauren outletcoach outletcanada goose ukadidas yeezy boostuggslouis vuitton outletmbt shoesnmd adidascanada goose outletmichael kors outletcoach outletcheap uggscanada goose outletnike air maxair jordansadidas shoescanadian goosepandora charms sale clearancelongchamp handbagsjordan retro 11air jordan shoescoach factory outletmichael kors outlet onlinesalvatore ferragamo shoesburberry outletcoach factorty outletjordan retrougg ukugg outlethermes bagscoach factory outletcoach factory outletnorth face jacketsmichael kors handbagspolo ralph lauren outlet onlinemichael kors outletralph lauren outletralph lauren outletugg shoescheap jordansnike shoeskate spade outletcanada goose jacketspandora jewelrycanada goose jackets ukugg boots on salenmd shoesnorth face outletlouis vuitton outlet onlinedoudoune moncleradidas superstarferragamo outletadidas outletcanada goose clothingpolo ralph lauren outletcanada goose outletuggs on saleadidas shoescheap mlb jerseys chinaralph lauren sale clearancecanada goose outletthe north facenike shoes for mennorth face outlet onlinemichael kors outlet onlinecoach outletjordan shoescanada goose outletray ban sunglassesjordansugg bootsyeezy boostralph lauren ukugg bootsnike outletcanada goose outletmoncler jackets outletadidas shoesugg outletburberry outlet storeugg outletugg outlet onlinecoach outlet storecoach outletcheap ray bansadidas yeezymonclermichael kors outletcanada goose outletcoach factory outletmichael kors outlet clearancecoach outlethermens bagslouis vuitton outletred bottoms shoescoach canadacheap nfl jerseyscheap jordans free shippinghermes handbagsyeezy boostmulberry ukcanada goose outletugg bootscanada goose saleburberry outletpandora uklongchamp outlet onlineralph lauren uknorth face jacketsralph laurenuggs canadaralph lauren outletcoach factory outletpandora charms saleuggsharden vol 1air max 2017hermes outletugg outletlouis vuittonvalentino shoespolo ralph lauren outletpandoraralph lauren outlet onlinecoach factory outletmichael kors outlet clearanceclb1213
0  
xukaimin xukaimin
canada goosefitflopnike blazer pas chernike vapor maxomega watchesgiuseppe zanottibasketball shoesjordan 12hermes outletmichael kors outletconverseair maxmichael kors outlet online storemarc jacobstrue religion outletboy london clothingray ban sunglassesadidas outletnike mercurialoakley sunglassesair jordansnorth facemont blancyves saint laurentjordan 4nike roshe runfree runbelgium world cup jerseysjordantrue religionfendinike tnmichael korsray bannew balance shoesadidas outletroty burch outletcelinesac burberrylouboutin pas cherstuart weitzmannew balanceroshe runnike outletsac michael korsmichael korsuggvanshogan shoesray banmonclernike free runmulberrycanada goose jacketsmichael kors outletnorth faceghdasicsugg bootslouboutinfendijordaninstyler ionic stylerlouboutintimberlandpolo lacostemichael kors outletmac makeupsoccer shoesrolex watchescoach pursevalentinomichael kors outletcoach outletcanada goosemanolo blahnikmonclerralph laurenmiu miu shoesuggbirkin baglouboutinralph laurenlacoste shoesguessair max 2017tommy hilfigerair maxtrue religion jeanssalvatore ferragamolebron shoesnike air forceburberry outletbeats by drecoach outlet onlineversace handbagscheap nfl jerseysspain world cup jerseysac longchampnike shoesmichael kors borsenike clothingdanskolouboutinconverseoakley vaultcanada goose jacketsair max 95true religion outletoakley sunglassestommy hilfigernike blazermac cosmeticsjordanschloe handbagsnike freeadidas zxconverse chuck tayloroakleyjordan shoes2018.3.1xukaimin
0  
ninest123
mt0525 coach outlet store nike epic react flyknit michael kors outlet salomon shoes new balance outletugg outlet coach outlet store online clearances nike air max 270 coach outlet burberry outlet michael kors outlet moncler outlet supreme clothing moncler outlet uggs outlet adidas yeezy boost valentino shoes fitflops givenchy handbags ray ban sunglasses discount cheap nba jerseys longchamp outlet adidas originals cheap ray bans new balance shoes vans store adidas shoes nike air max axis supreme clothingcanada goose outlet louis vuitton outlet store cheap nfl jerseys versace handbags christian louboutin outlet adidas nmd toms outlet valentino shoes supra shoes caterpillar boots coach factory outletgivenchy handbags michael kors outlet red wing outlet coach factory outlet yeezy boost canada goose outlet red bottom shoes converse shoes adidas yeezy hermes handbags adidas nmd shoes nike outletvalentino shoes outlet coach outlet canada goose outlet michael kors outlet clearance ugg australiacoach outlet canada goose jackets supra shoes prana clothing cheap oakley sunglasses louis vuitton outlet mbt shoes vans shoes nike shox nike shoes for men nike air max 1 fitflops sale clearance pandora jewelry outlet adidas yeezy dooney and bourke handbags tory burch outlet ugg boots ferragamo shoes polo outlet nike free 4.0 michael kors timberland outlet jimmy choo jordan shoes polo ralph lauren outletralph lauren sale clearance chopard watches pandora outlet yeezy boost hermens bags hermes handbagsecco shoes timberland boots converse all star birkenstocks adidas outlet adidas shoes nike react shoesnike air max zero michael kors outlet canada coach outlet mulberry bags nike shoes nike outlet cheap nike air max pandora jewelry coach outlet nike free run timberland outlet ecco outlet mikimoto pearlsjordan shoes michael kors outlet coach outlet ugg boots birkenstock sandals vasque shoes air max 97michael kors outlet clearance nike air max dolce and gabbana handbags adidas yeezy boost fitflops saleecco shoes canada goose outlet ralph lauren outlet prada handbags canada goose outlet tiffany and cokevin durant shoes coach factory outlet coach factory outlet coach outlet canada tory burch outlet store mbt shoes michael kors outlet online replica watches pandora outlet adidas nmd dr martens bootscoach factorty outlet nike outlet coach outlet coach factory outlet coach outlet gucci outlet reebok shoes michael kors outlet clearance fred perry polo coach outlet store nike air max shoes moncler outlet kate spade outlet canada goose outlet louboutin shoes ecco shoes ralph lauren sale clearancemichael kors outlet hermes bags jordan shoes van cleef and arpels jewelry coach outlet rolex watchesmoncler outlet mcm handbags canada goose uk moncler coats ray ban sunglasses birkenstock sandalschristian louboutin pandora jewelry cole haan outlet kate spade coach outlet adidas stan smith louis vuitton uggs ysl handbags salvatore ferragamo shoes fitflops sale fitflops birkenstock sandals jordan shoes pandora jewelry official site dr martens outlet ecco shoes for men timberland boots puma rihanna shoes nmd adidas ralph lauren outlet christian louboutin shoes mont blanc michael kors outlet onlineadidas yeezy boost cheap ray ban sunglasses polo ralph lauren outlet online coach outlet store cheap mlb jerseys ralph lauren outlet oakley sunglasses pandora jewelry cheap nfl jerseys birkenstock outletmanolo blahnik shoes kate spade outlet store jordans red wing shoes ultra boost ralph lauren uk canada goose sale michael kors outlet mulberry outlet pandora jewelry official site nike zoom nike air max 95louboutin shoes pandora jewelry tods outlet adidas yeezy red bottoms canada goose jackets coach outletbirkenstock sandals michael kors outlet tory burch outlet kate spade outlet store pandora naot sandalsjordan retro mlb jerseys air max 90 michael kors handbags timberland outlet yeezy boost ugg outletrolex watches salvatore ferragamo cheap jordans moncler outlet danner boots lacoste polo shirts nike air presto ralph lauren sale nba jerseys pandora charms sale adidas yeezy mcm outlet nike air max north face jackets michael kors fitflops nike shoes teva sandals canada goose outlet michael kors outlet online coach outlet online coach outlet pandora charms nike outlet store vionic sandals lebron james shoes air jordan shoes michael kors outlet moncler jackets coach factory outlet coach factory outletoakey sunglasses moncler jackets louis vuitton handbags converse outlet store coach outlet store nike tessen pandora charms uk michael kors outlet jimmy choo outlet adidas air max 2018 oakley sunglassesadidas shoes pandora store salewa shoes nike air max jordans adidas shoes ferragamo outlet columbia shoes cheap jordans skechers shoes ugg outlet coach outlet online moncler jackets nike cortez nike dunks ralph lauren sale clearance michael kors outlet pandora jewelry canada goose outlet ralph lauren outlet prada outlet allen edmonds shoes longchamp outlet online tory burch outlet adidas superstarcheap oakley sunglasses canada goose ralph lauren uk yeezy boost longchamp outlet coach outlet pandora charms nike air force 1 pandora charms adidas nmd pandora outlet louboutin shoes coach factory outletmichael kors outlet keen sandals nike air foamposite birkenstock outlet cheap jordans canada goose jackets puma shoes canada goose kobe shoes ysl outlet polo ralph lauren outlet online yeezy 350 boostugg outlet polo ralph lauren outlet kobe bryant shoes kate spade handbags air jordans ralph lauren john lobb boot maker shoes fitflops canada goose outlet coach outlet michael kors factory outlet toms outletasics outlet uggs outlet pandora jewelry pandora jewelry canada goose outlet pandora charms adidas outlet burberry outlet ray ban sunglasses discount nike air max 87 johnston and murphy outlet the frye company shoes pandora outlet christian louboutin merrell shoes canada goose jackets philipp plein outlet pandora jewelry coach outlet discount oakley sunglasses louis vuitton fendi handbags michael kors outlet clearance swarovski crystal polo outlet coach factorty outlet adidas shoes nfl jerseys wholesale chch handbags mulberry uk abercrombie tiffany and co ray ban sunglasses canada goose jackets uk coach outlet online pandora charms sale clearance ralph lauren outlet polo ralph lauren north face outlet north face jackets dansko shoes kate spade outlet oakley sunglasses outlet tory burch outlet online jordan shoes nike basketball shoes louis vuitton outlet online coach factorty outlet air max 2017 polo ralph lauren outlet air more uptempo pandora charms sale clearance mbt coach canada yeezy boost toms shoes harry winston jewelry pg 2 cole haan shoes cheap jordans cartier outlet coach outletcoach outlet pandora jewelry cheap jordan shoes canada goose uk mammut boots berluti shoes cheap uggskate spade outlet birkenstock uggs canada keen shoes hermes birkin coach factory outlet michael kors outlet online abercrombie and fitch kate spade outlet polo ralph lauren outlet online kate spade adidas outlet lowa boots nike huarache uggs nike shoes ugg outlet kate spade handbag pandora charms sale clearance harden vol 1 michael kors outlet canada ralph lauren outlet online moncler air max 2018 nike outlet online coach outlet oakley sunglasses timberland boots christian louboutin outlet hermes handbags unomagli shoes air jordans coach outlet store canada goose sale oakley sunglasses cheap jordans free shipping moncler outlet coach factory outlet adidas shoes jimmy choo outlet michael kors outlet canada wolverine boots louis vuitton outlet online ralph lauren outlet salvatore ferragamo shoesmichael kors outlet florsheim shoes saint laurent handbags salvatore ferragamo nike zoom michael kors outlet clearance teva shoes ugg boots cheap mlb jerseys adidas yeezy fitflops sale clearance cheap jordans christian louboutin outlet arcteryx boots canada goose outlet coach factorty outlet moncler jackets outlet gap polo shirts bally handbags adidas superstar adidas campus kenneth cole shoes jordan retro 11 tiffany outlet louis vuitton outlet moncler jackets cheap oakley sunglasses philipp plein shirt asics shoes pandora charms timberland boots outlet pandora jewelry outlet salomon shoes givenchy outlet coach outlet coach outlet fred perry coach outlet coach outlet store online armani exchange outlet underarmour shoes michael kors outlet vasque boots coach outlet birkenstock shoes ray ban sunglasses supreme new york coach factory outlet longchamp handbags nike air more money kate spade outlet burberry outlet store kate spade outlet store canada goose sale birkenstock shoes air max 2019kyrie 4 shoes cheap mlb jerseys china dior handbags coach factory outlet michael kors handbags cheap jordans for sale swarovski outlet ralph lauren michael kors outlet kate spade bags nike air max outletred bottoms shoes kate spade handbags pandora jewelry ray ban sunglasses fitflops sale clearancemulberry handbags salvatore ferragamo shoes air max 97 coach outlet pandora charms reef sandals canada goose jackets alden shoes hermes outlet nike store ralph lauren outlet ugg boots on sale uggs coach outlet mont blanc pens michael kors outlet ugg boots on sale coach factory outlet online pandora charmsyeezy boost 350 nike shoes coach outlet store nike outlet moncler jackets nike shoes polo outlet storeralph lauren outlet kate spade nike outlet online oakley sunglasses pandora charms columbia sportsweardr martens asolo boots saint laurent outlet coach outlet store nike huarache coach factory outletburberry outlet supreme clothing coach factory outlet online garmont boots nike cortez canada goose jackets fitflops air jordan shoes jordan shoes oakley sunglasses ralph lauren mt0525
0  
linying123 linying123
0  
king king
cc20180809pandora charms sale clearancecanada goose salevans shoesnew balance shoestoms outletcheap jordansfake rolexbirkenstock sandalscanada goosenike dunksadidas nmdecco shoescanada goose outlettimberland bootsfitflops saletory burch outletcheap jordansadidas yeezynike shoestory burch outlet onlinenike air max 1air jordan shoesair jordan shoescanada goose outletkate spade outletjordan retropandora outletadidas yeezy boostnike air max shoesjordansair max 90fitflopsmilwaukee brewers jerseyspandora jewelrylongchamp handbagskate spadefitflopspolo ralph lauren outlet onlineabercrombie and fitchjordan shoesmichael kors outletnike air maxcoach factory outletyeezy boostugg outletadidas outletmichael kors outlet canadakate spade handbagsdansko shoesmulberry handbagspittsburgh pirates jerseysjordansburberry outletralph lauren outletcoach outlet storecoach factory outletconverse shoescheap nfl jerseysprada handbagscheap ray banscoach outletskechers shoeskansas city royals jerseysecco shoesray ban sunglassessalvatore ferragamo shoestory burch outlethermes bagscristiano ronaldo jerseysyeezy boost 350michael kors outletnike free 4.0nike outletmulberry ukoakley sunglassesnike epic react flyknitfitflopsnike react shoespg 2kate spade bagschristian louboutinnike air max 87monclerkate spade bagsadidas shoeslongchamp outletralph laurencoach factorty outletmichael kors outletasics shoesferragamo outletcanada goose outletcheap jordansjordan shoessupreme new yorkadidas nmdhermes birkinlouis vuittonlouis vuitton outletharden vol 1canada goose outletfred perrykobe shoesmulberry outletcoach canadabirkenstock sandalslouboutin shoesadidas yeezycoach factorty outletunderarmour shoesfitflopsmichael kors outletcoach factory outletfendi handbagslebron james shoescoach outlet storesalvatore ferragamoadidas superstarugg outletasics outletkate spade handbagscheap mlb jerseyskyrie 4 shoesmichael kors outlet clearanceugg outletkate spade bagsreplica watchesnike air prestoralph lauren sale clearancetimberland outletlouboutin shoeschristian louboutin outlettampa bay devil rays jerseysnike shoesarizona diamondbacks jerseysuggs outletnike outletbirkenstock shoesmichael kors handbagsdiscount oakley sunglassesralph lauren outletmichael kors outlet onlinevalentino shoeshermes handbagsuggscoach factorty outlettimberland outletsalvatore ferragamomulberry bagsmichael kors outletralph lauren ukmichael kors outlet onlinecincinnati reds jerseysjordan retro 11kate spadetimberland boots outletpandora charms salebirkenstockralph lauren outletphilipp plein outletpandora jewelry official sitehermes outletlongchamp handbagsreebok shoescoach outletcoach factory outletpandora outletmoncler jacketspolo outletmoncler coatshouston astros jerseyscoach outlet storetiffany and cobirkenstock shoescheap mlb jerseysnike basketball shoespolo outletlouis vuitton outlet storepandora outletoakley sunglassescanada goose jacketsnike shoesnike air foampositeray ban sunglasses discountcoachfitflops sale clearancecanada goose salecoach outletkate spade outletultra boostadidas superstarnike shoeskate spade outletcanadian goosepuma shoesnike free runcoach outletmichael kors handbagsoakley sunglassescoach outletchristian louboutincheap nba jerseysadidas yeezyoakley sunglassescoach outlet storenike tessenswarovski outlettoms outletpandora charmssupreme clothingmichael kors outlettory burch outletpandora jewelrycoach outletpandora charmsyeezy boostnike air maxkate spade outlet storemichael kors outletnike air max 270yeezy boostsalvatore ferragamo shoes
cc20180809
0  
king king
beats headphoneschrome hearts jewelrypolo ralph laurenhermesstuart weitzman shoesprom dressesmizuno running shoesfrance world cup jerseyray ban sunglassesnike air maxmichael jordanbabyliss pro nano titaniumjordan 8ferragamo shoesbottega venetalululemon outletgucci handbagsmichael kors outlettrue religionmac makeupjames harden jerseyalife clothinglouboutin pas cherbally shoesjordan 6nike air maxpuma shoeshermes jewelrycoach outletpandora jewelrynike air maxnike outletlebron 11kate spade ukray ban sunglassescheap jerseysgoyard handbagsinstylercurry 4salomon shoesgentle monster sunglassesburberry sunglassesnew balance soldeshuf clothinglebron shoesvans outletkevin durant shoesasics trainersjordan 9ray bansac michael korsjordan 4michael kors handbagssalvatore ferragamokaren millenpandora braccialiengland world cup jerseyherve leger dressesnike shoessac vanessa brunolongchamp outlethermes bagsmac cosmeticsbeats headphonesgucci shoesoakley sunglassescheap wedding dressesaaron rodgers jerseyadidas outlet storeralph lauren outletnike roshe runnike air max 2017coach factory outletalexander mcqueen handbagsbathing apenike clothingbrazil world cup jerseynike ukoakley sunglassesferragamo beltyeezy shoescheap oakley sunglassescartier braceletadidas crazyferragamoadidas outlet storejordansmizunochrome hearts jewelrynike air max 90jordan 32jordanadidas running shoestrue religion jeansdsquared2 jeansnike roshesoftball batsair maxchloe sunglassesconverse outlet storetods shoeskate spaderalph laurenmichael korschanel outletfurla handbagsreebok shoesjordankobe 9 elitedior bagsjordanmichael korsair force oneai maxnike outletlunette oakleypradanike air force 1nike mercurial superflycheap jerseys2018.8.9xukaimin
0  
ninest123
20180814xiaokepandora jewelry outletadidas soccer shoesbroncos jerseycheap jordan shoesmbt outletralph lauren outletkate spade outlet storemac outletcoach factory outletmonclercoach factory outletoakley sunglasses wholesalechristian louboutinpolo ralph lauren outletsupreme shirtscoach outlet store onlinepolo ralph lauren outletsupremedsquared2 jeanstrue religion jeans salecoach factory outletcanada goose outlet storecoach factory outletmbt scarpemichael kors outlet clearancekate spade handbagsugg boots clearancecheap air jordanschrome hearts sunglassescanada goose outletkate spade pursespandora jewelrycoach outlet onlinebalmain jeansair jordan shoesair jordan shoesjordan shoesmichael kors outlet clearancecheap ray ban sunglassespandora jewelrycoach outlet store onlinefitflops shoescanada goose jackets saleair jordan shoescoach factory outletkate spade new yorkcanada goose jackets for womenray ban sunglasses outletralph lauren polo outletmlb jerseys wholesalecanada goose jacketskate spade handbagsnike shoes on salemichael kors outlet clearancepandora jewelrymichael kors outletcoach outlet onlineralph laurennike nba jerseystag heuer watcheschristian louboutin saleugg outlet onlineoakley sunglasses wholesaleugg outlet storecanada goose ukmichael kors outlet clearanceray ban outlet storecoach outlet storecoach factory outlet onlineugg boots outletnike revolutionbulgari jewelrymichael kors onlinembt outletcheap jordan shoesgivenchy handbagsmbt shoes clearancejerseys wholesaleair jordan shoesswarovski jewelleryralph lauren shirtscoach factory outletcheap jordan shoesmichael kors ukfreshjive clothingcheap air jordanscoach factory outletcoach factory outletlouboutin outletcheap jordan shoescoach factory outletuggs outlet onlinechristian louboutinchristian louboutin salecheap ray banspandora outletnhl jerseys wholesalecanada goose jackets outletbarbour jackets outletugg boots on salemichael kors outlet onlinekate spademichael korsdenver broncos jerseycanada goosepolo ralph lauren factory storechloe outletmichael kors outlet storeugg outletugg outlet,ugg outlet storeschristian louboutin shoesuggs outletmichael kors factory outletugg boots outletmichael kors outlet clearancemichael kors outlet onlinecanada goose outlet storehermes onlinetrue religion outlet storecoach outletray ban sunglasses outletmichael kors outlet clearancecarrera sunglassespandora jewelryugg boots for womenugg outlet storecheap air jordanscanada goosecoach factory outletkate spade outlet onlinejerseys from chinacanada goose outlet onlinemichael kors outlet clearancekate spade handbagscheap jordan shoestory burch outlet storeugg boots on salecheap ugg bootscoach factory outletcoach outlet store onlinelacoste pas chercheap jordan shoespolo ralph laurenfingerlings monkeycanada goosepolo outletchristian louboutinair max 1kate spade handbagsbalenciaga sandals
KEEPTEX
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!