Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Mad Fox Ultra 2019

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. "ГОРНЫЙ КРОСС-65" (17.11.2018 11:00:00 - 17.11.2018 18:00:00)
3. "Финал" 2018 (18.11.2018 09:00:00)
4. Кубок Коротких Рогейнов (18.11.2018 12:00:00 - 18.11.2018 15:00:00)
5. Радиалка. Зима 2.0 (01.12.2018 - 02.12.2018)
7. Radialka: Winter Ultra Meeting (01.12.2018 15:18:00 - 02.12.2018 15:18:00)
8. ЗИМНИЙ Турмарафон (08.12.2018 10:00:00 - 09.12.2018 17:00:00)
9. Марафон "КРЫМСКИЙ МОСТ - ОТКРЫТИЕ" (12.12.2018 06:00:00 - 12.12.2018 10:00:00)
10. "ГОРНЫЙ КРОСС-66" (12.01.2019 12:00:00 - 12.01.2019 18:00:00)
11. Московский WHITE 2019 (09.02.2019 08:00:00 - 10.02.2019 08:00:00)
 
0  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Спортивное ориентирование бегомТуристическое ориентирование Где:

02.04.2014Техника спортивного ориентирования, раздел Измерение расстояний

Методические материалы этого урока:

Подготовка спортсменов-ориентировщиков Москва, "Физкультура и спорт", 1978 Авторы: Б.И. Огородников, А.Н.Кирчо, Л.А.Крохин

Измерение расстояний

Измерение расстояний на местности и на карте - один из главных элементов техники ориентирования. В настоящее время при наличии точных карт и их хорошей читаемости некоторые спортсмены считают, что подсчет шагов и определение по ним пройденных расстояний - ненужный элемент ориентирования, поскольку голова и так загружена огромным количеством информации. Например, двукратный чемпион страны С. Симакин на вопрос о контроле расстояний ответил: "Расстояние шагами не считаю. Это отнимает силы и рассеивает внимание. Чувствую его интуитивно".

А вот известный шведский ориентировщик Б. Норман, которого за высокие достижения называют на его родине "мистер ориентирование", придерживается иного мнения: "Счет шагов - дань надежности, которая уменьшает вероятность ошибки, - пишет он в книге "Техника ориентирования". - Тот, кто считает шаги, имеет дополнительный шанс восстановиться, если ошибется при чтении карты или при движении по компасу. Хороший "счетчик" точно знает, где он находится, и редко останавливается слишком рано, чтобы определить свое местонахождение".

Счет шагов абсолютно необходим в бедной ландшафтными деталями местности пойменной части долины реки, изображенной на карте IV. Здесь нет "опор" для чтения карты. Принцип Нормана становится ясным из схемы на рис. 7. Длина этапа составляет 600 м. Если спортсмен идет только по компасу, то может находиться в любой точке района, ограниченного пунктирными линиями. Если же он считает шаги с точностью хотя бы до 10%, то район поиска существенно уменьшается. Так появляется второй шанс "взять" КП.

Неоднократная чемпионка мира, шведская ориентировщица У. Линдквист также не пренебрегает счетом шагов. На вопрос, сколькими методами она пользуется для прохождения трудных участков этапа, Линдквист ответила: "Стремлюсь "взять" КП напрямую. Для этого требуются спокойствие и выдержка, особенно на последних метрах, когда я соединяю три элемента: точное движение по компасу, чтение карты и счет шагов. Без сомнения имеет смысл пожертвовать несколькими секундами ради надежности".


Рис. 6

Естественно, что на различных участках местности число пар шагов, приходящихся на единицу длины пути, может быть различным. Поэтому "азбуку" измерения расстояний следует освоить в самом начале занятий ориентированием. Для обучения можно использовать специально подготовленные участки кроссовых дистанций, длина которых известна спортсменам и тренерам (или только тренерам для контроля) и которые проходят по болотистой и каменистой местностям, в редколесье, по зарослям кустарника, на подъемах и спусках, по тропам, дорогам, просекам.

На этой же кроссовой дистанции можно оборудовать несколько точек, расстояние до которых измеряется глазомерно. Они могут быть расположены как на самой трассе, так и в стороне от нее, но должны хорошо просматриваться с трассы. В лесу такие точки вряд ли следует располагать на удалении более 100 м, а на открытых участках, например на опушках леса, больших полянах, они могут быть оборудованы на расстоянии до 300-400 м от точки наблюдения. Навыки глазомерного определения расстояний на местности необходимы для летних и зимних видов соревнований по ориентированию.

Рис. 7

При измерении расстояний путем подсчета шагов спортсмены иногда начинают отсчет с нуля, как только достигнут какого-нибудь "железного" ориентира. Если пользоваться такой техникой счета, то всякий раз придется измерять по карте оставшееся расстояние и запоминать эту "железную" точку, от которой ведется новый отсчет. При усталости или невнимательности частая смена "начала координат" может привести к тому, что спортсмен запутается и забудет точку начала последнего отсчета. Поэтому на одном этапе вряд ли целесообразно начинать новый счет, если это не вызвано какими-либо особыми соображениями. На промежуточных опорных ориентирах лучше всего проконтролировать, совпадает ли измеренное расстояние с тем, которое должно быть по карте. Новый счет рекомендуется начинать только от последней привязки перед "взятием" КП.

Измерения на карте производятся с помощью масштабной линейки, выгравированной на пластине спортивного компаса, или глазомерно. Точные измерения с помощью линейки осуществляются обычно при точном азимутальном движении, когда нужно выйти на привязку, опорный ориентир или от них на КП, а также при беге вдоль линейных ориентиров, когда нужно "не прозевать" точку поворота или привязку. В большинстве остальных случаев можно довольствоваться глазомерным измерением расстояний. Поскольку глазомерное определение отрезков пути приводит к значительной экономии времени, в этом навыке целесообразно совершенствоваться непрерывно как начинающим, так и опытным ориентировщикам. Можно проводить домашние тренировки с картами, использовать кроссовые тренировки или контрольные соревнования. Согласно наблюдениям Е. Приймака, техника глазомерного определения расстояний на карте улучшается у новичков от занятия к занятию и примерно через 10 уроков приближается к результатам опытных спортсменов. Однако даже небольшие перерывы в тренировке глазомера приводят к ухудшению показателей. Перед соревнованиями, например во время разминки, целесообразно потренироваться в глазомерном измерении отрезков на картах, выполненных в том же масштабе, что и на данных состязаниях.

Прикидочные оценки расстояний на карте можно производить, зная ширину указательного пальца, двух-трех пальцев или ладони. Такой способ рекомендует один из опытных ориентировщиков мастер спорта В. Игнатенко.

В гористой местности при большой крутизне склонов расстояния, измеренные на карте, могут отличаться от истинных расстояний между ориентирами на местности. Это связано с тем, что на карте измеряется проекция линии, соединяющей ориентиры. При крутизне ската 20° истинный путь будет на 6% длиннее измеренного по карте. Но на соревнованиях по ориентированию склоны с такой или большей крутизной приходится преодолевать редко, их стараются обходить. Поэтому на практике ориентировщикам вряд ли целесообразно делать поправки на угол ската. Грубая оценка угла ската может быть выполнена по величине расстояний между соседними горизонталями.

Для карт масштаба 1:20000 при высоте сечения 5 м угол ската превышает 20°, если расстояние между горизонталями составляет менее 1 мм.

При длительной эксплуатации компаса краска на масштабной линейке стирается. Это приводит к ошибкам в измерениях, нервирует спортсменов. Реставрировать линейку очень просто. Достаточно нитрокраской залить все риски и цифры, а затем протереть пластину ваткой, смоченной ацетоном. Если нитрокраски под рукой нет, можно воспользоваться лаком для ногтей.

Во время тренировок по технике ориентирования, даже если они проходят в виде учебных соревнований, не следует забывать, что это тренировка, а не состязание, и если сделана ошибка, немедленно остановиться, чтобы выяснить, почему она допущена. Однако нельзя забывать и о контрольном времени. Если оно кончается, надо прервать упражнение и возвратиться к месту сбора. Чтобы не подводить себя, товарищей, тренеров, нужно всегда быть дисциплинированным в лесу.

В заключение приведем несколько заповедей ориентировщикам, которые сформулировал главный тренер сборной команды Финляндии, в прошлом один из ведущих финских спортсменов X. Авикайнен.

1. Для поддержания высокой спортивной формы тренируйся не менее 6 раз в неделю.

2. Тренируйся в беге на местности, постоянно упражняйся в измерении пройденного расстояния для достижения автоматизма.

3. Ежедневно выполняй упражнения, направленные на повышение мастерства в ориентировании.

4. Добивайся, чтобы не менее одного раза в неделю были организованы тренировочные соревнования или упражнения с картой на местности.

5. Не пользуйся компасом на второстепенных состязаниях.

6. Выступай в соревнованиях, которые проводятся по хорошим картам.

7. Для пополнения опыта участвуй в соревнованиях, проходящих в соседних областях, старайся попасть на другие крупные состязания.

8. Для повышения мастерства участвуй в соревнованиях высокого ранга и не стремись к победам только на состязаниях низших рангов.

9. Надейся лишь на свои силы, не цепляйся за сильного соперника и не примыкай к толпе.

10. Тщательно следи за инвентарем, одеждой и обувью.

11. Не соревнуйся при недомогании, тщательно следи за режимом питания.

12. Следи за спортивной информацией и периодическими изданиями".



0  
clibin009 clibin
clb1213coach outlet onlineugg outlethermes birkinair max 2018ralph lauren sale clearancenorth face outletkate spadeugg bootscheap jordansnike outlet storenorth face outletcheap jordansadidas superstarcanada goose jacketscoach outletmichael kors outletcheap uggsugg boots on salecoach outlet storenorth face jacketscoach outletugg boots for womenmoncler outletmichael kors canadauggspandora charms salelouboutin shoescoach handbagspolo ralph lauren outlet onlineugg outletugg outletcanada goosemulberry bagskate spade outletlouis vuitton outletcanada goose outletcanada goosecoach factory outletpolo outletugg outletmichael kors outletmoncler jacketsmoncler jacketsferragamo shoesbirkenstockscoach outlet storecoach outlet store onlinekate spade outlet storepandora jewelryray ban sunglassesadidas yeezypandora jewelryfred perrycoach factory outletlongchamp handbagssalvatore ferragamoburberry saletoms outletuggpolo ralph laurenralph lauren ukcoach outletnike storecoach factory outletcoach outletugg outletcoach outletoakley sunglassesugg bootscoach outletuggs outletlongchamp outletcheap nfl jerseysnike outlet storeugg outlet storepolo ralph lauren outlet onlinelouis vuitton factory outletlouis vuitton outletyeezy 350 boostugg bootschristian louboutinmichael kors outletpolo ralph lauren outletugg outletmichael kors outletcheap ray ban sunglassesburberry outletmoncler outletadidas outletmoncler outletugg canadanike outletmichael kors ukcanada goose outletcoach outletralph lauren outletsupreme clothingburberry outlet canadachristian louboutin outletpandora outletcoach bagspandora charmsmichael kors outlet clearanceray ban sunglassespandora charmscoach outletmichael kors outletugg bootsmichael kors canadachristian louboutin outletray ban sunglasses discountmulberry outletcanada goose uksupreme new yorkoakley sunglassesnike shoescanada goose jacketsadidas nmdmoncler outletadidas nmdtory burch outlet storemichael kors outletnmd adidascheap uggscheap jordanscheap oakley sunglassespandora charmsralph lauren outletcanada goose salebirkenstock sandalspandora jewelrycanada goose salecoach outletlouis vuitton outlet onlinekate spade handbagugg outletnike outlet onlinemichael kors outletdiscount oakley sunglassespolo outletuggs canadayeezy boost 350nike shoesralph lauren outletcheap mlb jerseysmichael kors outletmichael kors handbagslouis vuitton outlet storetimberland outletcanada goosepolo ralph lauren outlet onlinejordan shoesmonclercheap ray ban sunglassesoakley sunglassesmichael kors handbagschristian louboutincoach outletuggs outletmichael kors outletnike air maxcoach outletnike outletralph lauren outletlouboutin shoescheap ray banshermes handbagscoach outletcanada goose ukcanada goose outletugg outletcoach outlet storeoakley sunglassesralph lauren outletugg australiamichael kors outlet storepandora charmsburberryugg bootsralph lauren outletcoach factory outlet onlineuggs canadaugg bootsmulberry handbagslouis vuitton outlet storecanada goose jacketscanada goose jacketscheap mlb jerseyscanada goose outletuggs salecoach outlet onlinegucci handbagsfred perry polocheap uggscanada goose ukred bottomscanada goose jacketsuggs outletred bottom shoescoach outlet storecanada goose jacketscoach outlet store online clearancesmichael kors outletmichael kors outletadidas yeezytimberland bootshermes handbagscanada goose outletugg outletultra boostpolo ralph lauren outletmoncler ukcanada goose outletugg bootsugg outlet onlinekate spade bagscoach outletcoach outletadidas yeezyugg saleugg ustraliaugg outletmoncler jacketscolumbia sportswearkate spade handbagscat bootsugg outletcoach factory outletcanada goose outletuggs clearancekate spadeugg outletmichael kors outlet clearancesupreme clothingcanada goose jacketscanada goose coatsvalentino shoes outletcoach factory outletcanada goose saleadidas shoescanada goosepandora jewelryuggs clearancemichael kors outlet storecheap jordans for salecanada goose outletcanada goose outletugg outletpandora outletpandora charmsralph lauren outletchristian louboutin outletmoncler jacketsair jordan shoescanada gooseadidas nmdugg outletpandora jewelrynorth face jacketsugg outletugg shoespandora charms ukcanada goose jacketspandora outletmoncler jacketsmichael kors factory outletcoach factory outletmoncler outletcanada gooseadidas yeezy boostugg bootsnfl jerseys wholesalecanada goose ukugg bootscanada goose outletugg bootspandora jewelry outletcheap ugg bootstory burch outletcoach factory outlet onlineugg outletralph lauren outletadidas outletpandora charms sale clearancecheap ray ban sunglassesugg australiafitflopsmichael kors outletcoach outletcoach factory outletuggs outletugg bootsmoncler outletair jordansralph lauren ukcanada goose outletcoach outletugg outletlongchamp outlettory burch outletcheap jordanscoach factorty outletugg outletmichael kors outlet clearancembt shoescanada gooseugg boots canadapolo ralph lauren outlet onlinecanada goose salegucci outletyeezy boostcoach canadafitflops saleugg bootscanada goose ukmoncler coatsralph lauren outletcoach outletcanada goose ukadidas yeezy boostuggslouis vuitton outletmbt shoesnmd adidascanada goose outletmichael kors outletcoach outletcheap uggscanada goose outletnike air maxair jordansadidas shoescanadian goosepandora charms sale clearancelongchamp handbagsjordan retro 11air jordan shoescoach factory outletmichael kors outlet onlinesalvatore ferragamo shoesburberry outletcoach factorty outletjordan retrougg ukugg outlethermes bagscoach factory outletcoach factory outletnorth face jacketsmichael kors handbagspolo ralph lauren outlet onlinemichael kors outletralph lauren outletralph lauren outletugg shoescheap jordansnike shoeskate spade outletcanada goose jacketspandora jewelrycanada goose jackets ukugg boots on salenmd shoesnorth face outletlouis vuitton outlet onlinedoudoune moncleradidas superstarferragamo outletadidas outletcanada goose clothingpolo ralph lauren outletcanada goose outletuggs on saleadidas shoescheap mlb jerseys chinaralph lauren sale clearancecanada goose outletthe north facenike shoes for mennorth face outlet onlinemichael kors outlet onlinecoach outletjordan shoescanada goose outletray ban sunglassesjordansugg bootsyeezy boostralph lauren ukugg bootsnike outletcanada goose outletmoncler jackets outletadidas shoesugg outletburberry outlet storeugg outletugg outlet onlinecoach outlet storecoach outletcheap ray bansadidas yeezymonclermichael kors outletcanada goose outletcoach factory outletmichael kors outlet clearancecoach outlethermens bagslouis vuitton outletred bottoms shoescoach canadacheap nfl jerseyscheap jordans free shippinghermes handbagsyeezy boostmulberry ukcanada goose outletugg bootscanada goose saleburberry outletpandora uklongchamp outlet onlineralph lauren uknorth face jacketsralph laurenuggs canadaralph lauren outletcoach factory outletpandora charms saleuggsharden vol 1air max 2017hermes outletugg outletlouis vuittonvalentino shoespolo ralph lauren outletpandoraralph lauren outlet onlinecoach factory outletmichael kors outlet clearanceclb1213
0  
xukaimin xukaimin
canada goosefitflopnike blazer pas chernike vapor maxomega watchesgiuseppe zanottibasketball shoesjordan 12hermes outletmichael kors outletconverseair maxmichael kors outlet online storemarc jacobstrue religion outletboy london clothingray ban sunglassesadidas outletnike mercurialoakley sunglassesair jordansnorth facemont blancyves saint laurentjordan 4nike roshe runfree runbelgium world cup jerseysjordantrue religionfendinike tnmichael korsray bannew balance shoesadidas outletroty burch outletcelinesac burberrylouboutin pas cherstuart weitzmannew balanceroshe runnike outletsac michael korsmichael korsuggvanshogan shoesray banmonclernike free runmulberrycanada goose jacketsmichael kors outletnorth faceghdasicsugg bootslouboutinfendijordaninstyler ionic stylerlouboutintimberlandpolo lacostemichael kors outletmac makeupsoccer shoesrolex watchescoach pursevalentinomichael kors outletcoach outletcanada goosemanolo blahnikmonclerralph laurenmiu miu shoesuggbirkin baglouboutinralph laurenlacoste shoesguessair max 2017tommy hilfigerair maxtrue religion jeanssalvatore ferragamolebron shoesnike air forceburberry outletbeats by drecoach outlet onlineversace handbagscheap nfl jerseysspain world cup jerseysac longchampnike shoesmichael kors borsenike clothingdanskolouboutinconverseoakley vaultcanada goose jacketsair max 95true religion outletoakley sunglassestommy hilfigernike blazermac cosmeticsjordanschloe handbagsnike freeadidas zxconverse chuck tayloroakleyjordan shoes2018.3.1xukaimin
0  
king king
cc20180809pandora charms sale clearancecanada goose salevans shoesnew balance shoestoms outletcheap jordansfake rolexbirkenstock sandalscanada goosenike dunksadidas nmdecco shoescanada goose outlettimberland bootsfitflops saletory burch outletcheap jordansadidas yeezynike shoestory burch outlet onlinenike air max 1air jordan shoesair jordan shoescanada goose outletkate spade outletjordan retropandora outletadidas yeezy boostnike air max shoesjordansair max 90fitflopsmilwaukee brewers jerseyspandora jewelrylongchamp handbagskate spadefitflopspolo ralph lauren outlet onlineabercrombie and fitchjordan shoesmichael kors outletnike air maxcoach factory outletyeezy boostugg outletadidas outletmichael kors outlet canadakate spade handbagsdansko shoesmulberry handbagspittsburgh pirates jerseysjordansburberry outletralph lauren outletcoach outlet storecoach factory outletconverse shoescheap nfl jerseysprada handbagscheap ray banscoach outletskechers shoeskansas city royals jerseysecco shoesray ban sunglassessalvatore ferragamo shoestory burch outlethermes bagscristiano ronaldo jerseysyeezy boost 350michael kors outletnike free 4.0nike outletmulberry ukoakley sunglassesnike epic react flyknitfitflopsnike react shoespg 2kate spade bagschristian louboutinnike air max 87monclerkate spade bagsadidas shoeslongchamp outletralph laurencoach factorty outletmichael kors outletasics shoesferragamo outletcanada goose outletcheap jordansjordan shoessupreme new yorkadidas nmdhermes birkinlouis vuittonlouis vuitton outletharden vol 1canada goose outletfred perrykobe shoesmulberry outletcoach canadabirkenstock sandalslouboutin shoesadidas yeezycoach factorty outletunderarmour shoesfitflopsmichael kors outletcoach factory outletfendi handbagslebron james shoescoach outlet storesalvatore ferragamoadidas superstarugg outletasics outletkate spade handbagscheap mlb jerseyskyrie 4 shoesmichael kors outlet clearanceugg outletkate spade bagsreplica watchesnike air prestoralph lauren sale clearancetimberland outletlouboutin shoeschristian louboutin outlettampa bay devil rays jerseysnike shoesarizona diamondbacks jerseysuggs outletnike outletbirkenstock shoesmichael kors handbagsdiscount oakley sunglassesralph lauren outletmichael kors outlet onlinevalentino shoeshermes handbagsuggscoach factorty outlettimberland outletsalvatore ferragamomulberry bagsmichael kors outletralph lauren ukmichael kors outlet onlinecincinnati reds jerseysjordan retro 11kate spadetimberland boots outletpandora charms salebirkenstockralph lauren outletphilipp plein outletpandora jewelry official sitehermes outletlongchamp handbagsreebok shoescoach outletcoach factory outletpandora outletmoncler jacketspolo outletmoncler coatshouston astros jerseyscoach outlet storetiffany and cobirkenstock shoescheap mlb jerseysnike basketball shoespolo outletlouis vuitton outlet storepandora outletoakley sunglassescanada goose jacketsnike shoesnike air foampositeray ban sunglasses discountcoachfitflops sale clearancecanada goose salecoach outletkate spade outletultra boostadidas superstarnike shoeskate spade outletcanadian goosepuma shoesnike free runcoach outletmichael kors handbagsoakley sunglassescoach outletchristian louboutincheap nba jerseysadidas yeezyoakley sunglassescoach outlet storenike tessenswarovski outlettoms outletpandora charmssupreme clothingmichael kors outlettory burch outletpandora jewelrycoach outletpandora charmsyeezy boostnike air maxkate spade outlet storemichael kors outletnike air max 270yeezy boostsalvatore ferragamo shoesadidas yeezypandora charmscheap nike air maxecco shoesjordan shoesdr martens outletcheap jordans free shippingmbt shoescheap ray ban sunglassescoach outlet store onlinenike storenike zoomkate spadecoach outletmichael kors outletugg bootsnike huarachedr martens bootsmichael kors outlet clearance
cc20180809
0  
king king
beats headphoneschrome hearts jewelrypolo ralph laurenhermesstuart weitzman shoesprom dressesmizuno running shoesfrance world cup jerseyray ban sunglassesnike air maxmichael jordanbabyliss pro nano titaniumjordan 8ferragamo shoesbottega venetalululemon outletgucci handbagsmichael kors outlettrue religionmac makeupjames harden jerseyalife clothinglouboutin pas cherbally shoesjordan 6nike air maxpuma shoeshermes jewelrycoach outletpandora jewelrynike air maxnike outletlebron 11kate spade ukray ban sunglassescheap jerseysgoyard handbagsinstylercurry 4salomon shoesgentle monster sunglassesburberry sunglassesnew balance soldeshuf clothinglebron shoesvans outletkevin durant shoesasics trainersjordan 9ray bansac michael korsjordan 4michael kors handbagssalvatore ferragamokaren millenpandora braccialiengland world cup jerseyherve leger dressesnike shoessac vanessa brunolongchamp outlethermes bagsmac cosmeticsbeats headphonesgucci shoesoakley sunglassescheap wedding dressesaaron rodgers jerseyadidas outlet storeralph lauren outletnike roshe runnike air max 2017coach factory outletalexander mcqueen handbagsbathing apenike clothingbrazil world cup jerseynike ukoakley sunglassesferragamo beltyeezy shoescheap oakley sunglassescartier braceletadidas crazyferragamoadidas outlet storejordansmizunochrome hearts jewelrynike air max 90jordan 32jordanadidas running shoestrue religion jeansdsquared2 jeansnike roshesoftball batsair maxchloe sunglassesconverse outlet storetods shoeskate spaderalph laurenmichael korschanel outletfurla handbagsreebok shoesjordankobe 9 elitedior bagsjordanmichael korsair force oneai maxnike outletlunette oakleypradanike air force 1nike mercurial superflycheap jerseys2018.8.9xukaimin
0  
hly
20189.8huangliyue
abercrombie
fendi sunglasses
golden goose shoes
beats headphones
nike outlet store
oakley outlet
nike tn
adidas outlet store
new balance outlet
sac burberry
jordan shoes
asics shoes
guess handbags
cheap oakley sunglasses
sac guess
montblanc pen
scarpe nike
montre homme
yeezy boost
nike air max
hermes birkin
canada goose jackets
10 deep clothing
air jordan shoes
adidas shoes
ugg outlet
scarpe hogan
dsquared2 outlet
adidas crazy
rolex watches
links of london
nike kyrie 4
wedding dresses
michael kors outlet
iphone x case
nike outlet store
kd shoes
new balance shoes
nike roshe
kd shoes
nike air max 95
air max 90
jordan clothing
true religion outlet
pandora charms
basketball shoes
vibram shoes
chanel handbags
vans shoes
orologi rolex
curry 3
air jordan 5
marc jacobs
aaron rodgers jersey
ugg boots
chrome hearts jewelry
true religion
lunette ray ban
air jordan 11
chrome hearts
marc jacobs handbags
new balance pas cher
cheap oakley sunglasses
longchamp handbags
kate spade outlet
lebron 12
designer sunglasses
converse all stars
nike air max
salomon shoes
pandora jewelry
mulberry handbags
brazil world cup jersey
ugg boots
christian louboutin pas cher
nike roshe
lebron 11
supra shoes
armani sunglasses
nike free run
nike air zoom pegasus
curry 5
soccer shoes
cartier love bracelet
air jordan 14
beats by dre
hollister clothing
michael kors handbags
ralph lauren
ralph lauren outlet
louboutin shoes
fendi handbags
nike air max 2017
longchamp outlet
vans shoes
basketball jersey
lebron shoes
air jordan 13
nike huarache
burberry outlet
kristaps porzingis jersey
mac makeup
michael kors handbags
herve leger dresses
tory burch outlet
gioielli swarovski
michael kors outlet
ghd hair straighteners
kyrie irving jersey
polo ralph lauren
hogan shoes
nike air max
dolce and gabbana
air max 90
france world cup jersey
salvatore ferragamo
moncler jackets
supra shoes
converse shoes
longchamp pas cher
nike free run
chanel handbags
asics running shoes
antonio brown jersey
sac longchamp pas cher
jordan pas cher
bathing ape
baseball bats
burberry outlet
jordan retro
nike blazer
converse shoes
fendi sunglasses
ray ban sunglasses
cheap jerseys china
vans scarpe
ray ban sunglasses
michael kors handbags
swarovski crystal
polo ralph lauren outlet
salvatore ferragamo sunglasses
cheap ugg boots
versace sunglasses
kobe 9
zapatos jordan
sac vanessa bruno
cheap toms
adidas flip-flops
wedding dresses
burberry sunglasses
jordan shoes
true religion jeans
abercrombie and fitch
air force one
prada handbags
celine
gucci bags
nike shoes
nike vapor max
dsquared2 jeans
nike air max 90
valentino shoes
nike air max
flip flops
ray ban pas cher
guess clothing
kids jordans
asics gel
kate spade uk
giannis antetokounmpo jersey
wedding dresses
giuseppe zanotti shoes
champion clothing
nike mercurial
ray ban sunglasses
pandora rings
ray ban sunglasses
gucci bags
mizuno running shoes
armani jeans
air jordan 10
longchamp outlet
hogan outlet
bvlgari sunglasses
michael kors handbags
converse all star
dior sunglasses
hermes bags
skechers shoes
jordan shoes
goyard handbags
adidas outlet
soccer jerseys
air jordan 2
swarovski crystal
kyrie 2
ghd flat iron
air jordan 4
bcbg max azria
air max 90
adidas clothing
moncler outlet
nike store
red bottom shoes
timberland pas cher
nike blazer
nike outlet
montre pas cher
instyler
nike air max
basket nike
nike air max
prada handbags
tommy hilfiger outlet
armani handbags
polo ralph lauren
pandora bracciali
beats pill
nike foamposite
karen millen
pandora bijoux
curry 2
kevin durant jersey
sac michael kors
oakley sunglasses
omega watches
fitflops
bose headphones
new balance shoes
alexander mcqueen handbags
alife clothing
lululemon sale
adidas originals
tommy hilfiger
nike shoes
montblanc pen
givenchy handbags
portugal world cup jersey
oakley sunglasses
abercrombie outlet
tory burch shoes
salvatore ferragamo shoes
nike mercurial
nike air max 2017
dansko shoes
adidas superstar
christian louboutin pas cher
nike clothing
babyliss flat iron
air jordan 12
oakley sunglasses
clarisonic mia
argentina world cup jersey
louboutin shoes
nike air force 1
nike air max
nike factory store
air jordan 9
sapatilhas jordan
michael kors borse
guess clothing
gucci shoes
coach outlet store online
ugg boots
sac michael kors
fitflops
softball bats
rolex watches
adidas soccer cleats
adidas zx flux
jordan shoes
oakley pas cher
karen millen dresses
mac makeup
adidas outlet store
dior bags
kate spade outlet
bottega veneta handbags
bulgari jewelry
dolce and gabbana
longchamp handbags
air jordan 4
balenciaga shoes
dolce and gabbana
uggs outlet
tommy hilfiger
converse shoes
mizuno running shoes
bottega veneta sunglasses
oakley sunglasses
jordan schuhe
kobe 12
sac longchamp
dak prescott jersey
manolo blahnik
toms outlet
polo ralph lauren
carrera sunglasses
nike shoes canada
parajumpers jacket
nfl jerseys
diesel jeans
cartier sunglasses
chloe handbags
g-star jeans
adidas soccer cleats
nike roshe
furla bags
calvin klein jeans
stuart weitzman shoes
nike free run
abercrombie outlet
adidas outlet store
ghd hair straighteners
adidas outlet store
england world cup jersey
jimmy choo sunglasses
hermes bags
jordan schoenen
burberry outlet
burberry clothing
stuart weitzman shoes
nike free run
ed hardy
ralph lauren
jordan xx9
mizuno running shoes
replica watches
cheap ray ban sunglasses
nfl jerseys
insanity
nike air max 97
sac michael kors
germany world cup jersey
barbour jackets
coach factory outlet
ray ban occhiali
nike outlet store
air max plus
michael kors outlet
kd 9
bape hoodie
mac cosmetics
adidas shoes
nike outlet
puma sneakers
converse shoes
nike roshe
keen sandals
gucci outlet
hollister clothing
tiffany & co
nike air max 95
versace handbags
nike roshe
kenzo clothing
air jordan
christian louboutin outlet
boy london clothing
chi flat iron
michael kors handbags
occhiali oakley
barbour jackets
nike air max
air jordan 1
calvin klein outlet
jimmy choo shoes
asics gel
hermes jewelry
kobe 11
gentle monster sunglasses
nike outlet store
cheap pandora jewelry
replica watches
nike air max
ralph lauren
fitflops sale
salvatore ferragamo shoes
ugg outlet
air jordan 32
air jordan 8
rolex watches
burberry sale
nike store
nike air force 1
dolce & gabbana sunglasses
timberland boots
nike roshe
lululemon outlet
adidas sandals
new balance shoes
new balance
adidas superstar
jbl headphones
reebok outlet store
spain world cup jersey
arcteryx jackets
nike free
lunette oakley
beats headphones
fossil handbags
christian louboutin
chopard jewelry
bally shoes
tory burch outlet online
bcbg dresses
james harden jersey
montre pas cher
dyson hair dryer
nike air max 2018
true religion outlet
coach purse
polo lacoste
isabel marant shoes
jimmy choo shoes
tod's shoes
timberland boots
miu miu shoes
nike air max
marc jacobs handbags
converse shoes
hermes bags
coach outlet
nike roshe
freshjive clothing
kobe bryant shoes
christian louboutin shoes
bottega veneta handbags
curry 4
chloe handbags
cheap oakley sunglasses
christian louboutin shoes
ferragamo handbags
givenchy jewelry
kobe 10
clarks shoes
nike air max
polo ralph lauren outlet
air jordan 6
chloe sunglasses
pandora charms
michael kors outlet
burberry bags
ray ban sunglasses
jordan
ferragamo belt
nike blazer
adidas trainers
michael kors outlet
ray ban sunglasses
kd 10
air more uptempo
nike free run
true religion
iphone case
gucci outlet
harry winston jewelry
chaussure nike
air jordan 3
jordan
chanel handbags
balmain jeans
prada handbags
oakley outlet
insanity workout
air jordan 31
dansko shoes
insanity workout
nfl jerseys
reebok shoes
bijoux swarovski
air max 90
huf clothing
air jordan 6
nike air max
carson wentz jersey
air jordan 7
salvatore ferragamo shoes
belgium world cup jerseys
basket nike
michael kors outlet
lacoste jeans
saint laurent handbags
true religion jeans
vans pas cher
20189.8huangliyue
0  
yaoxuemei yaoxuemei
coach outletcoach outletcanada goose jacketspandora charmsvalentino outletpandora jewelrykate spade outletcanada goose outletmichael kors outletpolo ralph laurencanada goose outletfitflops sale clearanceadidas nmd shoescheap jerseyschristian louboutin outletlongchamp outletair jordan 4michael kors outletcanada goose outletmbt shoesnhl jerseyscoach outletcheap nfl jerseysugg bootscheap jordanschristian louboutin outletyeezy boostcheap nfl jerseyscoach factory outletkobe bryant shoescoach outletcoach outletyeezy boostlunette ray bancoach outletcanada goose outletcanada goose outletmichael kors outlettrue religion outletmichael kors outletcanada goose outletcanada goose outletbirkenstock shoesmbt shoesair jordan shoesuggs outletkate spade outletpandora outletmcm handbagschristian louboutin boutiquekate spade outletgucci outletcoach outletcoach outlet onlinepolo ralph laurencanada goose outletkate spade outletcoach outletray ban sunglassered bottomscheap jerseyscoach outlethermes birkinpandora jewelrytrue religion outlet storecoach outletmichael kors handbagspolo outletgiuseppe zanotti outletmbt shoesadidas yeezy shoesrolex watchesugg outletmichael kors outletair jordan retrochristian louboutin outletcoach outlet onlinekate spade outletmbt shoescoach outletcheap oakley sunglassespandora outletmoncler outletpandora charmsugg outletasics shoesugg boots clearancetrue religion jeanskate spade outletcheap snapbacksadidas nmdray ban sunglassescoach outletcoach factory outletugg bootslouboutin shoeschristian louboutin shoescoach outletcheap jordansoff white clothingmulberry handbagscanada goose outletmichael kors handbagsnfl jerseyscheap ugg bootscoach outletcanada goose outletpandora outletcheap jordanslebron james shoesferragamo shoesasics running shoescoach outlet onlineadidas superstar shoeschristian louboutinpolo shirtsmichael kors outletcoach outletnike trainerscoach outletray ban sunglassesuggs outletpandora outletpolo ralph laurenralph lauren outletcoach factory outletpolo ralph laurencanada goose outletmichael kors outletmbt shoesnike outletugg bootsmlb jerseysvalentino outletugg outletfitflops sale clearanceyaoxuemei20180918
0  
cai123 cai123
cai123 10.15
adidas store
polo ralph lauren
canada goose jackets
pandora outlet store
coach outlet online
hermes bags
hermes bags
pandora jewelry
moncler coats
ugg outlet online
adidas shoes
nike cortez classic
coach canada outlet
michael kors outlet online
canada goose
birkenstock outlet
padres jerseys
jordan shoes
cheap air jordans
louis vuitton outlet
air max
nike outlet online
michael kors outlet store
uggs outlet
fake rolex
retro 11
ecco outlet
mont blanc pen
ray ban glasses
canada goose outlet store
rolex replica watches
pandora charms outlet
jimmy choo shoes
adidas outlet store
coach outlet online
ralph lauren outlet online
kate spade outlet
adidas outlet online
christian louboutin sale
moncler outlet
ugg outlet
adidas nmd runner
ralph lauren sale clearance uk
ralph lauren sale
coach factory outlet online
converse outlet
tory burch handbags
nike air presto
coach outlet online
marlins jerseys
blue jays jerseys
ugg boots
cheap jordans
canada goose coats
cheap air max
coach factory outlet online
christian louboutin sale
nike air max zero
moncler outlet online
moncler outlet store
coach outlet canada
birkin handbags
ugg shoes
athletics jerseys
nike air max 90
pandora charms outlet
air max 95
pandora rings
coach factory outlet
canada goose
salvatore ferragamo outlet
ugg outlet store
kate spade outlet online
coach outlet store
nike sneakers
tory burch outlet store
ugg boots
canada goose jackets
rolex replica watches
hermes outlet
pandora jewelry
canada goose outlet store
canada goose sale
nike free 5.0
moncler outlet online
ralph lauren outlet online
coach factory outlet
canada goose outlet
air max outlet
nike outlet store
coach factory outlet online
coach outlet store online
air more money
ralph lauren
louis vuitton outlet online
uggs outlet
tiffany outlet
canadian goose jacket
fitflops sale
polo ralph lauren outlet online
coach outlet online
nike free 3.0
birkenstock shoes
ugg outlet
jimmy choo
cheap ray ban sunglasses
kate spade outlet online
cheap oakley sunglasses
nmd adidas
pandora jewelry outlet
pandora charms
uggs outlet store
michael kors outlet clearance
longchamp outlet
supreme clothing
coach outlet online
pandora jewelry
coach outlet store
discount oakley sunglasses
ugg outlet store
adidas campus shoes
cheap ray ban sunglasses
yeezy shoes
adidas superstars
michael kors outlet store
canada goose outlet
canada goose
oakley sunglasses wholesale
prada outlet online
ugg boots outlet
ecco outlet
birkenstock shoes outlet
ralph lauren outlet online
longchamp outlet
ugg outlet
cheap jordans free shipping
pandora jewelry outlet
uggs outlet
air more uptempo
yeezy boost 350
pandora sale clearance
louboutin outlet
ralph lauren uk
ugg outlet online
fred perry outlet
coach outlet online
nike outlet
kate spade outlet online
ralph lauren uk
converse all star
michael kors outlet online
cheap jordan shoes
air jordan retro
michael kors outlet canada
ecco outlet
fitflop uk
gucci outlet online
true religion jeans
moncler outlet store
polo ralph lauren outlet online
ralph lauren uk
coach factory outlet online
supra for sale
hermes bag
coach outlet canada
cheap oakley sunglasses
valentino outlet
timberland shoes
adidas yeezy shoes
converse shoes
uggs outlet
coach factorty outlet online
underarmour outlet
adidas outlet store
coach outlet online
coach factory outlet
canada goose jackets
cheap air jordans
adidas shoes
air max 90
nike huarache shoes
moncler
timberland boots
coach factory outlet online
uggs outlet
christian louboutin shoes
oakley sunglasses outlet
vans outlet store
nike sneakers
gucci outlet store
cheap jordan shoes
christian louboutin shoes
nfl jerseys
pandora charms outlet
air max 87
canada goose coats
nike air max 2018
timberland shoes
orioles jerseys
cheap jordans
adidas yeezy
yeezy boost 350
nike zoom shoes
nike outlet store online
coach outlet canada
north face outlet store
cheap nike shoes
adidas ultra boost
pandora jewelry outlet
city royals jerseys
longchamp outlet online
canada goose jacket
toms outlet online
tory burch outlet online
canada goose
birkenstock sale
coach factorty outlet store
pandora charms sale clearance
dansko shoes
pirates jerseys
coach factory outlet online
rolex replica watches for sale
white sox jerseys
polo outlet online
birkenstock outlet
adidas originals
kate spade handbags
kate spade handbags
philipp plein
canadian goose
coach outlet online
supreme uk
canada goose
adidas yeezy boost
timberland outlet
coach outlet online
supreme shirts
ugg boots
cheap ray ban sunglasses
fitflop sandals
ugg outlet store
kyrie 4
discount oakley sunglasses
coach factory outlet
canada goose outlet
fitflops sale clearance
michael kors outlet online
toms shoes
coach factorty outlet online
red bottom
kate spade outlet online
nike dunks
mont blanc pens
canada goose outlet store
yeezy boost
fitflops sale
cheap air jordans
mulberry uk
salvatore ferragamo shoes
discount oakley sunglasses
cheap jordans
adidas outlet online
christian louboutin shoes
adidas stan smith
pandora charms sale
burberry outlet store
michael kors
moncler outlet
ralph lauren outlet online
louis vuitton outlet online
ugg outlet
cheap jordan shoes
coach outlet online
pandora jewelry
air jordan shoes
kate spade bags
pandora charms sale
astros jerseys
coach factory outlet online
michael kors outlet online
new balance outlet
pandora charms outlet
pandora charms sale clearance
ugg outlet
uggs outlet
fitflop shoes
cheap oakley sunglasses
prada shoes
ugg outlet store
polo ralph lauren outlet
nike outlet store
coach outlet store online
kobe shoes
jimmy choo outlet
ysl handbags
indians jerseys
basketball shoes
ugg boots
pandora charms sale clearance
ecco shoes
birkenstock sandals
ralph lauren
pandora canada
moncler outlet online
nike outlet
moncler outlet store
cheap jordan shoes
reebok outlet
mulberry outlet uk
coach factorty outlet store
canada goose coats
nike cortez classic
kate spade outlet online
cheap jordans for sale
coach outlet online
coach outlet store online clearance
fendi handbags
jordan shoes for sale
uggs outlet
louis vuitton outlet
jordan shoes
louis vuitton handbags
louboutin outlet
moncler jackets
gucci outlet online
air jordans
fred perry polo shirts
birkenstock uk
michael kors outlet store
ugg outlet online
louboutin shoes
adidas nmd r1
coach factory outlet online
true religion outlet store
michael kors outlet clearance
michael kors outlet online
nike react shoes
coach outlet online
moncler coats
ugg outlet online
coach outlet online
pandora charms outlet
kate spade outlet online
pandora jewelry store
toms outlet store
canada goose outlet store
fitflops uk
longchamp
canada goose outlet
lacoste polo shirts
kate spade outlet online
timberland outlet
coach factory outlet
kate spade purses
moncler outlet
tory burch outlet online
cheap jordan shoes
coach outlet store online
jordans
kate spade handbag
cheap oakley sunglasses
pandora charms
canada goose jackets
coach factory outlet
kate spade handbags
kate spade purses
michael kors canada
ralph lauren sale clearance uk
air max 1
pandora jewelry
canada goose parka
kate spade handbags
adidas nmd r1
air max shoes
christian louboutin shoes
louis vuitton outlet store
ugg outlet
red bottom heels
pandora charms sale
nike outlet store
michael kors
nike shoes
christian louboutin shoes
nike running shoes
polo ralph lauren outlet online
vans outlet
michael kors handbags
mlb jerseys wholesale
coach factory outlet
mariners jerseys
moncler outlet online
columbia shoes
kate spade outlet store
oakley sunglasses outlet
nike shox shoes
coach outlet store online
mlb jerseys cheap
coach factory outlet online
swarovski outlet
adidas outlet online
cartier watches
dodgers jerseys
uggs outlet online
coach outlet store online
salomon outlet
canada goose outlet
yeezy shoes
asics outlet store
coach outlet online
uggs outlet
twins jerseys
angels jerseys
pg 2 shoes
salvatore ferragamo
red bottoms
pandora charms
nike outlet online
coach outlet online
birkenstock outlet store
adidas nmd r1
coach factory outlet online
ugg boots outlet
dr martens
moncler coats
coach outlet
columbia outlet
michael kors outlet clearance
birkenstock outlet online
supra for sale
kate spade outlet
nike shoes outlet
devil rays jerseys
nike huarache shoes
adidas superstar shoes
coach outlet
fitflop sandals
cheap nfl jerseys wholesale
reds jerseys
pandora jewelry
ugg canada
coach outlet store online
ralph lauren sale
adidas outlet
tiffany and co outlet
michael kors outlet clearance
michael kors outlet
uggs outlet store
coach bags
ugg outlet store
uggs on sale
ray bans
rockies jerseys
philipp plein outlet
skechers outlet
coach canada
burberry outlet
nike air max 2019
braves jerseys
nike air max 2018
adidas sneakers
michael kors outlet store
yeezy boost 350
pandora outlet
canada goose
kobe shoes
ecco shoes for women
michael kors handbags
nike zoom
adidas outlet store
ugg boots
adidas yeezy boost 350
brewers jerseys
air max shoes
michael kors canada
michael kors outlet clearance
ronaldo jerseys
dr martens boots
pandora outlet
louis vuitton factory outlet
michael kors outlet online
north face jackets
yeezy shoes
mets jerseys
supreme shirts
coach outlet online
nike tessen
ugg canada
rangers jersey
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet
canada goose outlet online
dr martens boots
ugg boots
diamondbacks jerseys
ugg outlet online
nike air max 97
tiffany and co jewelry
michael kors outlet store
ugg boots outlet
nike shoes
ysl outlet
swarovski crystal
nfl jerseys
kate spade outlet
michael kors bags
fitflop sandals
asics outlet
ralph lauren uk
ugg boots
lebron james shoes
ugg outlet store
pandora charms outlet
timberland outlet
polo ralph lauren outlet
timberland shoes
coach factory outlet online
pandora charms
kate spade outlet online
coach factory outlet online
coach outlet canada
coach factory outlet online
coach factory outlet online
kate spade bags
ugg outlet
new balance outlet store
canada goose outlet store
fitflops sale
nike air max 97
coach outlet online
kate spade handbags
kate spade outlet online
kate spade handbags
michael kors outlet store
air max
louboutin shoes
cheap jordan shoes
louis vuitton factory outlet
durant shoes
birkenstock outlet store
timberland boots outlet
cai123 10.15
KEEPTEX
Mad Fox Ultra
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!