Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

3. Ё-game. Ё-зимнеЁ 2017 (03.12.2017 10:30:00 - 03.12.2017 22:00:00)
5. Полумарафон "Я БЕГУ ПО БЕРЕГУ" (02.01.2018 12:00:00 - 02.01.2018 14:00:00)
6. ULTRA TRAIL "ФОРТ - МАРАФОН" (08.01.2018 10:00:00 - 08.01.2018 17:00:00)
7. 4-й Чемпионат Испании по рогейну 2018 (26.01.2018 12:00:00 - 28.01.2018 18:00:00)
9. Wake Up, Bear! (03.03.2018 04:38:00 - 05.03.2018 04:38:00)
10. Лыжный рогейн (03.03.2018 09:00:00 - 03.03.2018 19:00:00)
11. Горный УльтраМАРАФОН "УНА-КОЗ" (29.04.2018 09:00:00 - 29.04.2018 17:00:00)
12. Королёвский рогейн (12.05.2018 09:00:00 - 12.05.2018 19:00:00)
13. Весенний Марш-Бросок 2018 (19.05.2018 09:00:00 - 20.05.2018 22:00:00)
14. BikeAdventure весна 2018 (26.05.2018 09:00:00 - 27.05.2018 22:00:00)
15. Corsica Raid Adventure 2018 (01.06.2018 - 06.06.2018)
16. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
17. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
18. Рогейн "Жаркий июль" (07.07.2018 17:28:00 - 08.07.2018 17:28:00)
19. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
20. Крым Тrail " ПЕЩЕРНЫЕ ГОРОДА" - 2018 (18.08.2018 07:00:00 - 18.08.2018 16:00:00)
 
0  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Где:
«Сухое плавание» или подготовка к веревочным этапам на мультигонке

29.03.2012«Сухое плавание» или подготовка к веревочным этапам на мультигонке

«Сухое плавание» или подготовка к веревочным этапам



В данной статье изложены теоретические аспекты работы с веревками. Те, что можно изучать самостоятельно, в отсутствие организованных «веревочных» тренировок. Рассчитана она прежде всего на новичков. Статья состоит из трех разделов.

Используемое снаряжение:
Обвязка
Карабины - 3-4 шт.
Страховочно-спусковое устройство.
Усы самостраховки.
Зажимы для подъема по веревке.

Используемые узлы:
- Восьмерка
- Стремя
- Прусик
- Грейпвайн
- Штыковой
- Булинь
- Карабинная удавка

Вопросы безопасности


Используемое снаряжение.
Вопрос - тратить или нет деньги на комплект снаряжения – связан с тем, насколько серьезно вы увлеклись приключенческими гонками. Если своего комплекта нет, можно, либо одалживать его у друзей, либо бегать на гонках, где снаряжение предоставляют организаторы – например благодаря поддержке компании «Альпиндустрия» на гонках, проводимых под эгидой Московской Федерации Приключенческих гонок - снаряжение для веревочных этапов участникам не требуется. Либо придется раскошелиться.

Комплект веревочного снаряжения состоит:
  1. Обвязка.
  2. Карабины - 3 (4 шт).
  3. Страховочно-спусковое устройство.
  4. Усы самостраховки.
  5. Зажимы для подъема по веревке.


Обвязка.


Вам нужна максимально легкая обвязка из тех, что вы можете себе позволить. Нагрузка на обвязку на этапах приключенческих гонок гораздо меньше относительно альпинизма или скалолазанья. Вам нужна только нижняя обвязка. Хорошим вариантом являются бюджетные обвязки от компании TRAVEL EXSTRIME «Travel extreme light» или более дорогие, но еще более легкие от фирмы CAMP «XLH 95». Только надо учитывать, что к САМРу вам нужен еще один дополнительный карабин, что бы состегивать обвязку. Облегчение обвязки достигается за счет отсутствия регулировок, поэтому обвязки шьют нескольких размеров (S, M , L) – так что перед покупкой их нужно померить, что бы убедится, что выбранный размер вам подходит.
Карабины.

Вам нужно два карабина – по одному на каждый ус самостраховки. Большое раскрытие для них не нужно, выбирайте маленькие. Еще один – пристегивать к обвязке страховочно-спусковое устройство.

. И на нем же вы проходите навесные переправы. Его лучше брать размером побольше. Для состегивания САМРовских обвязок идеально подходит Petzl «OMNI SCREW-LOCK»– он правильно перераспределяет нагрузку. В целом – не стоит гнаться за большим размером карабинов, это лишний вес который вам придется нести. У карабинов есть два принципиально разных вида муфт – автоматы (систем автоматов – много) и резьбовые. Я не сторонник автоматических муфт – с ними бывает очень неудобно работать замерзшими руками, но это индивидуально. Важно выбирать муфты с keylook -ом. Крючок это очень коварный элемент, цепляющийся за что-нибудь в самый неподходящий момент.
Страховочно-спусковое устройство.
Видов их множество. Восьмерка, гри-гри, шайба, гайда. Не заморачиваясь, покупайте

«Восьмерку»
. Как правило, на этапах используются веревки старые, жесткие, разлохмаченные. Они просто не будут проходить в отверстия современных «навороченных» железок. Нужны ли восьмерке рога? Я для себя решила что нет – не нужны. Случаев, когда вам надо закрепиться на веревке и отпустить руки - мало. Нести из-за них лишний вес – рога, жалко. При необходимости можно выйти из положения используя жумар или обернув веревку вокруг восьмерки.
Усы самостраховки.
Их два – один используется для жумара (см ниже), второй для перестежек. Есть варианты промышленного изготовления: например «Daisy chain» (иллюстрация взята от Singing rock, но аналоги есть и у других производителей)
, удобно, но дорого, промышленно производства «усы» от PETZL «AVENTEX»- удобно, только если вам подойдет длина, на которую они сшиты. Можно сделать самостоятельно.. Купив кусок стропы, либо веревки диаметром 10 мм. Длина отрезка около 3 метров. Точную длину нужно мерить по себе. У вас на концах должно быть два узла «восьмерка» с небольшими петлями, и в середине узел восьмерка прикрепляющий усы к вашей обвязке. Длина усов подбирается так – усы привязаны к обвязке, восьмерки на концах завязаны, в них встегнуты карабины, обвязка одета на вас. В один ус вщелкнут жумар и вы держите его ручку в вытянутой вверх руке. Второй ус – вы держите в вытянутой вверх руке карабин вщелкнутый в него. Будут усы короче – вам будет не хвать длины для перестежек, и шаг при лазанье на жумаре будет короткий. Будут усы длиннее - вы не сможете до них дотянутся после срыва.
Жумар и другие подъемные устройства.
Жумары производства разных фирм – очень похожи. Делают их для правшей «правые» и левшей «левые» соответственно.

Принципиальной разницы, какую марку вы выберете – нет, но отечественному производителю я бы свою жизнь не доверяла. Современные жумары надежны, что позволяет в условиях мультигоночных этапов подниматься вверх на одном жумаре без дополнительной подстраховки. Прим. С точки зрения правил туристических соревнований или прохождения альпинистских маршрутов это нарушение – жумар, должен быть подстрахован, например, прусом. На мультигонках нагрузки меньше, что допускает некоторые упрощения. Но главное для вас помнить, что жумар рассчитан только на статическую нагрузку. То есть когда вы висите и своим весом постоянно нагружаете жумар. Если, например вы залезли на некую опору, а жумар остался ниже вас, после чего вы прыгнули (упали вниз) это называется динамическая нагрузка, рывок. Жумар от нее может разрушиться. Поэтому не допускайте таких ситуаций – жумар всегда должен быть выше вас на веревке.
Хозяйке на заметку – если вы лезете по перилам на жумаре, то в конце пути не загоняйте жумар впритык к узлу, которым перила крепятся к опоре, иначе его будет сложно отстегнуть.
Если вы лазаете на начальном уровне - то второе подъемное устройство - например, прусс – вам негде будет применять. Прусс – легче чем второй жумар, кроме того на некоторых соревнованиях он требуется, и кроме того петлю пруса можно применять и для других целей – например повесить велосипед на навесной переправе. С повышением уровня сложности этапов второе подъемное устройство вам понадобится.
Прусс это петля из репшнура завязанная узлом «грейпвайн».

. Что бы применить его как зажим его нужно завязать узлом «прусс» на веревке, которая используется в качестве подъемной / спусковой и пристегнуть к обвязке. Под нагрузкой затягивается на этой веревке. Требования по работе с ним аналогичны жумару – он должен быть выше вас по веревке, иначе при возникновении динамического рывка – он может – а) затянутся очень сильно, б) оплавится, в) снять оплетку с веревки, по которой вы лезете. Длина пруса (около 2 метров без узлов) должна быть такой, чтобы при использовании - прус завязан в петлю узлом грейпвайн, закреплен на веревке узлом прусс, и пристегнут к вашей обвязке на карабин, на котором у вас висит страховочное спусковое устройство - вы доставали до узла вытянутой рукой. Диаметр реп. шнура - 6 мм.

Используемые узлы.

«Маша вяжи булинь!
Сейчас, только вспомню как!
Маша, вяжи лучше 15 бантиков!»



В специальной литературе описаны десятки узлов, для мультиспорта достаточно уметь вязать несколько. Узлы располагаются в порядке актуальности.
Восьмерка.
Стремя.
Прусик.
Грейпвайн
Штыковой.
Булинь.
Карабинная удавка.

«Минимум новичка»


Восьмерка.

Нужно помнить, что, одним словом обозначают и узел, и самое распространенное спусковое/страховочное устройство.
Плюсы: легко вяжется, имеет четкий рисунок – по которому можно убедиться что узел завязан правильно, не развязывается сам по себе, работает во все стороны. Минусы – сильно затягивается под нагрузкой. С помощью него можно завязать петлю на веревке или связать две веревки.
Стремя.
С его помощью можно легко и быстро сделать на веревке петлю, которую так же легко потом распустить. Петля при этом не затягивается и не распускается. Удобен при подъеме на одном жумаре и вообще везде, где нужна ступенька под ногу.
Прусик.
Нужно помнить, что одним словом обозначаются два понятия – кусок репшнура (6 мм толщины, 1м длины) связанный петлей, и узел, который вяжется с помощью этой петли на других веревках.
Часто требуется судьями. Используется как зажим или средство самостраховки на подъемах/спусках – под нагрузкой затягивается на основной веревке. При больших нагрузках – (зависит от веса падающего и расстояния на которое он поднялся выше узла по веревке) – оплавляет и рвет оплетку веревки. Скользит по мокрым и обледенелым веревкам.
Грейпвайн.

Используется для связывания концов веревок. Именно им связывают «прусик». Имеет четкий рисунок, по которому видно правильно ли он завязан. Не распускается под нагрузкой.

«Минимум для этапов с самонаведением»

Штыковой.

Используется для привязки веревки к опоре. Плюсы – простой узел, завязанный несколько раз, вполне надежен. Минусы – затягивается под нагрузкой.
Булинь.
Используется для привязки веревки к опоре. Плюсы – относительно легко развязывается после снятия нагрузки. Минусы – легко завязать неправильно, может распуститься в случае не правильного приложения нагрузки / не правильной вязки.
Карабинная удавка.



Нужен, на этапах «дюльфер с самосбросом». После завязывания по одному концу веревки можно спускаться дюльфером, а потянув за второй снять веревку.
Тут можно посмотреть как вяжутся узы при помощи «анимации»

Общие вопросы безопасности.
Веревочные этапы - потенциально опасное занятие, к счастью, в отечественном мультиспорте НС на тех. этапах не случалось. Но это не повод расслабляться. В конечном итоге – хуже всего от вашей ошибки будет вам самим.
1) Надев обвязку, нужно проверить, что бы все ремни были пропущены в пряжки «обратным ходом».


2) Страховочную веревку нужно вщелкивать в центральную петлю обвязки. Главное не спутать с боковыми петлями, предназначенными для размещения снаряжения и рассчитанными на нагрузку килограмм в десять.


«Хозяйке на заметку» если у вас на центральной петле обвязки расположены а) усы самостраховки, б) страховочное устройство и вам нужно встегнуть в) карабин с судейской страховкой, вщелкивайте его так, что бы страховочное устройство оказалось с краю. Иначе, если, его зажмет между нагруженными усами самостраховки и судейской страховкой пользоваться им (вщелкивать-выщелкивать) будет крайне неудобно.
3) Смотреть за спусковым /страховочным устройством.
Во-первых, что бы в него не затянулась одежда или волосы. Для того что бы вытащить застрявшее, нужно снять нагрузку, а это может быть очень проблематично. Во-вторых, чтобы страховочное устройство не сместилось на муфту карабина. В таком положении карабин выдерживает гораздо меньшую нагрузку.
4) Если вы стоите на страховке.
До начала движения на этапе, тот, кто его лезет должен удостовериться, что вы его страхуете, задав вопрос «Страховка готова?». А вы – ответить: «Готова!». Вы должны все свое внимание направлять на того кого вы страхуете. Не отвлекаться на телефон, судей, и тому подобное. Для информации можно посчитать форум скалолазов, по этой теме – там много примеров, НС, вызванных именно не внимательностью страхующего.
Держите веревку, вышедшую их страховочного устройства правильно – то есть, начиная с указательного пальца. Хотя вам будет казаться, что выбирать удобнее, развернув руку наоборот – мизинец самый слабый палец руки, при рывке он может не выдержать и разогнуться, а за ним и весь кулак.

.
5) Перчатки.
При работе с веревкой надо использовать перчатки. Иначе можно сжечь кожу на ладонях (при быстром протравливании веревки). Для удобства лучше использовать перчатки без пальцев. При страховке/спуске сильно изнашивается ладонь перчатки, поэтому нужно выбирать или велосипедные с усилением на ладони или специальные альпинистские.
6) Кольца.
На тренировках/этапах по скалолазанию кольца обязательно надо снимать. Иначе кольцо может зацепиться за что-нибудь и содрать кожу.



Иллюстрации взяты:
www.westra.ru www.budetinteresno.narod.ru www.petzl.ru



Бухгалтерский сервис
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!