Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

БоР 2018

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
2. Чемпионат Пермского края по рогейну 2018 (23.06.2018 10:00:00 - 24.06.2018 15:00:00)
3. Авантюр 2018. Простоквашино. (23.06.2018 12:00:00 - 24.06.2018 12:00:00)
4. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
5. Кубок реки Великой 2018 (23.06.2018 19:00:00 - 24.06.2018 15:00:00)
7. Ural Adventure Race 2018 (30.06.2018 - 01.07.2018)
8. "Пальмира Севера" 2018 (30.06.2018 09:00:00 - 30.06.2018 23:00:00)
9. Трейл-забег Окская тропа (30.06.2018 15:00:00 - 01.07.2018 17:00:00)
10. Raidaran ARES 2018, AR EURO CHAMP 2018 (01.07.2018 - 07.07.2018)
11. РОГЕЙН "ЖАРКИЙ ИЮЛЬ" (07.07.2018 - 08.07.2018)
12. X-Race Wild Trail (08.07.2018)
13. X-Race Wild Trail 2018 (08.07.2018 00:25:00 - 08.04.2018 00:26:00)
14. EXTAR 24 h (13.07.2018 - 13.07.2018)
15. Tour Unite 2018 (14.07.2018 - 21.07.2018)
16. Ночная Прагулка (14.07.2018 07:42:00 - 15.07.2018 07:42:00)
17. ЛЕТНИЙ Турмарафон (14.07.2018 10:00:00 - 15.07.2018 17:00:00)
18. "ГОРНЫЙ КРОСС-63" (15.07.2018 11:30:00 - 15.07.2018 17:30:00)
20. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
 
5  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Приключенческая гонка, мультигонкаТуристическое ориентирование Где: Москва и Московская область
Готовься к ММБ зимой

14.11.2013Готовься к ММБ зимой

Событие: ММБ-2014-весна
Готовься к ММБ зимой  

Поутихли страсти и эмоции после недавно пройденного Московского Марш-Броска, восстановились уставшие мышцы, зажили мозоли. Кто-то не смог закончить маршрут, а кто-то дошёл до финиша, невзирая на усталость, на стёртые ноги, пусть и не взяв все КП.

И, наверняка, многие сошедшие решили взять реванш весной. И многие призадумались. А как же лидеры? Как они могут здесь ещё и бежать? Что надо делать, чтобы улучшить результат?

А рецепт тренировок несложен. Просто хотя бы раз в неделю нужно совершать длительные прогулки – пробежки. Пусть сначала не бегом, а шагом. Потом быстрым шагом. А когда выпадет снег – на лыжах.

Великолепную возможность для осуществления таких планомерных выходов для москвичей и жителей Подмосковья представляет Группа Дмитриева – группа походов выходного дня или, как её правильней назвать, группа экстремальных выходов по Подмосковью –  Супермарафон Дмитриев.

Основал группу Владимир Николаевич Дмитриев ещё в конце 60-х годов, так она и носит его имя.

Бессменными руководителями группы ныне являются Сергей Булычев и Александр Зайцев. Да, да – тот самый Зайцев, сын которого - Андрей - на ММБ выступает в первой десятке и не раз был победителем. И главный организатор ММБ – Александр Тонис - тоже «родом» из группы Дмитриева.

 

Сергей Булычев ведёт группу.

Каждую субботу группа отправляется в однодневный поход по дальнему Подмосковью, по красивым местам Клинско-дмитровской гряды, по мещёрским лесам, по чеховским  полям-перелескам - да всех мест и не перечислить! Маршруты корректируются, улучшаются, проходят так, чтобы меньше затрагивалось населёнки. Километраж маршрутов от 40 км до марафона на лыжах – Дмитриевской сотни.

Выходы начинаются осенью, с начала октября. В группе есть несколько подгрупп – бегуны, быстрые бегуны, пешеходники. Всегда можно по своему состоянию присоединиться к любой подгруппе, все всё равно вместе едут на электричке на старт и все, как правило, встречаются у обеденного костра.

 

А какие в группе костры! Огромные нодьи – несколько штук, чтобы никому не было тесно у живительного пламени.

Треки предстоящего маршрута выкладываются заранее, желающие могут ориентироваться самостоятельно, взяв карту или навигатор. И это тоже будет неплохой тренировкой. Ну а  уж когда начнутся лыжи – путеводная лыжня выведет вас куда надо, а стрелочка с кодовым знаком группы – буквой  D – покажет верное направление.  Однако и здесь нужно всегда быть начеку – на участках просёлочных дорог, где группа идёт коньком,  след можно потерять, в полях его может засыпать, так что, как и на марш-броске, «участники должны быть готовы к неожиданностям и не бояться трудностей».

 

Итак, приходите в группу Дмитриева! Ходите туда регулярно – и  попадание в полтинник на ММБ вам гарантировано!

Ближайший выход – в субботу, маршрут Орудьево-Бешенково-Васильевское, 40 км.

Электричка в 7 :17 с Савёловского, как обычно, третий вагон.

Подробности см. http://super-dmitriev.blogspot.ru/

 




0  
den_zhilin
Рекомендую...
1) интересно - каждый раз группа бежит по новым местам.
2) каждому по силам - сильные тропят, послабее бегут по хорошей лыжне. Можно и упахаться и не отстать.
3) есть такие кто едет за группой на следующей электричке и халявят по хорошей лыжне))))
4) не только бег, но и есть время на общение и в электричке и 1-1,5 у костра.

Участвуйте - мало не покажется....
0  
anna_boyko
Здорово, когда есть такие сообщества. :)
Успехов, удачи и новых маршрутов!
KEEPTEX
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!