Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Московский Лайт - 2

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Приключенческая гонка "СРЕДИ СТИХИЙ 2017" (29.09.2017 18:00:00 - 01.10.2017 13:00:00)
2. Крокодилиада 44 (30.09.2017 09:00:00 - 01.10.2017 16:00:00)
3. Московский лайт - 2 (30.09.2017 09:00:00 - 01.10.2017 20:00:00)
4. "Trail Weekend" (30.09.2017 12:00:00 - 01.10.2017 15:00:00)
5. BikeAdventure (30.09.2017 12:00:00 - 30.09.2017 18:00:00)
6. "ГОРНЫЙ КРОСС-59" (30.09.2017 12:00:00 - 30.09.2017 18:00:00)
7. Ё-game. Ё-осеннеЁ 2017 (01.10.2017 11:00:00 - 01.10.2017 22:00:00)
8. Гонка "Закрытие сезона 2017" (01.10.2017 13:00:00 - 01.10.2017 18:00:00)
9. Звездная ночь (06.10.2017 20:00:00 - 07.10.2017 08:00:00)
10. TAOK rogaine 2017 (07.10.2017)
11. KANNAS ULTRA TRAIL (07.10.2017 06:00:00 - 07.10.2017 23:59:00)
12. Рогейн на байдарках «MinskSeaRace» (07.10.2017 08:00:00 - 07.10.2017 20:00:00)
13. X-ULTRA TRAIL "ГЕЛЕНДЖИК" (07.10.2017 09:00:00 - 07.10.2017 14:00:00)
15. Осенний Марш-Бросок (07.10.2017 12:00:00 - 08.10.2017 18:00:00)
17. Rautu Trail 2017 (08.10.2017 12:00:00 - 08.10.2017 16:00:00)
18. МАРАФОН "КАРДЫВАЧ" (28.10.2017 10:30:00 - 28.10.2017 15:00:00)
19. Алоль Осенняя 2017 (04.11.2017 - 06.11.2017)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-60" (18.11.2017 11:00:00 - 18.11.2017 18:00:00)
 
6  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Трейлраннинг и скайраннинг Где: РФ Центральный ФОРФ Южный ФОРФ Северо-Кавказский ФО
Ультрамарафон Москва-Сочи. Бегом на Олимпиаду

23.12.2013Ультрамарафон Москва-Сочи. Бегом на Олимпиаду

Дмитрий Ерохин – известный марафонец, скай и трейлраннер - решил совершить пробег длиной  1700 км за месяц. Прибежать из Москвы в Сочи к началу Олимпиады. Интересная идея!


- Дмитрий, как  тебе в голову пришла такая мысль?

Подобные вещи (длительные забеги + сбор денег на благотворительность) постоянно попадались мне на глаза в новостях, при чтении беговых сайтов и беговых форумов. В том или ином виде у меня эта информация постепенно копилась.

Но конкретно причастных  именно к этой задаче я могу выделить трёх человек.

Это Владимир Волошин, с которым мы бежали вместе MarathondesSables, он собирал деньги для Русфонда http://www.rusfond.ru/marathon
И очень подробно про эту существующую в мире практику, рассказывал долгими сахарскими днями под чёрными берберскими тентами. Чем меня и заинтересовал: ведь одно дело, когда ты про это читаешь, а совсем другое, когда твой друг это сделал на твоих глазах. Не просто бежать, а ещё одновременно попробовать кому-нибудь помочь.

Второй – Александр Каменев. На марафоруме появилась тема про его забег от Москвы до Сочи - 1700 км за 30 дней. Он стартовал 26 мая 2013 года от Храма Христа Спасителя, преодолел 204 км за 4 дня, и сошёл из-за травмы. http://vk.com/kamenevtravel Тут уже я заинтересовался, чтобы тоже попробовать пробежать такое. Подумывал о сентябре, когда ещё тепло. Но в августе 2013 у меня было два тяжёлых трейла в Альпах, после них я был не готов, перенёс план на январь 2014. Хотя зимой осуществлять такую задачу на порядок тяжелее. Александр – молодец, родил эту идею, и пробил путь на 204 километра, мой minimum minimorum- пробежать хотя бы на 1 км больше, увеличить дистанцию до 205 км.

Третий человек – это Дарья Лисиченко. Из моих друзей она единственная, кто настолько плотно занимается благотворительностью, возглавляет целый фонд. Я ознакомился с её деятельностью подробнее, почитал сайт, другие материалы. Для себя уяснил главное, что бег – это мощнейшее средство профилактики инсульта. И предложил Дарье, что я побегу, и не просто так, а в поддержку фонда ОРБИ. Так появился:

«Забег Москва – Сочи - 1700 км за 30 дней в поддержку Фонда «ОРБИ» - носит благотворительный характер. Цель забега помимо спортивных достижений – пропаганда здорового образа жизни и профилактика инсульта».

 - Я так понимаю, ты планируешь бежать вдоль трасс? 

Да. А по-другому и не получится. Сейчас зима и везде снег, сугробы. С трассы не уйти, только, может, при пересечении городов будет бег по тротуару.

- Ты один бежишь?

Бегу один. Кто хочет, может со мной. Приглашаю всех.

- Не будут ли мешать машины. Выхлопы?

Субъективно я этого не ощущаю. Это объективная характеристика дистанции, я просто к этому готовлюсь. Это всё равно, что предъявлять претензии воде, что она мокрая, а снегу - что холодный. Готовиться к горам, а потом говорить, что горы мешают, или к пустыне, а потом говорить, что песок мешал.

- 1700 за месяц - это примерно 60 км в день. Каждый день. Существует  какой-то опыт подобных пробегов в мире?

В России - нет, в мире, преимущественно США и Европа - да. Скоро для Википедии переведём соответствующие статьи о таких людях. На русском языке катастрофически ничтожно мало подобной информации. Какая есть, существует в виде каких-то журнальных заметок, а на английском сотни книг на такую тематику существует.

- Как ты готовился? И как будешь продолжать подготовку, ведь до старта - 7 января - осталась ещё пара недель? 

Я бегал. И старался по городу, в городских условиях. Плюс сделал тестовую тренировку 3 дня подряд по 70 км (7,8 и 9 декабря), посмотреть на свой организм под нагрузкой, и скорость его восстановления. Реакция меня в целом устроила, когда 10 декабря утром проснулся, у меня ничего не болело, не было угнетения психики в виде нежелания бежать, я протянул руку к телефону и сбросил sms Дарье: «Я готов. Даю отмашку».

- На пути особых перепадов высот вроде не будет?

Не знаю. На профиль трассы совсем не смотрел. Думаю, вряд ли. А какие есть - несущественные.

- Как планируешь отдых? Будет группа поддержки?

Спать и как можно больше находиться в горизонтальном положении, чтобы сердце отдыхало и мышцы были в расслабленном положении. То есть, если я не бегу, я лежу. Время не на бег и не на лежание должно быть сведено к нулю. Нагрузка будет страшная, в среднем расход энергии около 10 000 ккал в день, это 500% от основного объёма, и так на протяжении месяца.

Когда делился с друзьями этой идеей, то Алексей Меркулов вызвался ехать на авто как сопровождение. В первую очередь, чтобы на память было видео/фото, онлайн репортажи в интернет по ходу забега, потому что я этого не буду делать, для меня любое дополнительное действие - это лишний расход сил и времени. Также мне будет полегче, потому что нет нужды на себе нести рюкзак со сменой вещей и запасными кроссовками. Авто ещё выступает в роли рюкзака на колёсах. Планируем, что утром проснулись, я выбежал до следующей точки, а Алексей выехал, и там будет меня ждать.

- Сколько кроссовок берёшь в запас?

Всего две пары, то есть как бы пара на мне, и одна в запас.

- Какие кроссовки используешь?

Взял в RunLab две пары Asics Gel-Trail Lahar 5. Колебался между ними и новой моделью, которые с шипами, FujiSetsu. Но потом остановился на TrailLahar, всё-таки у меня не будет тех скоростей, где необходима жёсткая сцепка от скольжения.

- Какие-то изотоники, спец питание используешь на ходу?

Изотоники не буду, они больше для жары. Буду пить чай в кафе, какие будут попадаться на пути. А из спортивного питания, возможно, возьму батончики и углеводные гели. Протеина возьму побольше. Предполагаю, что это будет существенно. С энергозатратами в 10 000 ккал/день мне будет необходимо смочь съедать огромное количество еды, переваривать её, и вбрасывать в мышцы. Ультрамарафон бежится, в том числе,  и желудком.


- Пусть тебе завидуют желающие похудеть, сажающие себя на диеты. Будут у тебя дни отдыха, есть чёткий распорядок или будешь бежать по самочувствию?

Полных дней отдыха не будет вообще. Это нерационально. Хотя бы пешком, но надо шевелиться. А также может произойти откат назад, организм из фазы мобилизации может перейти к восстановлению. Буду варьировать нагрузку, в какой-то из дней может где-то 50 км, в другой может 65 км.

- Какой у тебя набег за 2013 год?

За 11 месяцев этого года - 5298 км.

- Солидно. Колени у тебя не забиваются на асфальте от таких сверзхнагрузок?

Таких нагрузок у меня ещё не было. И проблем с коленями тоже. Но на ультрамарафоне может быть что угодно, и отказать может любая часть тела. Например, у меня один раз лицевые мышцы, которые жевательные, отказали. Бегал сдвоенные длительные тренировки, дышишь, рот открыт подряд 5-6 часов. Прихожу домой, начинаю жевать, и сразу спазм, сильнейшая боль, жевать не могу. Два дня пил только через соломинку. Потом прошло. Так что на такой дистанции я могу столкнуться с какими угодно сложностями и проблемами. Самому интересно, на сколько меня хватит и с чем предстоит бороться.

- Желаем тебе удачи в твоём начинании!

Принято!

Фото Андрея Климковского

 




Страницы: 1 2 След.
1  
Марина Галкина
Эх, послушаешь таких деятелей и хочется бежать на лыжах тысячу километров на полюс, в рекордные сроки, под знаменем «Наша Арктика». Где бы только найти такую авто, чтобы еду подвозила и спать укладывала...
0  
Dmitry Erokhin
Марина, давай Путораны пройдем.
1  
Андрей Кулагин
Я думаю, что это начинание также обречено на неудачу (как и у Александра Каменева), хотя и по несколько иной причине.
Ерохин, как он это обычно делает, не согласовал (или согласовал?) своё мероприятие и направление движения с властями. Весьма вероятно, что ... (удалено редакцией ) его достаточно жестко остановят где-то на дальних подступах к Сочи.
Хотя, понятно, что пропиарить и найти спонсоров на иное направление пробега, кроме как на столицу Олимпиады, слишком проблематично.

PS. Есть же у человека свободный график работы! На месяц смыться так, чтобы никто не заметил!

PPS. За этот же пост, слово-в-слово, на сайте maraforum.su администратор этого сайта Дмитрий Ерохин объявил мне бан на 1 месяц. Хотя цель поста была вполне определенной: подготовка к столь значительному мероприятию должна в обязательном порядке включать не только тренировку самих участников, но и весьма значительную организационно-согласовательную работу.
0  
den_zhilin
Андрей, не вижу причины в "жесткой остановке" представителями силовых структур, в горный клястер могут не пустить - это да,а все остальное у нас вполне разрешено. ( ну кроме движения по автостраде пешком). Дмитрий к тому же достаточно подкован в юридических вопросах.

Так что не будем каркать,а пожелаем удачи.
0  
_PD_
Да, Димон решил зажечь не по-детски. Искренне желаю ему, чтобы всё получилось. Будем следить!

Единственно, что машину в Сочи могут и не пустить. Там объявлен суровый въездной режим, по сути, запрет.
0  
Андрей Кулагин
Если почитать сообщения о хоккейном Кубке первого канала, то там на матч Россия-Швеция не смогли попасть далеко не все из тех, кто вполне официально купили билеты. Во врея игр закрытой будет не только Красная Поляна, но и весь олимпийский комплекс в Сочи, а, может быть, и весь город вообще. Потребуются либо пропуска участников, либо "паспорт болельщика". Кроме того, в это же время по той же трассе будет финишировать эстафета олимпийского огня. Гарантированно всё будет перекрыто как для транспорта, так и для пешеходов. Еще раз повторю, такие мероприятия следует согласовывать с местной (а может быть и центральной) администрацией, причем не в самый последний день, а ДО старта. Все-таки организовать марафон-междусобойчик на 25 человек по 2-км тропе вокруг пруда и месячный марш-переход по федеральной трассе - это две большие разницы.
0  
den_zhilin
Безумству храбрых....
Еще один "беспредельный проект" : Горизонтальный Эверест - на роликах от Москвы до Терскола

Цитата

"День СЕМНАДЦАТЫЙ
Я проиграл. Сдался, когда до цели оставалось всего 150 км!
Сначала куда-то подевался звук. Все было, как в немом кино. Затем начало пропадать изображение. Самое интересное, что не было страха… Сижу на пыльной обочине. Такое ощущение, будто перекатался на карусели. Сдерживаю приступы рвоты. Пытаюсь достать воду из рюкзака, но руки почему-то не слушаются. С трудом снимаю ролики, чтобы надеть кроссовки – и нет сил. Вот так и сижу на обочине в одних носках.
Рядом останавливается автомобиль Аudi, из него выходит мужчина, спрашивает, нужна ли помощь. Я говорю, что нужна. Прошу подвезти до ближайшей автостанции. Через 15 минут мы в Горячеводске. Там сажусь на маршрутку до Тырныауза. Затем еще одна пересадка, и, спустя три с половиной часа я в поселке Терскол – конечном пункте моего путешествия. Дальше дороги нет – дальше только пятикилометровая громада Эльбруса! По мере того, как прихожу в себя, начинаю жалеть, но не о том, что сломался, а просто жалко, что все закончилось и завтра никуда не надо ехать.
На самом деле - не много ни мало, а пройдено 1700 км!
И пускай «горизонтальный Эверест» мной не покорен, зато наверняка поставлен новый рекорд человеческой глупости. А еще я понял, что у нас очень много хороших людей. Поверьте: их большинство! Приношу свои извинения всем водителям автотранспорта, которым я создавал помехи. Собственно говоря, чего расстраиваться? Приобретен опыт, и в следующем году можно все повторить. Было бы желание. А оно будет!"

Подробнее здесь

Ребята кстати пишут об опасностях на трассе: идущих в лобовую легковушках и кидаемых их окна бутылках.
0  
den_zhilin
Андрей,вы пишете так уверенно...
А хорошо ли вы знаете тему?

1) Российские соревнования нужно согласовывать в Облком спорте, а международные в Роскомспорте.
2) Пробег отдельного участника не попадает даже под понятие спортивно массовых мероприятий.
3) Найдите хотя бы одну причину ( юридически обоснованную) для возникновения проблем.

И наконец - помогите согласовать этот пробег. Время до финиша еще есть...
0  
Андрей Кулагин
den_zhilin
1 и 2 - согласен, это не соревнования, скорее - одиночный передвижной пикет
3 - его просто не пустят на первом же КПП без объяснения причин.
Про "наконец" - лучше с этим предложением обратиться к самому организатору(-рам). Мое согласование вряд ли кем-либо будет воспринято всерьез.
Здесь принципиальный вопрос вот в чем: что в данном пробеге считать главным?
1) - то, что за 30 дней предполагается пройти 1700 км
2) - то, что финиш будет именно в Сочи в день открытия Игр.

Если первое - то я просто предлагаю выбрать иное направление движения и иной конечный пункт, где никаких согласований даже теоретически не потребуется.
Если второе - то это мероприятие - исключительно PR-акция, а спортивная составляющая вторична. Тогда вторично и предполагаемое восхищение еще не состоявшимся событием.
0  
Тимур Абзалилов
"Существует какой-то опыт подобных пробегов в мире?
В России - нет"

В России существует подобный опыт. Даже проводился чемпионат России по многодневке. Проводились традиционные соревнования Вятское кольцо, Тула-Калуга. А различных разовых пробегов посвященных значимым событиям не счесть.
0  
Тимур Абзалилов
Проблема подобного рода рекламных проектов отсутствие достоверности. Ерохин довольно одиозная фигура. Лично я не уверен что это будет одиночный забег, а не эстафета.
0  
den_zhilin
Правильно, нужно во всем сомневаться. А чтобы читателей сайта не надурили благотворительностью, поручаем тебе, Тимур, собрать команду и сопровождать одиозного( достойного оды Гайдара) Ерохина-Квакина в его трудном пути. Так чтобы он не отлынывал от перековки в доброго ангела.
0  
Acrania
Цитата
den_zhilin пишет:
Правильно, нежно во всем сомневаться...
Оговорка? По Фрейду?;-)))
0  
_PD_
Цитата
den_zhilin пишет:
Андрей,вы пишете так уверенно...
А хорошо ли вы знаете тему?

1) Российские соревнования нужно согласовывать в Облком спорте, а международные в Роскомспорте.
2) Пробег отдельного участника не попадает даже под понятие спортивно массовых мероприятий.
3) Найдите хотя бы одну причину ( юридически обоснованную) для возникновения проблем.
Денис,
люди, с которыми ты споришь, не так уж и неправы. А хорошо ли ты знаешь тему?
Вот причина так причина
0  
den_zhilin
А разве кто спорит? Мне интересно мнение участников дискуссии. Если у них есть информация о возможных проблемах - то пусть поделятся. Твоя Инфа для Дмитрия может быть очень важной.
С другой стороны финиш у знака "город Сочи" никак не противоречит ни цели пробега ни указу нашего президента. Главное не использовать олимпийскую символику - это может обойтись гораздо дороже, чем потенциальное задержание машины или усмотрение в пробеге темы "одиночного пикета направленное против слабого медицинского обслуживания граждан России")))

Если при выходе из дома рассчитывать на встречи с дураками, то .... лучше сидеть дома.
0  
Филипп Федосов
Ну не пустят в Сочи и хрен с ним, свернет в Туапсе на набережной не налево, а направо. У нас своя олимпиада )))). А вот если у Дмитрия получится буду сильно за него рад, может он и отчетик напишет или его помошники будут онлайн дневник вести было бы интересно почитать.
0  
_PD_
Цитата
den_zhilin пишет:
Твоя Инфа для Дмитрия может быть очень важной.
Думаю, он все это прекрасно знает и без меня.
Стараться обегать посты по проселочным дорогам (если таковые имеются), партизанскими тропами, в общем, попадатьна глаза как можно меньше. Главное, чтобы не подстрелили.

Надеемся на онлайн-трансляцию пробега.
0  
Тимур Абзалилов
Цитата
_PD_ пишет:
Стараться обегать посты по проселочным дорогам
Проблем с представителями власти уверен не будет (Ерохин юрист и согласовал свой проект с нужными органами). Да и не стоит так уж обсерать наших ментов-гаишников-фсбэшников (проверка здешних админов на адекватность). Я много бегал по шоссе и считанные разы возникали проблемы с "ментами", были курьезы, но ни разу не снимали с трассы. В 80-е частенько бегал по рублевке, когда ее перекрывали для проезда членов цк. Было пустынно, трасса свободна, не считая метов через 100 метров. В 90-е бегал в Карачаево-Черкесии через КПП, заградпункты с бронемашинами и заграждениями.
Проблемы у Ерохина возможны с погодой. Будет плюсовая температура, чистый асфальт - добежит без проблем. Будет ясная погода с морозцем 8-10 градусов - добежит. Будет снежная метельная погода, на дороге маслянистая снежная каша-будут проблемы.
0  
Тимур Абзалилов
Спасибо админу. На сайте Ерохина я прожил две минуты.
0  
_PD_
Цитата
Тимур Абзалилов пишет:
Спасибо админу. На сайте Ерохина я прожил две минуты.
У нас плюрализм.
Спасибо за высказанное мнение.
По поводу "обегать по проселочным дорогам" - имел в виду только блок-посты на въезде в Большой Сочи.
0  
den_zhilin
Уважаемый Тимур, ваше сообщение удалено , как не относящееся к теме данной статьи. Нет смысла обсуждать действия админов одного форума на другом.
Просим Вас не выносить своих оценочных суждений о представителях древнейшей профессии в этот форум и проверять админов уже этого сайта на трусость и вшивость. Данный сайт не является ни политическим ни опозиционным и мы требуем уважения ко ВСЕМ кого вы упоминаете в своих коментариях.
Всех благ и ждем интересных материалов от Вас.
0  
Тимур Абзалилов
Спасибо. Ваше мнение" о представителях древнейшей профессии" понял и ценю.
0  
Тимур Абзалилов
http://s27.postimg.org/tpgwr4ng3/20140107_5.jpg

Странное фото. Это что? Мажоры какие-то.
Заявлялась реклама важного благотворительного проекта. Где она? Не вижу на форме участников. Не вижу в комментарии.
0  
svs
Цитата
Тимур Абзалилов пишет:

Странное фото. Это что? Мажоры какие-то.
Заявлялась реклама важного благотворительного проекта. Где она? Не вижу на форме участников. Не вижу в комментарии.
Уважаемый, вот как выглядит машина сопровождения, если вам интересно:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=673910615963381&set=a.212655915422189.54081.100000333454120&type=3&theater
0  
svs
Цитата
_PD_ пишет:
Надеемся на онлайн-трансляцию пробега.
Онлайн-трансляция здесь:
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=0kau7kSVeqllPnPXcvMdyarBNNOQZam0S
Все новости на сайте:
http://runmoscowsochi.ru/index.html
Страницы: 1 2 След.
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!