Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Московский Лайт - 2

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Приключенческая гонка "СРЕДИ СТИХИЙ 2017" (29.09.2017 18:00:00 - 01.10.2017 13:00:00)
2. Крокодилиада 44 (30.09.2017 09:00:00 - 01.10.2017 16:00:00)
3. Московский лайт - 2 (30.09.2017 09:00:00 - 01.10.2017 20:00:00)
4. "Trail Weekend" (30.09.2017 12:00:00 - 01.10.2017 15:00:00)
5. BikeAdventure (30.09.2017 12:00:00 - 30.09.2017 18:00:00)
6. "ГОРНЫЙ КРОСС-59" (30.09.2017 12:00:00 - 30.09.2017 18:00:00)
7. Ё-game. Ё-осеннеЁ 2017 (01.10.2017 11:00:00 - 01.10.2017 22:00:00)
8. Гонка "Закрытие сезона 2017" (01.10.2017 13:00:00 - 01.10.2017 18:00:00)
9. Звездная ночь (06.10.2017 20:00:00 - 07.10.2017 08:00:00)
10. TAOK rogaine 2017 (07.10.2017)
11. KANNAS ULTRA TRAIL (07.10.2017 06:00:00 - 07.10.2017 23:59:00)
12. Рогейн на байдарках «MinskSeaRace» (07.10.2017 08:00:00 - 07.10.2017 20:00:00)
13. X-ULTRA TRAIL "ГЕЛЕНДЖИК" (07.10.2017 09:00:00 - 07.10.2017 14:00:00)
15. Осенний Марш-Бросок (07.10.2017 12:00:00 - 08.10.2017 18:00:00)
17. Rautu Trail 2017 (08.10.2017 12:00:00 - 08.10.2017 16:00:00)
18. МАРАФОН "КАРДЫВАЧ" (28.10.2017 10:30:00 - 28.10.2017 15:00:00)
19. Алоль Осенняя 2017 (04.11.2017 - 06.11.2017)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-60" (18.11.2017 11:00:00 - 18.11.2017 18:00:00)
 
5  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Туристическое ориентирование Где: Москва и Московская область
ММБ - собираем рюкзак

15.05.2014ММБ - собираем рюкзак

Вот и приблизился этот момент. Завтра старт! Радостно и немного грустно. Ведь прошло ещё полгода жизни. И праздник весны скоро кончится, листья станут большими, и наступит душное лето.

Но лихорадка снова овладевает мной, и я собираюсь в этот поход, как будто в первый раз. Что взять? Какой рюкзак полегче? Но чтобы и всё вместил. На свет выбираются старые кухонные весы. Я педантично всё взвешиваю. Перебираю барахло в шкафу. Мой добрый старый ММБ-шный рюкзак давно изорвался и даже новые, заменённые мной молнии, тоже успели снова сломаться. Да и весит он прилично – 600 г. Нет, это уже прошлый век. Не буду перешивать. А этот новый X-Race-овский слишком громоздкий – 28 литров, осенью с ним ходила. Весит 650 граммов – не годится. Сейчас для весны можно поменьше.

Этот 15 литров- фирмы Deyter. Бегаю с ним все суточные рогейны, спина и лямки очень удобные. Но коврик в него не влезет. А снаружи – плохо, все ветки мои будут. А ведь один раз бегала с ним, но без коврика. Только больше четырёх килограммов в нём носить уже неудобно, спину тогда натёрла. А теперь… в общем, хочу на коврике спать и всё. Мы ж не мучиться на ММБ ходим.

А этот Ghost – зелёный Призрак – вообще ничего не весит, но в него мало что влезает – 15 литров и плоский. И лямки совсем тонкие. С таким только Саша Халяпин бегать может – монстр. Раздув его колобком от сверхмерного набивания. А я комфорт люблю! Я не люблю, когда они жужжат ночью под ухом. И не люблю, когда круглая гирька за спиной. Лучше распределить нагрузку. Всё. Беру старый добрый 25-литровый Red-Fox-совский Мультиспорт. Но, конечно, модернезировав – отрезав все разорванные лишние кармашки и заменив мощную поясную стропу с фастовской пряжкой, которой колышки забивать можно. Добились 550 граммов. Конечно, не Камповский 20-литровый, но, что имеем…

Дальше – проще. Снаряжение.

1. Коврик тонкий 200 г, плюс маленькая сидушка.

2. Спальник пуховый 750 г

3. Флисовка -270

4. Термоштаны- 150

5. Носки флисовые-40

6. Труба-бандана – всё в гермомешке на 8 литров.

Итого примерно: 1,5 кг

7. Палатка плюс тент – 500 г.

8. Фонарь Васка – 200 г.

Запаска – пецил – 100г, тяжёлый, наверное, рискну без него. Надо лёгкий приобретать.

9. Котелок и кружка, ложка, нож -150 г

10. Спички, компас, пластырь, пинцет, иголка с ниткой, верёвочка для карточки, деньги, ключ, проездной (мобильник не беру).

Итого: 900 г

На себе – лосины, толстые носки, футболка, косынка на голову и рядом тонкая термушка (100г)– ночью дождь обещали. Но тепло! Никаких курток-штормовок не беру.

 

Теперь еда. Главное, уложиться, чтоб не больше полутора кг.

Обед. Как прибегу – пюре картофельное с маслом и колбасой

Ужин – гречка с колбасой и салом.

Завтрак – можно не торопиться, старт поздний – макароны с сыром.

Гречка – 80 г, макароны – 100г, пюре –60 , масло 20 г, сало 30 г, колбаса 50-70 г, сыр 100 г, соль засыпаю в крупы. Сахар – 50 г. Чай – 20 г

Сушки малютка – 50 г

Остальное на ходу в топку:

Пастила или зефир – 170 г

Батончик Несквик – 50 г

Конфеты желейные – 100 г

Конфеты коровка – 100 г

Суфле – 100 г

Сухофрукты – 150 г

Аскорбинка с сахаром – 2 пачки

Крекеры французские – 180 г (печенье и пряники что-то надоели)

Надеюсь, продержусь, а там, глядишь, и ОтМорозки родные угостят…

Вода – 330 мл в бутылочке. Воду Саша Тонис на дистанции обещал.

Всего вес рюкзака с водой – 550 плюс 1, 5 плюс 900 плюс 1, 5 плюс 330 - 4,800 примерно. Главное, меньше пяти.

Ещё взять воду и еду, чтоб перед стартом съесть.

Собралась, может мои выкладки ещё кому и помогут.

Всем удачи! До встречи на лесной дистанции!




0  
Camprussia
Марин, а у меня все помещается в камповский 15-литровый Phantom (аналог Ghost) ;) при чем ничем не жертвуя из снаряжения и даже с заполненной 2-литровой питьевой системой (все внутри, снаружи ничего не торчит). Правда питьевую систему, скорей всего на бутылку заменю (еще почти на 1 кг легче будет раскладка). И "колобка" никакого нет... еще место остается.
0  
Марина Галкина
Да, Саша Халяпин как раз с таким и бегал. А мне в таком пяти литров объёма не хватает. И лямки тонковатыми кажутся для большого веса. Наверное, у меня флисовка, спальник и палатка всё-таки объёмные слишком. С 20-ти литровым я бы попробовала, наверное он не больше 300 г должен весить.
0  
Александр Халяпин
Марин, я решил сейчас уложиться в Camp Trail Vest. В жертву уже пошёл коврик. Но я уже положил спальник, тент и полиэтилен (вместо коврика - прощайте почки!). И ещё предстоит запихнуть какую-то утеплялку на ночь (в одном нейлоне может быть прохладно, днём точно не нужно ничего более).
0  
Марина Галкина
Саша! Я тоже уже решила, что 550 г на рюкзак - слишком жирно. И тоже пожертвовала ковриком. Сейчас переделала камповский 15-ти литровый Ghost - пришила к нему клапан из банана. Теперь всё влезет. На лямке - крепление для бутылки. А почки не помрут! Взяла плёнку шуршащую и намереваюсь из подручных материалов сделать матрас.
0  
den_zhilin
Я вместо пенки беру кусок пенофола размером 40 см на 60. Отлично хватает подложить под почки. И пенка и шуршунчик в одном флаконе. Привык к нему после ночевок на ледниках, т.к.ни надувной матрас ни простая пенка не спасают от холода льда.

толщина 1,5 мм. вес 100 грамм.
Спальник Мармот из какого то не промокаемого утеплителя 450 грамм. буду пробовать не промокнуть под дождем.
И сетка от комаров 1,5 на 1,5 метра. итого 700 грамм снаряги на ночевку.

До 5 кг буду добивать рюкзак водой и едой с коньяком.
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!