Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

FoxTrail - 2017 Московский Лайт - 2

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Приключенческая гонка "СРЕДИ СТИХИЙ 2017" (29.09.2017 18:00:00 - 01.10.2017 13:00:00)
2. Крокодилиада 44 (30.09.2017 09:00:00 - 01.10.2017 16:00:00)
3. Московский лайт - 2 (30.09.2017 09:00:00 - 01.10.2017 20:00:00)
4. "Trail Weekend" (30.09.2017 12:00:00 - 01.10.2017 15:00:00)
5. BikeAdventure (30.09.2017 12:00:00 - 30.09.2017 18:00:00)
6. "ГОРНЫЙ КРОСС-59" (30.09.2017 12:00:00 - 30.09.2017 18:00:00)
7. Ё-game. Ё-осеннеЁ 2017 (01.10.2017 11:00:00 - 01.10.2017 22:00:00)
8. Гонка "Закрытие сезона 2017" (01.10.2017 13:00:00 - 01.10.2017 18:00:00)
9. Звездная ночь (06.10.2017 20:00:00 - 07.10.2017 08:00:00)
10. TAOK rogaine 2017 (07.10.2017)
11. KANNAS ULTRA TRAIL (07.10.2017 06:00:00 - 07.10.2017 23:59:00)
12. Рогейн на байдарках «MinskSeaRace» (07.10.2017 08:00:00 - 07.10.2017 20:00:00)
13. X-ULTRA TRAIL "ГЕЛЕНДЖИК" (07.10.2017 09:00:00 - 07.10.2017 14:00:00)
15. Осенний Марш-Бросок (07.10.2017 12:00:00 - 08.10.2017 18:00:00)
17. Rautu Trail 2017 (08.10.2017 12:00:00 - 08.10.2017 16:00:00)
18. МАРАФОН "КАРДЫВАЧ" (28.10.2017 10:30:00 - 28.10.2017 15:00:00)
19. Алоль Осенняя 2017 (04.11.2017 - 06.11.2017)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-60" (18.11.2017 11:00:00 - 18.11.2017 18:00:00)
 
2  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Приключенческая гонка, мультигонкаИнформ партнер - едут корреспонденты Где: Белоруссия
Рассказ Светы Монастырской про марафон Налибоки:

26.05.2014Рассказ Светы Монастырской про марафон Налибоки:

Прости, любимый, мне так лень разбирать четыре сумки барахла, с которыми мы ездили. Хочется сидеть на попе ровно и любоваться своим результатом в протоколах. Я разберу вещи, попозже, наверное…



Мои «Налибоки 2014».

На финише:

Малый беговой марафон – 38,5 км за 4:30:43. 1 место среди женщин (всех), 4 место в общем зачете (время лидера 3:58:11).

 

Вообще-то только в малом беговом марафоне шесть зачетов (по полу и по возрасту), но я согласно старой мультигоночной традиции (в которой по возрасту спортсменов не делят, а барышни финишируют наравне с мужиками и гордятся этим) оцениваю свой результат, рассчитав в протоколе общий зачет. И мне он нравится )))

 

Перед стартом:

Моя цель на это лето  Трейл Карпатия 2014 и налибокский старт для меня, по сути, контрольная тренировка. Мне важно сохранить тельце здоровым, оценить морально-волевые (качества) и уровень физухи. Я слишком давно не гонялась «на результат» в своих любимых мультигонках и вообще ни разу в жизни не бегала на «классических» легкоатлетических соревнованиях. Я тренируюсь для «Карпатии» с сентября прошлого года, но я бегаю с ребенком в детской коляске, а это слишком своеобразно, что бы сравнивать.

 

Мой мандраж начинается ровно за сутки. Масла в огонь подливает Мишка – он договаривается, что волонтеры присмотрят за нашим ребенком, собирается бежать со мной, и ставит цель «выбежать» из четырех часов. В Минске с четверга ЖАРА, и я не верю в четыре часа, а верю в обмороки и тепловой удар. В Столбцах (район проведения гонки) в день старта +29, отсюда: http://www.gismeteo.ru/diary/4247/2014/5/

 

За час до старта муж - Мишка, дочка - Алиса, волонтеры – Алена и Вадик, погрузились в нашу машину и уехали на дальнее КП. «Он улетел. Но обещал вернуться!» Раньше я переживала, что Миша меня загонит, а теперь боюсь, что одна я потеряюсь. Я даже не знаю, где конкретно старт. Территория турбазы огромная и по ней непрерывно и хаотично движутся люди – 1037 стартовавших, вы представляете, какая это толпа?

 

Я читаю, перечитываю, и снова читаю легенду. Несмотря на все слова о маркировке трассы, «Налибоки» нельзя бежать, отключив голову, каждый год кто-то теряется, а потом предъявляет претензии. В идеале нужен жпс-навигатор с залитым треком, но у меня есть карта (организаторская двухкилометровка напоминающая мне о пачке Беломора), легенда и компас.

 

Ну, по крайней мере, я разобралась, откуда надо стартовать. На поляне подхожу к друзьям, поболтать, пытаюсь одновременно расслабиться и высмотреть Мишку в толпе, ведь он обязательно успеет вернуться к старту… С ребятами из ТК «Альтаир» мне не по пути - они все собрались на длинную дистанцию.

 

Минута до старта. Бегуны (129 человек) теряются в толпе велосипедистов. Старт общий и все должны пройти через арку. Как страшно. Эти (в смысле велолидеры – 200 км за 8 часов) переедут и не заметят. Затопчут, как взбесившийся табун. Пропускаю самых ретивых минуту, может две, и пристраиваюсь за самыми отчаянными бегунами. Людская каша. Месиво. Не люблю толпу. Очень скоро развилка - велолидеры направо на асфальт, все остальные налево по лесной дороге. Ой, мамочки! Как будто МКАД в час пик перебегаю.

 

Мы и дальше бежим в каше – велосипедисты, уже не из первой десятки, но все равно сцуко-быстрые продолжают обгонять по всем возможным и не возможным траекториям. Я пристраиваюсь в спину мужику. Он высокий и широкоплечий – такого точно заметят и не задавят, но главное, он так красиво бежит. Ни одного лишнего движения, и, кажется, так легко, как будто не бежит, а просто идет быстрым шагом. А у меня пульс 180 (мой анаэробный порог), кривая техника бега, и попытки дергаться, согласно темпу песен из плеера. Так что я бегу за Павлом и радуюсь, что мне его послала судьба. Не надолго, к пятому километру, на мостках через лужу-болотце, затык из велосипедистов. И мы с Пашей нагоняем группу бегунов. Это молодые парни, и то, что они бегуны явно видно по фигурам. Паша встает им в хвост, а для меня это уже пульс 185-186 – явный перебор, да и адреналин предстартового мандража израсходован, мне уже тяжело. Прободавшись метров триста, я их отпускаю. Ладно, все равно они на длинную дистанцию, и скоро уже развилка.

 

Лес заканчивается, и мы выходим на первую за гонку открытку. В лесу было жарко, а тут, даже слов нет, что бы описывать. Просто очень жарко. Вот и развилка – длинные дистанции, уходят влево. Там Promwad – главный спонсор, он стоит на развилке и машет флагом.

 

Людей стало намного меньше. Хотя велосипедисты продолжают обгонять, но теперь нам всем хватает места на лесной дороге. Я снизила пульс до 175 и бегу. Слушаю «правильные» песни в плеере. Как меня учил Мишка, тактика гонки такая – первые восемь км, сделай, так, что бы тебя не сбили, следующие восемь, терпи, будет КП с судьями едой и водой, можно перевести дух, потом шесть км до следующего КП, что ты шесть км не осилишь? ТЫ? Потом еще шесть км до третьего КП, тоже можно потерпеть, а оттуда восьмерка на финиш, ради финиша уже можно и постараться. В предварительном варианте легенды было 36 км дистанции, а к старту собачка подросла.

 

На лесном участке (пять-шесть км до судей) я нагоняю двоих ребят. Они временами сбиваются на шаг, а пока, бегу стабильно. Саша из Щучина (кстати почему-то я не нашла его в протоколах) присоединяется ко мне, а еще через пару минут с нами знакомится Паша. Мы бежим втроем и болтаем. Мы все взаимно рады компании, потому что жара и однообразие, а болтовня помогает отвлечься. Я вспоминаю меткое слово деффчонок из «Арены» - кросс-заболт.

Вот и КП. Судьи, отметка, воды в поильник, два кусочка банана под резинку шорт, два стакана воды на голову. Вот Саша, ждал меня, пока залью воду, вот и Паша, тоже решил дождаться. Бежим. Но после остановки это дается тяжелее. Выпадаем из леса на асфальт, пытаемся разобраться в стрелках маркировки и легенде. Разворачиваем Пашу, который уже успел утопать вверх на холм по асфальту, но нам не туда, а в деревню.

 

В деревне, в трубе под дорогой журчит ручеек, мне еще не хочется лишаться компании, и я с тоской провожаю его взглядом. Но становится все хуже (читай жарче). Что за деревня такая дурацкая, почему вдоль улицы не растут деревья? Тени ни клочка, как в пустыне. И плавные подъемы, один за другим. На одном из них отваливается Саша, потом Паша сворачивает в кусты. Я остаюсь одна, и мне все хуже. Начинает знобить. И мозг кричит «алярм-алярм ТЕПЛОВОЙ УДАР». В легенде у меня выход к р. Неман, иначе бы я развернулась к тому ручейку. Терплю. Вот она река, рядом, но пока нас разделяют кусты и камыши. Надеюсь. И ура – есть заход к воде. Сдираю рюкзак и кроссовки, падаю на мелководье, окунаю голову. Ощущение что я делаю пшшш, как деталь сталелитейного производства. Какой кайф. Никогда еще я не получала такого удовольствия от купания. Натягиваю обувь и иду, а потом и бегу – вот оно КП, родимое, не обитаемое, так что порадоваться за меня не кому. Разворачиваю Пашу, который не отметился.

 

Снова бежим. То рядом, то разделяемся метров на пятьдесят. У него есть напарник - «команда поддержки», который едет на велосипеде, и подает ему фляги с водой. Этично ли это? Мне трудно думать, пусть сами решают.

Настоящие марафонцы не купаются на соревнованиях, не едят, не несут на себе рюкзак с водой. Но по мне лучше я буду финишером, на своих условиях, чем сдохну, через два часа. Десять лет я бегаю мультигонки, и мой организм заточен под них. А так, ж*па мокрая, в носках песок, на спину давит рюкзак – все как надо, все на своих местах.

«И жизнь легка под рюкзаком, шагай не думай ни о ком…»

 

Начинается самая жесть – луговая дорога, на краю леса. Солнце. Трава под ногами. Я муравей, и я пытаюсь ползти по протвеню, который поставили в «предварительно разогретую духовку». Меня догоняют двое, но сил знакомиться и болтать уже нет, хотя мы и идем примерно рядом. Я начинаю сбиваться на шаг. Песни. Надо вытерпеть и пробежать эту песню. Она клёвая. И снова. И снова.

 

Чем больше приключений уже пережито, тем легче бороться с собой, можно вспоминать, и говорить себе – а помнишь, ведь ты тогда это выдержала. Значит, и теперь справишься. Но так жарко мне еще никогда не было. На гонках, попадавших в такую жару, всегда были этапы с водой или хотя бы вело…

 

КП впереди. И опять спуск к реке. Это хорошо, ведь я уже высохла. Сдираю, окунаюсь, обуваюсь, ковыляю. Пиииик – отметка на КП. Смешное «необитаемое» КП - за грубосколочеными столами на опушке, сидит куча людей, у воды лодки - какое-то туристическое мероприятие.

 

Припоминаю себе все жаркие мероприятия, о которых я когда то мечтала - марафон в Анкоре, суточная гонка в пустыне под Херсоном, семидневная в Сахаре. Так ты уверена, что хорошо переносишь жару и оно тебе надо?

Еще километр и я вбегаю в деревню. Как раз, ведь у меня в поильнике только что закончилась вода. Здесь должны быть колодцы. Обязаны. Первый забит. Колонка не работает. Тетенька на лавочке – колодец дальше. Дотерплю.

Справлюсь. Заливаю полный поильник. Бегу и думаю. Нафига, ведь скоро финиш. Не получается на бегу прочитать легенду – сколько до финиша три или пять? А ладно, бешеной собаке без разницы. Пью и сплевываю воду, так много мне уж точно не надо, но не останавливаться же, что бы вылить.

 

Ха, асфальт. Скоро финиш. Я чувствую прилив сил. Я себя хорошо знаю, что могу бежать и на третьи сутки гонки, и на четвертые. И знаю, как можно потом жалеть, если не поупираться в конце и потерять всего ничего, какие-нибудь секунды. Я упираюсь. Здесь снова видно много велосипедистов. Они делают, что-то странное - одни едут прямо, другие сворачивают в лес. Хорошо, что под ногами асфальт, и я могу читать на бегу. Какой зверски мелкий шрифт у этой легенды. Нет, кому куда, а мне уж точно в лес.

 

Ну, теперь до финиша совсем «понты», я еще ускоряюсь. Лес. Забор турбазы. Машины, палатки, люди. Закусываю губу, дотерпеть. Здесь мы ночевали, осталась пара сотен метров до финиша. ДааА. Я сделала это!

 

Финиш.

Получаю распечатку дистанции – темп 6,46 мин/км. Круто, да я на тренировках медленнее бегаю. Эх, жаль, что без результатов, хотя бы предварительных. А кстати, где мой муж? Где мой ребенок? Где машина? Как их теперь искать? Ах да, у меня же есть телефон.

 

А дальше уже не так интересно. Искупаться. Встретить семью. Поесть – организаторы, еда это было божественно! Отжить и подбить Мишку поехать смотреть окрестности. Традиция: после «Налибок» лазить по замкам и развалинам - это святое.

 

На следующий день звонить в лагерь друзьям, что бы узнать результат. Да я знаю это не правильно не являться на награждение, но Новогрудок оказался слишком интересным, не успели доехать…

 

Спасибо товарищу Сталину за наше счастливое детство! В смысле спасибо организаторам за клеевую гонку!

http://promwadtour.com/?md=events&action=view&id=64

http://forum.poehali.net/index.php?board=21;action=display;threadid=66243

 

П/с – увы у меня нет фоток с марафона. Мой номер 1150, мало ли может кто меня все таки сфоткал?

П/С 2 Надо было перед стартом походить без лифчика тогда фотки точно они были(((




0  
Дмитрий Пирожков
Для меня основной проблемой стала вода, ну не могу я из болота пить:(, а то что на КП раздавали тоже пить было тяжело, темная, вонючая из неглубокого колодца. До кп на 81м км удалось выпить только 2л. 1, 5 своих и 0,5 с первого кп на 26км. Жара была до 32, давно так не обезвоживался. С 90го км свернул с трассы марафона, всего накатал 156км., для первого выезда за сезон неплохо так покатался. Если к выходным отпустит, надо будет на БОРе продолжить:)
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!