Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

3. Пермский городской рогейн (22.12.2017 22:00:00 - 23.12.2017 08:00:00)
5. ИдиоТулец-2018 (02.01.2018 08:00:00 - 12.12.2017 18:00:00)
6. Полумарафон "Я БЕГУ ПО БЕРЕГУ" (02.01.2018 12:00:00 - 02.01.2018 14:00:00)
7. «ОРИЕНТАТЛОН» (04.01.2018 - 08.01.2018)
10. ULTRA TRAIL "ФОРТ - МАРАФОН" (08.01.2018 10:00:00 - 08.01.2018 17:00:00)
12. 4-й Чемпионат Испании по рогейну 2018 (26.01.2018 12:00:00 - 28.01.2018 18:00:00)
14. "Зимний рогейн" 2018 (03.02.2018 09:00:00)
15. Московский WHITE (10.02.2018 09:00:00 - 11.02.2018 09:00:00)
17. Wake Up, Bear! (03.03.2018 04:38:00 - 05.03.2018 04:38:00)
18. Лыжный рогейн (03.03.2018 09:00:00 - 03.03.2018 19:00:00)
19. Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2018 (04.03.2018 12:00:00 - 04.03.2018 21:00:00)
20. Rogaining Gran Canaria 2018 (10.03.2018 - 11.03.2018)
 
2  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Трейлраннинг и скайраннингИнформ партнер - едут корреспонденты Где: РФ Уральский ФО
Впечатления о ТрансУрал 2014

28.07.2014Впечатления о ТрансУрал 2014

В октябре 2013 года участвовали (я и Виталий Морозов) в мультиспортивной гонке «Закрытие спортивного сезона» в окрестностях Екатеринбурга. Вечером, после соревнований, состоялись презентации спортсменов про их поездки на различные интересные outdoors соревнования. Один из рассказов был посвящен TransAlpineRun, про который нам поведали Павел Воздвиженский и Наталья Семенова. Это ультратрейловый горный марафон, который длится 8 дней. Тогда я подумал, что они психи, и мои коленки такую нагрузку вряд ли выдержат, но эстетическая сторона соревнований была явно на высоте. Зимой, как обычно, в отсутствии разнообразных рогейнов и мультигонок душа хочет приключений. И в один из дней я все же надумал участвовать в TAR-2014, вопрос напарника решился достаточно быстро, им оказался ориентировщик, лыжник, имеющий опыт марафонов на Конжак Юрий Никитин. Весной этого года появился анонс ультрамарафона TransUral-2014, хорошая возможность потренироваться перед TAR-2014 и через 4 беговых дня решить: ехать в Европу просто гулять или бегать?!

До ТрансУрала я ни разу не участвовал в марафонах, а тем более в горных марафонах, но имел достаточный опыт рогейнов, мультигонок, соревнований по ориентированию, альпинистских восхождений на вершины к.с. до 3Б. То, что я смогу пробежать 160 км с набором высоты 4000 м за 4 дня, был не вопрос. Вопрос оставался лишь в том, насколько сильно пострадают мои коленки и с какой скоростью я буду передвигаться на 3-й и 4-й дни. Еще один интересный момент: смогу ли я восстановиться за четверо суток после суточной гонки Кубок Лося?!

С детства мне очень нравилась веломногодневка Ture De France. Я был под впечатлением, как люди каждый день в течение 3 недель рубятся за генеральную квалификацию. А здесь всего 4 дня, должен справиться. Генеральный план на ультрамарафон строился из правильного питания во время забега, питание между забегами, восстанавливающий массаж. Особое внимание уделил профилактике перегружения связок колена: тэйпы, дополнительное питание, качественная разминка и заминка.

На соревнования в Зюраткуль поехал с женой и будущим напарником – Юрой Никитиным. До выезда просматривал стартовый протокол марафона и увидел там друзей и знакомых из Перми, предложил выступать в одной команде KamaAdventureTeam: Иванов Константин, Никитин Юрий, Петухова Евгения, Шаврин Александр, Романов Иван и Шишкин Николай (в последний момент заболел ангиной и остался лечиться дома). Командной задачи не было, было интересно объединить людей из Перми в одну команду.

В базовый лагерь на озере Зюраткуль приехали ночью и легли спать, в 9.30 проверка обязательного снаряжения и в 10 старт.

 

 

1 день.  Забег на Большой Нургуш. Самая длинная дистанция из всех 4 дней – 52 км с набором высоты 1200 м. Быстро прошли предстартовую проверку и выстроились в стартовых воротах в соответствии с нагрудными номерами, мой номер 16. Среди всех любителей горных забегов я никого не знаю, решаю, что нужно ориентироваться на моего друга Юрия, у него есть опыт забега на Конжак с хорошим результатом. Очень понравился момент старта, когда за 10 секунд до начала вся толпа начинает обратный отсчет: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1!

 

Побежали, держусь первый километр рядом с Юрием. На очень грязной просеке он начинает убегать вперед, и мне уже начинают мешать бегуны, с которыми мы на ровной поверхности бежали с одной скоростью, а на сложной дороге я в них утыкаюсь, а обогнать практически негде. Через 3 км я с некоторыми трудностями обгона по грязи и болоту догоняю Юрия. Едим один на двоих гель, и через некоторое время я замечаю, что Юрий отстает от меня, мне бежится хорошо, поэтому решаю дальше бежать по своим силам. Долгое время бегу в компании Малыхина Алексея и Гарейшина Валерия. По ходу узнаю, что Алексей в этом году на Конжаке был 18-м, решаю, что за ним не стоит держаться, – не мой уровень, и он спокойно убегает от меня в крутую горочку в лесу. За Валерием получается держаться, хотя он бежит, а я уже перешел на шаг. На подъеме догоняем группу спортсменов из 5 человек, которых получается обойти уже на выходе из лесного участка на горное плато. Открываются красивейшие виды с горы Большой Нургуш на озеро Зюраткуль и окрестные вершины. Открывается у меня и второе дыхание. После контрольной отметки на вершине начинается спуск на дорогу, здесь я убегаю от преследователей. По дороге бежится очень легко, и через несколько км я догоняю Малыхина. Бежим вместе. Поднимается сильный ветер, и гром начинает беспокоить своими раскатами, радуемся, что мы уже не на вершине. И вот заряжает ливень, ветер теплый, решаю не надевать куртку. Алексей другого мнения, одевает куртку и отстает. Небольшая заминка на пункте питания, и мы снова бежим вместе. Так вместе, подбадривая друг друга и знакомясь, бежим до последнего пункта питания. И снова на пути грязная просека, которую мы уже пробегали 3 часа назад.

 

 

За 8 км до финиша видимо усталость уже начинает сказываться на координации движений, и передвигаться по сложной поверхности становится крайне опасно на такой скорости. В один из таких моментов я падаю и рассекаю колено об камень. Получаю небольшой ушиб, который позволяет закончить дистанцию бегом. Алексей уходит вперед, догоняя Гаукова Дмитрия. Эта просека мне далась очень тяжело, начинает сводить икры, и время от времени я останавливаюсь у деревьев, чтобы их потянуть. Всю прямую я вижу спину Дмитрия и пытаюсь его догнать, но на финише он впереди меня на 34 секунды, Алексей убежал на полторы минуты, отставание от лидера 21.11. Седьмой в абсолюте – я немного в шоке от себя, первый блин явно не комом. После финиша сразу к врачу, обрабатывать грязное рассечение. Не забываем о заминке – это один из пунктов глобального плана) Организаторы всем финишерам подготовили в столовой базы горячий суп, чай, а также всякие напитки и снеки, подкрепляемся и отдыхать… Вечером узнаю, что командой мы идем на 4-м месте, отставание от 3-го некритичное, можно пободаться. И еще одна приятная неожиданность – Женя Петухова берет бронзу!

2 день. Забег по хребту Уреньга. Старт выездной, а финиш в базовом лагере. 41 км с набором 1000 м. Уже полегче, чем в первый день. Разминка дается тяжело, не верится что через 15 минут смогу бежать как новенький. Но на то и создана разминка, чтобы разогревать мышцы и приводить их в боевое состояние. В стартовых воротах первую десятку по вчерашнему результату ставят вперед, остальных немного поодаль. С одной стороны приятно стоять в лидерах и уже все таки знать в лицо кто бежит на твоем уровне, а с другой стороны вкрадывается сомнение – а не случайный ли я здесь пассажир. Время покажет. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1, поехали! Сразу начинается тягун, и спортсменов 12 уходят в отрыв от пелотона, я его замыкаю, но стараюсь не терять контакт с ближайшими спортсменами, им долгое время являются Шавкунов Александр и один из казахских спортсменов. На крутом подъеме начинаю доставать основную часть первой группы, которая начала слишком быстро. На хребте, после выхода из леса обгоняю Дубровкина Евгения, который останавливается для фотографирования. Движение по хребту Уреньга сопровождается постоянным поиском разметки, которая дублируется стрелками на камнях/сигнальной лентой/флажками с эмблемой соревнований. Иногда приходится продираться через плотные заросли березы/ели и разных кустов. Без труда иду четко по маркировке и уже к наивысшей точке хребта догоняю Малыхина, Гаукова и Харитонова. Видно, что ребята растерялись в такой обстановке, да еще и движение по хребту сопровождается элементами скалолазания без страховки. Я выхожу вперед, ребята не без труда за мной держатся. На спуске с Харитоновым Олегом убегаем от Алексея, а после ретранслятора Харитонов включает следующую передачу и убегает уже от меня, так и бежим до следующего пункта питания по одиночке. Олег забегает на пункт питания, я лишь беру стакан с изотоником и опять бежим вместе. На лесной тропе к нам присоединяется Дмитрий. По лесу, болоту, мимо пункта питания бежим вместе, меняя лидера. Горочки всей тройке даются тяжело, видимо сказывается усталость после первого дня. Как только начинается хорошая дорога, Харитонов опять уносится вперед, и до финиша мы его больше не увидим. Зато за 5 км до финиша догоняем и обгоняем Евгения Маркова, победителя Конжака, он, видимо, конкретно наелся в борьбе с лидером – Антоном Головиным. Дмитрий и я понимаем, что мы идем третьим и четвёртым в группе, а силы равные, и борьба за бронзу скорее всего перерастет в финишный спурт. Впереди еще два беговых дня, оставлять сегодня все силы на дистанции явно никто не хочет, поэтому решаем финишировать вместе, заодно и попробовать убежать подальше от преследователей. Знакомимся, оказывается его зовут Вася, а как на самом деле – узнаю только после финиша. При знакомстве ему тоже послышалось, что меня зовут Вася. Вот так и бежали два Васи и прибежали на 3 место, привезя Алексею 6,21.

Отставание от лидера 21,11, им опять становится Головин. После финиша смешим всех нашим рассказом про двух Вась, а Дмитрий рассказывает как наступил на хребте на змею) Дальше все по плану, заминка, обед, массаж. Женя Петухова опять радует третьим местом. Я же поднимаюсь с 7-го на 5-е место по итогам двух дней. В командном зачете выходим на третье место, везя Рязани 25 минут. В этот день некоторые участники теряли маркировку на хребте, а следовательно и время, нужно быть аккуратнее, а не ломить задрав глаза.

3 день«Вертикальный километр». Забег на Большой Еремель. 12 км, все в гору, набор 1000 м, спуск по пути подъема уже без времени. Ехать до места старта часа два, поэтому выезжаем из лагеря в 7.30, старт в 11.00. Приезжаем в деревню Тюрюк, где организаторы уже раскинули большой шатер и регистрируют новых участников, которые приехали только на один день соревнований. Разминка, построение в стартовых воротах, в первой десятке я уже основательно обосновался и почти со всеми познакомился. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 отсчитывает толпа и 158 человек устремляются по дороге на вершину. Многим эта трасса до боли знакома, ведь недавно в июне проходили соревнования «Здоровый как лось». На этот старт организаторы отменили обязательно снаряжение, и я беру с собой только один гель и трекинговые палки, дабы опробовать перед Альпами. Первые 6 км, до кордона, бежим быстро, даже вижу спины лидеров. Как только начинается технически более сложный участок для бега с камнями, бревнами, корнями и ручьями, теряю лидеров из виду и бегу один. На крутом подъеме подключаю палки и перехожу на быстрый шаг, хотя мог и потерпеть, бежать. Просто палки располагают к менее интенсивной работе и здесь они явно лишние, да еще и мешают пот со лба вытирать. На подъеме меня достает Харитонов и вместе с ним мы добегаем до участка крупного курумника, где до финиша рукой подать.

 

 

Я скидываю палки и финиширую уже без них, сразу за Олегом. На вершине долго не задерживаюсь, сильный ветер быстро охлаждает горячее тело и хочется одеться, а одежды нет, поэтому спешим на старт. Встречаю мою жену, которая на куруме нас фоткала и забираю у нее куртку, она как специально ее взяла с собой, помимо двух кофт, так что и она не замерзнет, и я не заболею)))

До кордона спускаюсь шагом в компании Олега Харитонова (ЗМС по легкой атлетике и рекордсмен Гиннеса в беге на 100 миль). Общаемся, травим байки про свои самые интересные спортивные приключения, Олег про марафоны в Кении, Париже и т.д., я про мультигонки в самых красивых уголках нашей Родины. Километры бегут быстро, как будто и не было только что забега на Еремель. На кордоне перекусываем бутербродами с салом и чаем, спасибо волонтерам за радушный прием. Оставшиеся 6 км до стартовой поляны решаем пробежаться, так как тело не может до конца согреться, да и дорога располагает к пробежке.

На стартовой поляне едим вкуснейшую гречневую кашу, которой было аж три модификации, повезло вегетарианцам, не забыли и про них! Ждем всех членов нашей команды, которые планировали на вершине устроить фотосессию и видимо никуда не спешат, медленно спускаясь с горы, наслаждаясь погодой и красотами. Для нас же с Юрием это ожидание становится невыносимым, т.к. перед последним соревновательным днем хочется побольше восстановиться в базовом лагере. Через стартовые/финишные ворота наблюдаем следующее зрелище: по дороге из леса появляются люди, которые сильно хромают, и это все напоминает нашествие зомби, очень повеселило, аналогичное зрелище наблюдалось каждый день в лагере. Ну вот и наших зомби дождались)) Занимаем последние места во втором автобусе и выезжаем в кемпинг на Зюраткуле. В автобусе очень душно и жарко, поэтому всех спортсменов срубает в сон. В лагере делимся впечатлениями от «вертикального километра» и готовимся к последнему рывку. Отрыв от команды RZN-team сокращается до 12 минут, а это уже очень критично, нужно завтра всем постараться.

4 день. Забег на хребет Зюраткуль.  35 км набор 1000 м. После 3 дней спортсмены разделились на два лагеря: первые хотели еще поправить свое положение в генерале и по боевому пробежать в последний день, вторые, а их было большинство, мечтали закончить сие действо с минимальными потерями, т.к. основные потери они уже понесли. Я себя относил к первому лагерю, и дистанция заключительного дня явно мне подходила. К сожалению, Ваня Романов из нашей команды пополнил ряды второго лагеря и из-за травм и накопленной усталости не смог выйти на старт. С утра заряжает такой мерзкий дождь, что не только из палатки вылезать не хочется, а уж тем более бегать. Но ничего не поделаешь, до старта все меньше и меньше времени. Строимся на старте аналогично предыдущим дням, в первой десятке я уже всех знаю. Моя цель – побороться за 5-6 место в абсолюте, тем более Алексей Малыхин мне везет всего минуту. Еще одной сильной мотивацией на последний старт стал командный зачет, нужно сохранить 3 место. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 заводит себя толпа спортсменов и устремляется в это промозглое холодное утро, но уже с хорошим настроением.

Через километр после старта бежим 3 км по вымощенной деревянными досками дорожке, к моей неожиданности такой вид покрытия даже в дождь сохраняет хорошее сцепление с подошвой, но только при условии, что нет мусора из листьев на дорожке. Кстати всю дистанцию я пробежал в кроссовках Asics Gel Fuji Racer, одних из самых легких кроссовок для горного бега и ни капельки не пожалел о своем выборе. С амортизацией, сцеплением, легкостью, скоростью высыхания у них все в порядке, а по сравнению с Salomon Speed Cross 3 еще и неубиваемая подошва, чем данная модель похвастаться не может. По деревянной дорожке народ бежит быстро, явно расходуя силы, припасенные на финальный забег. Держусь за Дмитрием Гауковым и казахстанским спортсменом. Так мне понравившаяся дорожка заканчивается и начинается обычная тропа, которая ближе к вершине увеличивает уклон и начинает появляться все больше камней. Обхожу казаха, а на предвершинном куруме и Дмитрия. На встречу уже бегут лидеры забега – Антон Головин и Алексей Малыхин, Алексей видимо настроился в последний день валить по полной, что и принесло ему в итоге 3 место в абсолюте, поздравляю. Вот и вершина, бежим по пути подъема, встречаю свою команду, которая меня подбадривает: спасибо ребята, вы мне очень помогли! На спуске на куруме неожиданно отвязывается куртка от моего рюкзака и повисает как плащ, мешая мне двигаться. На ходу пытаюсь вернуть ее на место, под резинку на рюкзаке, но не получается. Пропускаю вперед Стаса Сабокаря, который прошивает всех, как детей равнины, первый раз увидевших камни. После небольших манипуляций с курткой на ходу завязываю рукава в узел на животе, вроде не мешает бежать, решаю так и бежать до финиша, не тратя время на остановку и убирание куртки в рюкзак. На спуске снова бегу с Олегом Харитоновым, как всегда радует, что он не в моей категории, и мы можем поработать друг на друга. Но в этот день судьба в попутчики мне выбирает Дубровкина Евгения из Коломны, которого я в первые дни обгонял еще на подъеме. Вместе обгоняем Стаса на длинном травянистом спуске и уходим от Олега. В этот день наибольшее впечатление на меня произвел карьер, на котором организаторы сделали трассу кросс-кантри, но для бегунов, много очень крутых спусков подъемов, слепых поворотов, в общем получилось круто. До последнего пункта питания бежим вместе, меняя друг друга, поддерживая на подъемах и при падениях. Спасибо тебе, Женя, что помогал бороться с подъемом на Москаль, тяжело он дался. На пункте питания перед грязной просекой Евгений заходит подкрепиться, а я, не теряя времени, убегаю вперед, делая небольшой просвет. По грязи бегу по прямой, по ручью, не срезая, экономлю время для команды. Впереди маячат две спины, вот бы их достать. Через 1,5 км такого бега стопы начинают замерзать, и я уже активно использую тропу, которая идет параллельно дороге по лесу. Согреваюсь и опять бегу по воде и грязи на прямую. На дамбу выбегаю замерзшим, зря надел футболку с коротким рукавом.

 

Последняя петля по полуострову запомнилась выжиманием из себя последних сил, и порадовал финишный асфальтированный участок дороги. Когда бежал по асфальту, в голове возникали строчки из текста песни N1NT3NDO feat. QП - Ран Вася ран. «Беги как Лола, беги как Форест Гамп… впереди забор, Вася, делай джамп!»

Вот и финишные ворота, УРА, я это сделал!

 

На финише одеваю все теплые вещи, что принесла жена, но меня все еще колбасит от холода, поможет только баня. С нетерпением жду финиша Юрия Никитина и Александра Шаврина, но здравый смысл подсказывает, что нужно ждать в бане. Там и узнаю позже от Юрия, что мы все таки становимся 3-ми, Рязань на 4-м этапе отыграла еще 3 минуты, наше преимущество сократилось до 9 минут, но все же осталось! В бане наверное просидел больше часа, греясь и слушая истории участников ТрансУрала.

По результатам четырёх дней в абсолюте я поднялся на 5-е место, в группе стал 4-м. Петухова Евгения заняла 3-е место в абсолюте, до этого дня я ее недооценивал.

 

 

Юрий Никитин стал 20-ым в абсолюте.

 

Награждение командного зачета, кубок наш!

 

Антону Жиганову и его команде хочется сказать огромное спасибо за это уникальное мероприятие, которое проходит на родном Урале. Уровень организации на очень высоком уровне, сравним его  через месяц с Trans Alpine Run, к которому, по моему мнению, мы хорошо подготовились, готовы бежать!!!

Итоговые результаты и отзывы участников ЗДЕСЬ




0  
_PD_
TAR - такая штука, к оторой невозможно подготовится.
Она превзойдет самые смелые ожидания твоего организма.... Чувствуй боль и наслаждайся ею.
0  
Мария Алешина
Ха-ха, Паша стал знатным "мазохистом". Вот что с людьми делает TAR.
Принимать с осторожностью, вызывает острую зависимость.
Бухгалтерский сервис
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!