Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

БоР 2018

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
2. Чемпионат Пермского края по рогейну 2018 (23.06.2018 10:00:00 - 24.06.2018 15:00:00)
3. Авантюр 2018. Простоквашино. (23.06.2018 12:00:00 - 24.06.2018 12:00:00)
4. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
5. Кубок реки Великой 2018 (23.06.2018 19:00:00 - 24.06.2018 15:00:00)
7. Ural Adventure Race 2018 (30.06.2018 - 01.07.2018)
8. "Пальмира Севера" 2018 (30.06.2018 09:00:00 - 30.06.2018 23:00:00)
9. Трейл-забег Окская тропа (30.06.2018 15:00:00 - 01.07.2018 17:00:00)
10. Raidaran ARES 2018, AR EURO CHAMP 2018 (01.07.2018 - 07.07.2018)
11. РОГЕЙН "ЖАРКИЙ ИЮЛЬ" (07.07.2018 - 08.07.2018)
12. X-Race Wild Trail (08.07.2018)
13. X-Race Wild Trail 2018 (08.07.2018 00:25:00 - 08.04.2018 00:26:00)
14. EXTAR 24 h (13.07.2018 - 13.07.2018)
15. Tour Unite 2018 (14.07.2018 - 21.07.2018)
16. Ночная Прагулка (14.07.2018 07:42:00 - 15.07.2018 07:42:00)
17. ЛЕТНИЙ Турмарафон (14.07.2018 10:00:00 - 15.07.2018 17:00:00)
18. "ГОРНЫЙ КРОСС-63" (15.07.2018 11:30:00 - 15.07.2018 17:30:00)
20. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
 
1  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Туристическое ориентирование Где: Москва и Московская область
Готовимся к ММБ. Облегчаем рюкзак.

14.05.2015Готовимся к ММБ. Облегчаем рюкзак.

Завтра! Уже завтра стартует самая массовая гонка по туристскому ориентированию с прохождением сверхдлинной дистанции - Московский Марш Бросок. И сегодня ещё можно успеть улучшить-облегчить своё снаряжение.

Каждый раз на ММБ испытываю что-нибудь новенькое. Всегда хочется как-то облегчить снаряжение. Позапрошлой весной не взяла тент (обещали без дождей), вместо тента на всякий случай захватила фольгированное спасодеяло. Оно-то и спасло меня от грозы с ливнем, да и дождик долго ночью моросил. Накинула его на палатку, привязала углы за оттяжки и только за счёт палатки оно и держалось. Но облепило палатку так, что мне внутри почти не осталось места, в углу скопилась огромная лужа, край этого горе-тента надорвался. В общем, ещё немного и ведро воды обрушилось бы на меня. Больше таких экспериментов не желаю, беру и тент нормальный полиэтиленовый, и палатку (раз комары вылетели).

Облегчусь за счёт рюкзака.

В этот раз хочу взять с собой рюкзак от компании СПЛАВ. Меня покорил вес: у 25 литровых моделей вес всего 210 и 238 граммов. Материал, конечно, тонкий, но ведь нам не надо таскать большой груз! И намокать практически нечему –в спинке рюкзака никаких вставок. А лямки вполне полноценные, удобной формы – S образные. Хорошо лежат на плечах.

Рюкзак "Pocket Pack pro Si"

Рюкзак "Easy Pack Si"

 

Для облегчения веса можно конечно и коврик, и полиэтилен, что служил тентом, после использования сжечь и на вторые сутки гонки передвигаться с заметно облегчённым рюкзаком. Но я не люблю жечь снаряжение. Когда в костре сжигается полиэтилен, запах вокруг стоит, мягко говоря, неприятный. При желании можно вообще без коврика обойтись. Настелить лапника. А если найти большую ель, то в её корнях, бывает, скапливается так много хвои, что и коврика не нужно. Мягко. Тепло от земли. Часто под такими елями кабаны лёжки устраивают. А мы – хуже что ли?

Не везде, конечно, на промфинише можно найти ели. В этот раз мы бежим за Окой. Там преобладают лиственные леса.

В 2009 году, незабываемый осенний марш-бросок, который проходил в том же примерно районе, что будет и сейчас, запомнился непрекращающимся почти в течение суток дождём. Земля была мокрая и холодная. Меня выручили кусты лещины (орешника). Если посмотреть на куст, то всегда среди живых стволов можно отыскать сухие, которые легко выламываются руками. Набираешь таких жердей, укладываешь параллельно  и получается лежбище. Сверху коврик тонкий застилаешь - и от земли тебя уже прослойка воздуха отделяет, гораздо теплее спать. Из этих же жердей и костёр можно отличный развести. Если забить промежутки между жердями трухой от сухих пней – вообще здорово будет, не так жёстко. 

Сухие трухлявые ольховины тоже легко свалить и из них ложе соорудить. Небольшие сухостойные берёзы хуже, они, как правило, внутри мокрые, потому что кора влагу не пропускает, и древесина внутри гниёт, не сохнет.

Итак, проверим снаряжение и запасную одежду по списку:

1. Рюкзак 230 г

2. Коврик 150 г

3. Палатка 250 г

4. Тент 200 г

5. Спальник пуховый 750 г

6. Гермомешок на 13 литров, невесомый :)

7. Флисовка 250

8. Термоштаны 200

9. Мембранная куртка от дождя 200 г

10. Бандана на голову

11. Флисовые носки 50 г

12. Фонарь "Васка" и запасной аккумулятор 200 г

13. Котелок, кружка, нож, ложка 150 г

14. Спички в непромокаемом мешочке, плюс огарок свечки для розжига

15. Компас, маркер, верёвочка для карточки

16. Аптечка-ремнабор: пластырь, таблетки обезболивающие – кетанов, щипчики для вытаскивания клещей, иголка, нитка.

Итого – примерно 2.700. Полтора кг уйдёт на еду. Триста – вода. В лучшем случае можно уложиться в 4, 5 кг.

И то, насчёт флисовки надо подумать, может термомайкой полегче можно обойтись?...

 

13.05.2015  Про идиотов и клещей

 

В преддверии ММБ, небольшая но толковая статья про любимых клещей. Пишет titikaka: Я – бывший научный сотрудник, а ныне инженер–биотехнолог, последние 7 лет занимаюсь клещевыми инфекциями, в частности, разработкой, апробацией и производством тест–систем для их диагностики. Вероятно, в силу проф. деформации я считала, что опасность...

 

 

26.04.2015Московский марш бросок. Бежим на результат.

Опытные участники Московского Марш-броска: Николай и Сергей Мирошкины, Анна Коробко - представители команды «Дети болот", делятся своими советами по подготовке и прохождению данного соревнования.

Ни для кого не секрет, что московский марш-бросок (ММБ) это самый массовый старт по туристскому ориентированию в России.


06.04.2015Готовимся к ММБ весна 2015!

Компания Альпиндустрия проводит семинар посвященный подбору ультра легкой экипировке, которую используют лидеры Московского марш броска. Семинар пройдет 15 апреля 2015 в 19.00 в магазине “Альпиндустрия” по адресу Первомайская ул. 18. Семинар будет проходить с участием неоднократных призеров ММБ, а также специалистов по легкоходству (Евгений...

 

06.04.2015О марш-броске не думай свысока

 

О марш-броске не думай свысока Олег Левандовский, постоянный участник соревнований по туристическому ориентированию и трейлранингу,  написал стихи - впечатления о Московском марш броске.

О марш-броске не думай свысока -
Но к старту подходи в себе уверенным:
Лови успех - как за рога быка.
Пройдешь всю трассу, что тебе отмерена...




KEEPTEX
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!