Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. рогейн TrailAdventure + Ночной Рогейн 28 октября (28.10.2017 10:00:00 - 28.10.2017 23:59:00)
2. МАРАФОН "КАРДЫВАЧ" (28.10.2017 10:30:00 - 28.10.2017 15:00:00)
5. Алоль Осенняя 2017 (04.11.2017 - 06.11.2017)
6. 17-й традиционный "Осенний кросс МАИ" (04.11.2017 22:40:00 - 04.11.2017 22:41:00)
7. Вертикальный TRAIL "Ай Петри". (05.11.2017 10:00:00 - 05.11.2017 17:00:00)
9. Vilnius Rogaining 2017 (11.11.2017 - 11.11.2017 23:59:00)
10. "ГОРНЫЙ КРОСС-60" (18.11.2017 11:00:00 - 18.11.2017 18:00:00)
12. Радиалка. (02.12.2017 - 03.12.2017)
14. ULTRA TRAIL "ФОРТ - МАРАФОН" (08.01.2018 10:00:00 - 08.01.2018 17:00:00)
15. 4-й Чемпионат Испании по рогейну 2018 (26.01.2018 12:00:00 - 28.01.2018 18:00:00)
17. Wake Up, Bear! (03.03.2018 04:38:00 - 05.03.2018 04:38:00)
18. Лыжный рогейн (03.03.2018 09:00:00 - 03.03.2018 19:00:00)
19. Королёвский рогейн (29.04.2018 09:00:00 - 29.04.2018 19:00:00)
20. Горный УльтраМАРАФОН "УНА-КОЗ" (29.04.2018 09:00:00 - 29.04.2018 17:00:00)
 
2  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Рогейн Где: Восточная Европа (Польша, Чехия, Словакия, Словения, Хорватия...)
Интервью с Мариной Галкиной после Чемпионата мира по рогейну

06.09.2012Интервью с Мариной Галкиной после Чемпионата мира по рогейну

Марина, можно ли взять у Вас и Ниной небольшое интервью по поводу прошедшего чемпионата мира по Рогейну, на котором Вы заняли первое место.

X-race.info: Что самое запоминающееся было на этом чемпионате?
Трудно выделить самое- самое, пока впечатления свежи и вспоминаешь многие яркие встречи в пути. Приятно, как наши команды приветствуют, подбадривают нас, некоторые разгоняют. Конечно, вспоминаются досадные ошибки. Но не забуду, как мы с Ниной можно сказать плелись к финишу с 91-го КП - у меня сильно разболелся сустав, я опиралась на руку Нины. И тут нас обгоняет Алида Абола с напарником и так удивлённо-укоризненно, как мне показалось, спрашивает: "Что это с вами, девчонки, случилось?" И они убегают вперёд. Я понимаю, что ещё несколько перегонов назад мы легко держали такую скорость,  а тут... Как раз мы оказались на перекрёстке: вправо - КП 42, влево - путь к финишу. "Не успеем, - спокойно сообщает мне Нина, - идём к финишу".  И мы даже прошли к нему метров 100. И тут меня вдруг разбирает обида и злость, я рву  на себе тельняшку и заявляю Нине, что смогу бежать. "Опоздаем на 10 минут," - так же спокойно отвечает Нина, смотрит на меня несколько секунд и мы разворачиваемся. Спасибо Нине, что поверила мне. Я смогла ускориться на этот перегон к 42-му КП, и надо сказать, эти очки были решающими.  Без них золото ветеранов мы бы не взяли. Чешки, которые стали четвёртыми, отстали от нас всего на 2 очка.

X-race.info: Как вы с Ниной готовились к этим соревнованиям? проводили ли совместные тренировки? какие соревнования использовали в качестве тренировочных стартов перед чемпионатом?
Чемпионат России был для нас последней совместной тренировкой, там мы старались хорошо разработать маршрут, и не выкладываться до фанатизма. Ещё мы принимали участие в стартах короткого ориентирования в Алоле на Мемориале Матросова. Это было в конце июля. В августе  я сходила в пеше-водный поход по Саянам. Получила хорошую тренировку для быстрого перемещения по горной местности, однако переборщила со сроками, и три недели похода организм всё же утомили. С погодой не повезло, троп было мало, запланированный маршрут оказался слишком длинным. Мы опаздывали, мало спали,  растягивали продукты. Вернулась всего за три дня до вылета в Прагу, восстановиться не успела. Нина подошла к подготовке иначе - гуляла по Чехии неделю перед стартом, отъедалась и отсыпалась, поучаствовала в велосипедном коротком рогейне. В результате первую половину  дистанции я легко бежала впереди, а вторую часть гонки тянула Нина, оказавшись на этот раз более выносливой.


                   X-race.info: Расскажи про местность и дистанцию, какие были особенности и чем она была интересна.
Леса здесь удивительные - огромные ели и упавших почти нет. Черника высокая. И ещё камни замшелые в лесу часто встречаются, скользкие очень. Хоть местность и пересечённая, зато дорожек  очень много и все хорошие. Только в конце дистанции нам грязные лесовозные попались, а так в основном сухие. Асфальта много. Поля убраны и по ним легко бегать. Заборы электрические невысокие, всего три ряда проволоки и без колючек. Ручьи все практически питьевые. Ручьи небольшие, издалека не заметные. Белые пятна на карте могут оказаться не открытым пространством, а заросшими густыми посадками ёлочек. Скалы большие попадались и там, где на карте не обозначены были. Запомнился перегон с КП 76 на 72 - красивые виды открывались, синие горки. Домики в деревушках красивые, ещё запомнился школьный стадион с шикарным футбольным полем на перегоне КП 57-75. И огромные страшные, будто живые великаны,  ветряки.
X-race.info: Кто из сильных соперников был на этом чемпионате?
Самые сильные, конечно, это Ирина Сафронова с Настей Галитаровой. Потом Наталья Абрамова с Натальей Зиминой. Ну а уж потом австралийки - чемпионки мира 2010 года. Мы мечтали, чтобы весь подиум был наш, российский,  трезво понимали, что наше с Ниной место в лучшем случае будет третье и главное не выпустить австралиек вперёд. Ещё мы боялись финок, на чемпионате Европы в Финляндии они были вторыми. Других мы особо не знали.

X-race.info: Какие были соображения при планировании порядка прохождения дистанции?( Если есть карта с Вашим треком - было бы очень интересно ее посмотреть).
Мы учли свои ошибки планирования в Новой Зеландии, когда сначала ринулись в горную часть, а оставленную на концовку равнину так и не успели пройти. Тут мы решили наоборот сначала взять всё самое более-менее лёгкое, а уж потом лазать по горам. Начали с 80-го КП, чтобы уж точно оно было взято. Крутой западный район полностью исключили и выбрали всё по максимуму в южной части - там меньше перепадов высот, есть населённые пункты, открытые пространства.

X-race.info: С чем пришлось столкнуться на дистанции? Были ли проблемы с ориентированием?
По скорости вначале мы на удивление стали опережать наш график - хорошие дороги компенсировали перепады высот. Но в  восточной части карты перепады стали слишком крутые и там наша скорость упала ниже запланированной.
В целом ориентирование было не сложным. Ошиблись лишь под утро на двух пунктах. Можно сказать на ровном месте. Это было следствие моей усталости - Нина вела одна, я лишь держалась за ней и не смогла вовремя поправить. В результате потеряли полчаса в лазании через плотные еловые заросли к пункту 52, упустили австралиек, с которыми бежали параллельно несколько перегонов. И следующий пункт 98 в плотном рассветном тумане тоже взяли не сразу - там один ручей, первый от поля,  был не нарисован, мы искали на нём, ещё и контуры открытого пространств были расплывчатыми. В общем после тщетных поисков пришлось привязываться к углу поля, брать точный азимут, чётко отследить расстояние. 
- Я бы сказала, что пункт должен стоять здесь, - заявляю я, озираясь по сторонам у канавки без воды.
- Я тут уже искала - отзывается Нина. Мы делаем шаг вперёд и за плотной стеной ёлочек видим пункт. Да, искали бы с другой стороны, заметили бы издали. Не повезло, ходили ведь совсем рядом. Так потеряли ещё полчаса.

X-race.info: Чтобы ты порекомендовала человеку поучаствовавшему в нескольких Российских рогейнах включить в подготовку к такому международному старту.
Бегать каждый день километров 7-10, а раз в неделю - километров 20. Участвовать в стартах спортивного ориентирования - очень помогает. Неделю до старта - отсыпаться и отъедаться, бегать прекращать как минимум за три дня до старта .

X-race.info: Какие у Вас планы по участию в будущих соревнованиях? На какие гонки ты бы рекомендовала обратить внимание мультигонщикам и рогейнерам в конце 2012 и 2013 году.

Собираемся на Чемпионат Европы в Испанию. У нас в Подмосковье постараемся не пропускать рогейны, я бы ещё хотела в Нижний Новгород в начале октября на рогейн съездить. Стараюсь не пропускать московские марш-броски и всем советую их посещать - отличные тренировки для рогейнеров. Ну и конечно же главный старт 2013 года - Чемпионат Мира по рогейну, который пройдёт на великолепной местности Алоля.


X-race.info: Еще один дополнительный вопрос- Расскажи о своем спортивном пути: с чего начинала и как пришла к золотым медалям в Рогейне.


Начинала я с марш-бросков - эти соревнования, что проводит Александр Тонис и компания, мне всегда были очень близки по духу. Прохождение длинной дистанции ориентирования со всем необходимым для ночёвки снаряжением. После первого же старта поняла, что можно отказаться от многого, чтобы облегчить рюкзак и часть дистанции бежать. На соревнованиях я знакомилась с удивительными людьми - мультиспортсменами, и мне тоже хотелось тянуться за ними. И я старалась бежать всё больше и больше. А как то раз мне написала Нина Михеева - мы почти не знали друг друга, иногда пересекались на турслёте - и предложила поучаствовать в 24-х часовом рогейне. "Это как марш бросок, тебе понравится", - сообщила она. И я согласилась. Это был Чемпионат России 2009 года в Кузнечном. На удивление мы заняли первое место. Мне понравилось. Но променивать месяц августовского похода на суточное ориентирование Чемпионата Европы в Финляндии, куда звала меня Нина, я не собиралась. Хорошо, что мы ещё раз поучаствовали в 8-ми часовом Московском  рогейне и заняли второе место. Это меня задело, и захотелось снова принять участие в стартах. Мы поехали в Финляндию. И там на дистанции пересеклись с Алидой Аболой, чемпионкой мира, которой в то время было уже 53 года. Мы бежали параллельно несколько перегонов и не могли обогнать эту женскую двойку! А потом ошиблись и они обогнали нас сразу на полчаса. Тогда мы заняли третье место. Я поняла, что не умею быстро и точно ориентироваться, да и выносливости маловато. И после этого я стала тренироваться - стараюсь бегать каждый день и  не пропускать все доступные мне старты спортивного ориентирования.



Ден Жилин



[URL=http://photo.qip.ru/users/denzhilin/1061587/209650473/]Карта Марины и Нины со спланированным маршрутом[/URL]

Шутка:

-Что нужно чтобы стать чемпионкой мира по рогейну?

- Пересечь полуостров Таймыр в одиночку.

Читайте книгу Марины Галкиной Одна на краю света.  Издательство "РТВ-МЕДИА", Москва, 2002.





Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!