Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

БоР 2018

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
2. Чемпионат Пермского края по рогейну 2018 (23.06.2018 10:00:00 - 24.06.2018 15:00:00)
3. Авантюр 2018. Простоквашино. (23.06.2018 12:00:00 - 24.06.2018 12:00:00)
4. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
5. Кубок реки Великой 2018 (23.06.2018 19:00:00 - 24.06.2018 15:00:00)
7. Ural Adventure Race 2018 (30.06.2018 - 01.07.2018)
8. "Пальмира Севера" 2018 (30.06.2018 09:00:00 - 30.06.2018 23:00:00)
9. Трейл-забег Окская тропа (30.06.2018 15:00:00 - 01.07.2018 17:00:00)
10. Raidaran ARES 2018, AR EURO CHAMP 2018 (01.07.2018 - 07.07.2018)
11. РОГЕЙН "ЖАРКИЙ ИЮЛЬ" (07.07.2018 - 08.07.2018)
12. X-Race Wild Trail (08.07.2018)
13. X-Race Wild Trail 2018 (08.07.2018 00:25:00 - 08.04.2018 00:26:00)
14. EXTAR 24 h (13.07.2018 - 13.07.2018)
15. Tour Unite 2018 (14.07.2018 - 21.07.2018)
16. Ночная Прагулка (14.07.2018 07:42:00 - 15.07.2018 07:42:00)
17. ЛЕТНИЙ Турмарафон (14.07.2018 10:00:00 - 15.07.2018 17:00:00)
18. "ГОРНЫЙ КРОСС-63" (15.07.2018 11:30:00 - 15.07.2018 17:30:00)
20. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
 
2  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Рогейн Где: Восточная Европа (Польша, Чехия, Словакия, Словения, Хорватия...)
Интервью с Ириной Сафроновой и Настей Галитаровой

12.09.2012Интервью с Ириной Сафроновой и Настей Галитаровой

Ирина Сафронова:
Что самое запоминающееся было на этом Чемпионате?
Из ярких впечатлений:
Приезд на стартовое поле. Стемнело и зарядил адский ливень. Так не хотелось там
оставаться, ставить палатку, искать воду и всячески налаживать быт. Спасибо Сане Эдуардову за трансфер и аккомодейшн в цивильных условиях.
Бежим. Утро. Настя вдруг останавливается и с трудом наступает на ногу, говорит, что
лопнула большая мозоль. «Давай, попробуй заклей». «Нет, не будем тратить время, я потерплю».
Живописные домики, башни на холме.

Внезапно возникшие перед нами огромные ветряки, под которыми мы пробегали утром.

А вообще нас обделили с видами: всю субботу была низкая облачность, морось, дождь.
Только к утру погода слегка улучшилась.


Как вы с Настей Галитаровой готовились к этим соревнованиям? Проводили ли совместные тренировки? Какие соревнования использовали в качестве тренировочных стартов перед Чемпионатом?
Готовились каждая сама по себе. Не смотря на то, что живем я в Москве, а Настя в  Питере, мы очень старались собраться и побегать вместе, но так и не получилось.
Все соревнования так или иначе являются тренировками для следующих стартов. В этом сезоне, честно говоря, я хотела выиграть Men’s Health и ЧМ по рогейну, поэтому немного больше внимания уделяла бегу. Конкретно тренировкой к ЧМ можно назвать класс рогейн 8 часов на Осеннем Марафоне в предыдущие выходные. Хотелось побегать что-то длинное. Ориентирование не тренировала, т.к. была уверена в Насте, и до ее уровня мне не дорасти никогда.


Расскажи про местность и дистанцию, какие были особенности, и чем она была интересна.
Понравился преимущественно еловый лес. В основном хорошо пробегаемый, за
исключением встречавшихся завалов и молодых посадок ельника.
Местность холмистая, вся пересеченная, не обычно для Московской области.


Кто из сильных соперников был на этом Чемпионате?
Наташи были хорошо готовы. С Абрамовой Наташей за неделю до старта бегали рогейн: сильна, ничего не скажешь. Про Зимину Наташу слышала, что она несколько раз на многодневки по ориентированию ездила, сильно подняла навыки ориентирования и тоже хорошо готова.
Про иностранных девушек ничего не знала, не интересовалась. Вообще, никаких прогнозов не делала, т.к. Настя недавно родила сына, еще кормит и насколько успела набрать форму не известно. Она все боялась и прибеднялась, но эта известная девичья скромность. Считала, что главное правильно рассчитать свои силы и пробежать по своим возможностям.


Какие были соображения при планировании прохождения дистанции?
Не ломать горы, учитывать рельеф. Не оставлять на ночь сложные КП. Иметь несколько
вариантов по длине, т.е. решили заканчивать на юго-востоке, юге, где больше возможностей для маневра. Наши прогнозы на тему, сколько пробежим (сколько планировать), колебались от 80 до 100 км по прямой.


С чем пришлось столкнуться на дистанции? Были ли проблемы с ориентированием?
Столкнулись на дистанции с зайцем. Глобальных проблем не было. Пару раз теряли
5-10 минут на поиск КП, пару раз подходили к КП не оптимальным вариантом. А в
остальном Настя нас очень хорошо водила.


Чтобы ты порекомендовала человеку, поучаствовавшему в нескольких Российских рогейнах, включить в подготовку к такому международному старту?

Учить английский (легенды КП )
Конкретно к этому старту – практиковаться в планировании маршрута с учетом рельефа,
бегать по рельефу (у нас - москвичей все плоско, сложно готовиться).


Какие у вас планы по участию в будущих соревнованиях? На какие гонки ты бы
рекомендовала обратить внимание мультигонщикам и спортсменам в 2012 и 2013 году?

Мои планы на этот год – пару стартов ультирамарафонов и отдыхать. Ну может еще что-
то небольшое местное.
Рогейнерам, конечно, стоит обратить внимание на ЧЕ в Испании в конце января 2013 года
и ЧМ в России. Особенно на ЧМ, так чтобы выбрать весь лимит заявок и стартовых мест и
не дать никаких шансов иностранцам еще до старта .
Москвичам, особенно с машинами, могу порекомендовать тульский рогейн. Трасса
хорошая, доедите быстрее, чем по восточному направлению в Московскую область,
стартовый взнос существенно ниже. Организация и карты достойные.

Мультикам рекомендую обратить внимание на Евросерию. Очень хорошая организация

и более реальный стартовый взнос, чем в Мировой. При этом можно увидеть новые
и красивые места, новый подход к организации гонок и помериться с иностранными
командами. В сентябре-октябре проходят гонки в Турции и Черногории, жалею, что не
участвую, но везде успеть невозможно.
Еще порекомендую Red Fox 2013. Планирую участвовать в команде организаторов, и
надеюсь изменить гонку ближе к иностранному подходу, во всяком случае, в вопросах
отношения к участникам.



Настя Галитарова
Что самое запоминающееся было на этом чемпионате?
Мне понравилась карта, все что нам было нужно нарисовали. Ну, или как в
северной части, были просеки не отраженные в карте, но тогда пункты стояли
однозначно. Запомнился процесс выбора варианта. Обычно у меня очень быстро
вырисовывается некоторая генеральная линия, подходящая моему текущему
состоянию (какую часть отбросить, куда начинать, что оставлять на утро ...) и
остается достаточно времени, чтобы просчитать все детали. Здесь же сразу
определиться не получилось. Много времени потратили, чтобы сузить выбор до двух
вариантов, которые просчитали более детально и окончательный выбор сделали
уже ближе к концу. Еще понравилось, что прогноз погоды не оправдал ожидания.
Обещали ливень в первый день и пасмурно на следующий, но дождичек пошел лишь
ночью, а утром было хорошо.



Как вы готовились к этим соревнованиям? проводили ли совместные тренировки?
Какие соревнования использовали в качестве тренировочных стартов перед чемпионатом?

Настя: Более менее серьезная подготовка началась лишь в июне-июле. Когда я поучаствовала в 8-ми часовом рогейне и провела несколько объемных тренировок. До этого я готовилась больше морально, так как после рождения малыша все свободное время, которое иногда удавалось выкроить, я пыталась отсыпаться.


Расскажи про местность и дистанцию, какие были особенности и чем она была интересна?
Местность холмистая с большим количеством дорожек, лес довольно чистый. Приключения возникали на светлых пятнах карты, так как непонятно было что это — поле, заросли или вырубка. Лучше бы организаторы сэкономили зеленую краску при печати и лес оставили белым, а поля и полуоткрытые участки обозначили с применением желтого. Получилось же так, что небольшие светлые пятна в море зеленого на бегу выглядели практически одинаково и сразу определить что нас ждет не всегда удавалось.


Кто из сильных соперников был на этом чемпионате?
Я боялась всех, особенно наших. Протоколы прошлых рогейнов не изучала, чтоб не пугаться еще больше.


Какие были соображения при планировании порядка прохождения дистанции?

 С чем пришлось столкнуться на дистанции? Были ли проблемы с ориентированием?
Мы решили начать на север, там проще в плане ориентирования и больше дорог — пока бегается, будем бегать. Потом более пологую часть захватили и финиш в подъем — все равно утром быстро бежать не получится. На дистанции мне было очень тяжело, особенно последние 16 часов :), но Ира меня постоянно спасала. Я даже снег видела. Для глюков вроде было еще рановато и при ближайшем рассмотрении это оказалась ель с белыми иголками. Карта очень хорошая и пункты стояли корректно, но мы все равно умудрились допустить несколько ошибок по 5-10 минут.


Чтобы ты порекомендовала человеку поучаствовавшему в нескольких Российских рогейнах включить в подготовку к такому международному старту.

Надо найти надежного партнера, потренироваться на гористой местности и выучить
английский.



Какие у Вас планы по участию в будущих соревнованиях? На какие гонки ты бы
рекомендовала обратить внимание мультигонщикам и рогейнерам в конце 2012 и
2013 году.
Хотела бы поучаствовать в Алоле в 2013 году. Мы с Ирой бегали в Пскове
Чемпионат России — очень понравилось. И съездить в Америку на рогейн в 2014
году.




KEEPTEX
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!