Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Икс-Инфо Бухгалтерия Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Radialka AZIMUT весна (30.03.2019 13:00:00 - 31.03.2019 13:00:00)
2. XVI - Кубок Апреля - Хохловский экстрим (06.04.2019 08:00:00 - 06.04.2019 16:00:00)
3. TRAIL "DООБ" (07.04.2019 09:00:00 - 07.04.2019 17:00:00)
4. XVI - Кубок Апреля - Заозерский старт (13.04.2019 08:00:00 - 13.04.2019 16:00:00)
5. КРЫМ ТРЕЙЛ "ДЕМЕРДЖИ" (13.04.2019 09:00:00 - 13.04.2019 16:00:00)
6. XVI - Кубок Апреля - Апрельская ночь (19.04.2019 20:00:00 - 20.04.2019 06:00:00)
7. ВЕСЕННИЙ_Турмарафон (20.04.2019 - 21.04.2019)
9. ВелоТулец-2019 (20.04.2019 09:00:00 - 20.04.2019 17:00:00)
10. Dagestan Wild Trail 2019 (21.04.2019 - 21.04.2019 23:59:00)
11. Повёртка на Волобое. Этап Полица. (26.04.2019 22:22:00 - 28.04.2019 12:22:00)
12. Горный Ультра МАРАФОН "УНА-КОЗ" (01.05.2019 09:00:00 - 01.05.2019 17:00:00)
13. "ГОРНЫЙ КРОСС-67" (01.05.2019 11:00:00 - 02.05.2019 17:00:00)
14. Гребной марафон «Верхняя четверть» (09.05.2019 17:30:00 - 11.05.2019 11:31:00)
17. Весенний Марш-Бросок 2019 (18.05.2019 09:00:00 - 19.05.2019 18:00:00)
18. SPAS-KAMENKA ALPINDUSTRIA TRAIL (25.05.2019 09:00:00 - 25.05.2019 19:00:00)
19. BikeAdventure весна 2019 (25.05.2019 09:00:00 - 26.05.2019 12:00:00)
20. Крокодилиада 47 (25.05.2019 09:30:00 - 26.05.2018 16:00:00)
 
1  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Спортивное ориентирование бегом Где:
Соревновательная система действий Натальи Виноградовой

20.11.2015Соревновательная система действий Натальи Виноградовой

Лекция состоится во второй половине января.

В лектории магазина компании СПЛАВ (Кетчерская ул., дом 16), состоится встреча с Натальей Виноградовой, МСМК, членом сборной России по ориентированию. Наташа расскажет о своих выступлениях на чемпионатах мира и Европы, о тренировках, о создании Соревновательной системы действий, ответит на интересующие вопросы.

В этом году Наташа выиграла два золота и бронзу на Чемпионате России, заняла 5-е место на чемпионате мира в Шотландии в дисциплине Лонг, 4-е место в Мидле в финале кубка мира в Арозе в начале октября.

Это будет не просто рассказ, это озвучивание мыслей на дистанции, анализ чемпионата мира.

"Если ты достигаешь ритма в ориентировании, то лучше этого ничего быть не может и никакие "беги чаще, ты борешься за пятое место" и даже за пьедестал тебя не заставят работать лучше, а только внесут суету в и так на грани напряженное состояние.

Смотровой перегон был такой длинный, что под конец меня снова догоняет швейцарка и обгоняет. Датчанка, убежавшая от меня на смотровом перегоне, теряется на заходе на первом же после смотра КП. Там же залезла, бежавшая в лидерах, шведка. Следующий перегон так же в гору. Швейцарка начинает уходить. Но выбор её неверен - это был чисто азимутальный перегон + он был под склон! Здесь я уже не бежала, а летела вперёд по линии. Дальше я видела только убегающую от меня шведку, но слышала тяжёлое дыхание и треск девчонок сзади. Последним ключевым перегоном стал предпоследний гон вниз. Я выбрала наикратчайший вариант по линии, хотя на нем в конце была небольшая гора, и можно было не ломать её. Здесь я показала лучшее время на перегоне.(?) и даже обогнала пару наших мальчишек;). Дальше к последнему километруя бежала и думала "лишь бы не упасть", как я сделала это на Мидле, прямо в финишном створе:)

На финише все кричат, тренеры тянут руки, я бью им по ладошкам, не понимая как можно так радоваться за 4-5-6-е места...??? А может не 4-6? Вот выбегают меня встречать Юля и Иринка. Ну точно не за 4-6 место!!! Оказалось, что на смотровом перегоне мы боролись за 3-4 место! Юля и Ирина привезли мне хороший рассев, который надо было просто самым лучшим образом реализовать.

Радость от осознания сделанного пришла, когда меня выпустили из объятий и напоили водичкой...;)"

Чемпионат Европы, Португалия, 2014 год.

Чемпионат Мира 2015, Шотландия. Наталья Виноградова - пятая, Светлана Миронова - третья. 

Финал кубка мира-2015.

Встреча будет проходить по адресу: ул. Кетчерская, дом 16. Это магазин компании СПЛАВ, российского производителя туристского снаряжения. http://www.splav.ru

Как добраться до места проведения встречи:

От метро ВВВВВВВ«НовокосиноВВВВВВВ», последний вагон из центра, из стеклянных дверей направо,

Автобусы № 706, 21, 811 в сторону Новогиреево остановка ВВВВВВВ«40-й автокомбинатВВВВВВВ» (вторая по счету).ВВВВВВВВ 

От метро ВВВВВВВ«НовогиреевоВВВВВВВ» выход к кинотеатру ВВВВВВВ«КиргизияВВВВВВВ»,
автобусы № 21, 811 в сторону Новокосино, остановка ВВВВВВВ«40-й автокомбинатВВВВВВВ»



От метро ВВВВВВВ«ВыхиноВВВВВВВ», автобус № 706 - 9 остановок

Вход свободный.

 




СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!