Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

3. Ё-game. Ё-зимнеЁ 2017 (03.12.2017 10:30:00 - 03.12.2017 22:00:00)
5. Полумарафон "Я БЕГУ ПО БЕРЕГУ" (02.01.2018 12:00:00 - 02.01.2018 14:00:00)
6. ULTRA TRAIL "ФОРТ - МАРАФОН" (08.01.2018 10:00:00 - 08.01.2018 17:00:00)
7. 4-й Чемпионат Испании по рогейну 2018 (26.01.2018 12:00:00 - 28.01.2018 18:00:00)
9. Wake Up, Bear! (03.03.2018 04:38:00 - 05.03.2018 04:38:00)
10. Лыжный рогейн (03.03.2018 09:00:00 - 03.03.2018 19:00:00)
11. Горный УльтраМАРАФОН "УНА-КОЗ" (29.04.2018 09:00:00 - 29.04.2018 17:00:00)
12. Королёвский рогейн (12.05.2018 09:00:00 - 12.05.2018 19:00:00)
13. Весенний Марш-Бросок 2018 (19.05.2018 09:00:00 - 20.05.2018 22:00:00)
14. BikeAdventure весна 2018 (26.05.2018 09:00:00 - 27.05.2018 22:00:00)
15. Corsica Raid Adventure 2018 (01.06.2018 - 06.06.2018)
16. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
17. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
18. Рогейн "Жаркий июль" (07.07.2018 17:28:00 - 08.07.2018 17:28:00)
19. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
20. Крым Тrail " ПЕЩЕРНЫЕ ГОРОДА" - 2018 (18.08.2018 07:00:00 - 18.08.2018 16:00:00)
 
6  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: ВелоориентированиеРогейнИнформ партнер - едут корреспонденты Где: Москва и Московская область

12.08.2016Впечатления победителей Московского рогейна - 2016

Благодарим организаторов Московского рогейна 2016 за приём корреспондента X-Race.Info!

 

В прошлые выходные, 6 августа, в Пушкинском районе МО прошел юбилейный старт Московского рогейна. Многие участники отмечали удобство стартового лагеря, точные карты, интересный район, быстрые результаты, чай и кашу, восполняющие силы, спелую малину на дистанции и купание после финиша. Были и сложности: кто-то оказался не готов к жаре, кто-то к зарослям борщевика, и, конечно, каждый боролся с соперниками и с самим собою.

Своими впечатлениями об этих соревнованиях, своей тактике и подготовке мы попросили поделиться победителей рогейна.

Наталия Лукьянец, 1 место в 6 часов вело команды ЖО

- Как дистанция? Что понравилось, что не очень?

- Дистанция очень понравилась, благодаря сухой погоде, все проезжалось:) в дождь, конечно, было бы несладко. Порадовало, что район соревнований недалеко от Королева, где я живу. Быстро доехали с утра, несмотря на субботние пробки. Наличие хороших асфальтовых дорог по границе карты позволяло быстро вернуться на финиш из любой точки, но в то же время у нас небезопасно выезжать на шоссе с большим трафиком. Мы последний участок дистанции ехали по Ярославскому шоссе, приятного мало.

- Как планировали?

- Основную идею и вектор движения подсмотрели у мужа, ориентировщика Дмитрия Тимохина. Рассчитывали проехать порядка 50 км. Сразу решили не брать практически все труднодоступные с велосипеда КП (отмеченные организаторами). 

- Все ли получилось, как запланировали?

- Да, на удивление, взяли практически все, что запланировали. После анализа карты, захотелось добавить пункт 91 (не увидели, что там асфальтовая дорога), 48 и 41. В остальном, ехали по ранее намеченному плану.

- Что запомнилось на дистанции? Что было интересно, необычно или отлично от других соревнований? Были ли какие-то курьезы?

- Ехала с подругой, Машу Пляшечко не видела 2 года. Успели и накататься, и поболтать ). Порадовало, что участники очень дружелюбные ) нам, например, помог молодой человек из другой команды перетащить велосипеды на другой берег Скалбы в районе 82 КП. Как всегда высокий уровень организации, постановки КП, интересный выбор при планировании - на Московский рогейн приедем еще. Спасибо организаторам за позитивное мероприятие!

- Как готовились к этому старту?

- С двумя маленькими детьми особо тренироваться не получается. Стараюсь два раза в неделю кататься по часу на велосипеде или бегать. Шесть часов доехала скорее на эмоциях и на "старых дрожжах".

- Чем питались на дистанции, что пили?

- Все традиционно: спортивный напиток, гели, энергетические батончики и бананы. Так как было очень жарко, останавливались у магазина, залить еще воды в кэмелбэки.

 

Семён Якимов, 1 место в 6 часов вело – одиночные участники МО

- Как дистанция? Что понравилось, что не очень?
- Дистанция красивая и интересная. Много вариантов выбора пути. Карта подробная и точная. Но, по-моему, условные обозначения мелковаты и на ходу дороги и тропы не очень хорошо читаются, но это моё субъективное мнение.

Не понравилось то, что на Ярославском шоссе обочину автомобилисты используют как полноценную полосу, хотя две имеющиеся не стоят в заторе.

Ну, и квадроциклетные колеи! Почти не осталось в ближнем Подмосковье "здоровых" лесных дорожек.
- Как планировали? Все ли получилось, как запланировали?
- Раньше планировал с помощью курвиметра. С этого лета промеряю дистанцию с помощью нитки. Заготовил дома нитку на 46 км. В результате получилось 42 с небольшим. Вначале спланировал один вариант. Потом промерил второй. Он оказался короче и дороже по очкам. Принял его за основной. При выборе маршрута ориентировался на дорогие КП: "девятки", "восьмёрки" и "семёрки". Выбрал направление обхода по часовой стрелке, чтобы не ехать по встречной полосе на ограничивающих район шоссе. Помогло при выборе пути разделение КП в легенде на велосипедные и невелосипедные. Осознанно брал дорогие невелосипедные КП и не пожалел об этом. Рогейны в основном готовятся бегунами и для бегунов. Поэтому побегать с велосипедом и без - это норма.

Карта с маршрутом: синим цветом - план. Красным - фактический маршрут.

Стартовал, как обычно, бодро. Но спустя час после старта после серии КП «со звездой» стало понятно, что отстаю от плана на 10 минут. Ещё через час набежало 15 минут. На пути к пункту 91 решил выбросить три невелосипедных КП на северо-востоке карты и немного изменил маршрут.

По ощущениям, ехал тяжело и медленно. Жара изматывала, спасали купания в лужах.

Как всегда были ошибки в ориентировании, «блуждания» у КП. Думал, проиграю, но оказалось иначе. В конце поленился заезжать на 42-й КП, хотя время было.
- Что запомнилось на дистанции? Что было интересно, необычно или отлично от других соревнований? Были ли какие-то курьезы?
- На 92-й КП с 44-го поехал не по исчезающей тропинке, как поступили нормальные участники, а полез напрямую. Вначале вдоль ЛЭПочки шла заросшая колея. Но она упёрлась в болото. А болото не простое, а из навоза. Подумал, тогда: "ладно, аккуратно перейду, организаторы обещали пруд на финише, отмоюсь." Оказалось всего-то по щиколотку. Но дальше пришлось продираться через такие заросли борщевика, что проклял всё. Последние метры до леса велосипед уже не нёс, а волочил за собой. 

- Как готовились к этому старту?
- В пятницу поехал на работу на велосипеде и понял, что люфт в каретке уже доходит до неприличного. Купил новую каретку, ночью заменил. Также зашил дыры в велоботинках. Поспал полтора часа и поехал на старт.

- Чем питались на дистанции, что пили?
- Взял с собой различные гели и желейные конфеты. Из гелей лучше всего в этот день пошёл Агуша. Обычно в питьевую систему заливаю сок, разбавленный водой. В этот раз залил воду с регидроном. После четырёх часов вода закончилась. Дальше пил из Скалбы. Вода вкусная, но никому так делать не рекомендую.


Большое спасибо организаторам за отличный рогейн. Кстати, с Московского рогейна 2012-го года началось моё увлечение этим видом активного отдыха.

 

Роман Ломасов, 1 место в 6 часов вело – команды МО

- Как дистанция? Что понравилось, что не очень?

- Что можно сказать про дистанцию... Карта была великолепна и очень точно и хорошо отрисована... Обычно после каждого рогейна участники высказывают неудовольствие картографическим материалом, а тут недовольных воплей и не слышно. Отличные интересные КП....хотя может быть всякие заброшенные туалеты в пионерлагерях и помоечные карьеры можно было бы на что-нибудь заменить.
- Как планировали?

- Наличие в центре карте радиоцентра сводило возможные маршруты к двум вариациям - объезжать его по часовой стрелке или против часовой...:)))
Если взглянуть на сплиты участников, то можно обратить внимание, что они довольно однотипны... Практически все команды, претендующие на вхождение в десятку, ехали по одному и тому маршруту, различалось только направление движения

- Все ли получилось, как запланировали?

- Не все... Сперва планировали взять верхнюю часть карты со сладким КП 91, но по мере приближения к ним стало ясно, что взять их уже не успеем.

Очень много времени отняло взятие КП 80. Искали его минут 20 вместе с кучей других команд, рыщущих по лесу в поисках некой полузаросшей поляны...:)))

- Что запомнилось на дистанции? Что было интересно, необычно или отлично от других соревнований? Были ли какие-то курьезы?

Ничем выдающимся дистанция как-то не запомнилась. Особо интересных КП не было: елки, канавы, туалеты, ямки – типичный набор. Готовились умирать от жары, но в лесу было вполне терпимо. Хорошо организованный и хорошо проведенный рогейн.

- Как готовились к этому старту?

- Честно говоря, никак, поскольку решили ехать вдвоем вместе с Пашей Розановым в самый последний день.

- Чем питались на дистанции, что пили?

С утра съел порцию макарон, чтобы хватило топлива хотя бы на половину дистанции, потом в ход пошли гели: за 4 часа съел 7 упаковок. Стараюсь гелями не злоупотреблять, особенно Ареной, после употребления оного продукта в большом количестве очень неприятные ощущения в животе, мягко говоря. Вкуснейшая гречка с тушенкой после финиша, правда, быстро приводит в чувство... Изотоники  не разводили. Каждый брал с собой по четыре литра воды (два во фляжках и два в кэмелбеке), чтобы не тратить время в магазинах. Рассчитали правильно: последняя вода закончилась перед финишем.

 

Дмитрий Шемятихин, 1 место в 7 часов бегом – команды СО

- Как дистанция? Что понравилось, что не очень?
- Мне очень понравилась и карта, и расстановка пунктов, и организация в целом. Этим всегда в лучшую сторону отличается Московский рогейн. Субъективно, у Саши лучшие карты, по которым я вообще когда-либо бегал. Обозначены все дорожки, тропинки, завалы, всё-всё.

- Как планировали? Все ли получилось, как запланировали? Что запомнилось на дистанции? 

- На мой взгляд, мы с Аней очень удачно спланировали дистанцию. Почти все перегоны были пробегаемы, хороший коэффициент очков на километр, да еще и магазины с водой были равномерно расставлены: через 1,5 часа после старта, затем через 3:45 и затем за 45 минут до финиша, если там понадобится. К сожалению, не все получилось. Изначально мы планировали добрать юг карты – девятку, пятерку, четверку и три тройки. И даже через 5 часов после старта опережали составленный план на несколько минут. А потом меня резко выключило из-за перегрева. До этого я тоже чувствовал жару, раза три залезал в водоемы, становилось чуть легче. Но последние два часа с трудом смог идти медленным шагом. Жалею, что я забыл взять с собой аспирин или цитрамон от перегрева.

- Как готовились к этому старту?

- Да никак особенно. Я последний месяц начал бегать по 10 км в неделю, Аня вроде побольше.

- Чем питались на дистанции, что пили?

- Питались как обычно. Я взял сушек, конфеты "коровка" и какую-то шоколадку. Что ела Аня – не знаю. Вроде мармелад у нее был. Почти всю еду я принес на финиш. На жаре часа через три желудок отказался принимать пищу.

Пили воду, один раз купили литр колы.

Татьяна Антохина, 1 место в 6 часов вело одиночные участники ЖО

Как дистанция? Что понравилось, что не очень?

Организаторы пугали велосипедистов разъезженными квадротропами и лесовозными лесными дорогами. Однако благодаря сухой погоде, оказалось не всё так страшно, и дистанция получилась вполне велосипедная. Кроме того, она получилась интересной благодаря нетривиальной планировке. Была пара неприятных моментов при движении по обочине Ярославского шоссе, особенно в тех местах, где стоит ограничительный забор. Пришлось несколько раз останавливаться и пропускать поток машин, едущих по обочине.  

Как планировали?

При взгляде на карту сразу привлекло скопление контрольных пунктов в северо-восточной части карты, удобных с точки зрения велосипедистов. Сразу стало понятно, что нужно включать их в план. Однако над порядком взятия пришлось поломать голову. Очевидно, вариантов было много, так как в этой части дистанции наблюдалось скопление участников, с которыми пересекалась то на одном, то на другом пункте на встречных курсах. В то же время, многие КП в северном и центральномрайоне(между стартом и радиоцентром)были не рекомендованыдля велосипедистов, в основном решила их исключить. Вызывала вопросы и проезжаемость тропинок вдоль ЛЭП, идущей в направлении север-юг в центральной части карты, на этом участке запланировала только 67 и 83 КП. Также обращали на себя внимание асфальтовые дороги по периметру карты, которые можно было частично использовать для объезда района, в том числе для южного участка карты, включающего “дорогое” 90 КП. В итоге остановилась на варианте против часовой стрелки с КП в следующем порядке:42-90-63-71-82-40-52-46-66-38-67-83-58-64-75-92-44-70-56-81-45-53-68-50-48-36-62-61-80-72-41-30-31. Всего около 60 км(фактическое расстояние), из расчета средней скорости 10 км/ч.

Всё ли получилось, как запланировали?

Всё получилось в соответствии с планом. Заросшая дорога под ЛЭП оказалась на удивление проезжаемой и 67, 83 КП не вызвали особых проблем. Удалось заехать и на 2 дополнительных пункта – 39и 65.Любопытно, что изучая пути участников, обнаружила у себяне засчитанный пункт 38, на котором, вроде бы, отмечалась. Хорошо, что это не повлияло на результат, однако на будущее надо обязательно проверять количество взятыхКП.

Что запомнилось на дистанции? Что было интересно, необычно или отлично от других соревнований? Были ли какие-то курьезы?

Из курьезов – возвращаюсь с КП на то, место, где казалось, оставила велосипед. Там стоит несколько велосипедов, но среди них нетмоего! Начала метаться, спрашивать проходящих бегунов, не видели ли они велосипед в окрестностях. В ответ мне предложили взять один из «ничейных» =D  Случилось это у пункта 82, стоявшем в верховьях оврага у речки Скалба. В этом месте вдоль её берега идут параллельно две очень похожие тропинки. Оказалось, что велосипед я оставила на тропе, ближней к реке, а пыталась найти его на дальней. Когда, наконец, обнаружилавелик, вздохнула с облегчением, можно ехать дальше!

Как готовились к этому старту?

Специально к этому старту не готовилась. С начала велосезона удалось поучаствовать в нескольких рогейнах Артёма Лавриновича, велоориентировании в рамках фестиваля “Sunrush”, в соревнованиях “Bike-off-road” и велоприключенческой гонке “Авантюр”, несколько раз прокатитьсяв рамках однодневных веломаршрутов.

Так сложилось, что Московскийрогейн является для меня своего рода контрольным стартом для оценки прогресса в соревнованиях по рогейну. Именно “Московский рогейн” в 2013 году стал моим первым рогейном. Тогда мы с моим напарником – Михаилом Каныгиным – участвовали в 10-ти часовом велоформате и заняли 11 место из смешанных команд. В 2014-м уже приняли участие в нескольких рогейнах Артема Лавриновича, также в велоформатах,а по результатам Московского рогейна стали 8-ми. Наконец, в 2015 заняли 4-е место среди смешанных команд. В этом году Михаил, к сожалению, не смог принять участие в Московском рогейне, так как уехал в горы. Однако результат этого года считаю совместным достижением, так как именно наш опыт участия в рогейнах сыграл решающее значение.  Видимо,  это именно тот случай, когда “количество перешло в качество”. Как мне кажется, прогресс в значительной степени обусловлен улучшением навыков ориентирования и, главное, планирования дистанции. При этомфизподготовка осталась примерно на прежнем уровне.

Чем питались на дистанции, что пили?

Из-за жаркой погоды очень остро стояла проблема с питьем, есть не хотелось совершенно. С большим трудом заставила себя съесть 2 геля, примерно через 2 и через 4 часа после старта. С собой у меня было 2 л изотоника в кэмел-бэке, которые удалось кое-как“растянуть” на всю дистанцию. Однако за час до финиша заезжала в магазин в п.Лесной и выпила 0.5 л обычной воды.

Хотелось бы поблагодарить организаторов Московского рогейна за традиционно очень точную карту и великолепную организацию соревнований!

 

Таковы лишь некоторые истории участников, уверена - будут и еще!

(Уже есть, например, здесь. - Прим. ред.)

 

Фото Анны Рогаль. Альбом полностью здесь https://www.facebook.com/anny.spljushka.outdoorphotography/photos/?tab=album&album_id=528955217304933




Бухгалтерский сервис
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!