На многих приключенческих гонках присутсвуют этапы работы с веревками. Это могут быть подъемы,спуски,переправы, траверсы и элементы веревочных парков. Для успешного прохождения этих этапов участникам мультигонок необходимо владеть начальными навыками работы с веревками - быть знакомым с альпинистским снаряжением, уметь страховать, уметь подниматься...
Северный полюс всегда притягивал путешественников, количество экспедиций к нему ныне исчисляется, наверно, сотнями. Впервые трансарктический переход на лыжах от России до Канады через полюс (в автономном режиме!) совершила наша российская команда путешественников "Арктика" под руководством Владимира Чукова
Спортивное ориентирование - это вид аутдор спорта, комбинирующий элементы гонки и ориентирования на местности с помощью спортивной карты и компаса (как один из элементов спортивное ориентирование входит в состав этапов приключенческой гонки и мультигонки). Спортивное ориентирование представляет собой ограниченную по времени гонку, во время которой ...
Рассказ Марины Галкиной об участии в соревнованиях по лыжному рогейну - первому этапу кубка Золотой Маршрут. "Маловато будет… рельеф-то не выраженный. Равнина, лыжни - халява. Но где же добавить, если, как мы решили, брать всё в западной части карты? "
Велоориентирование включает в себя несколько отличающихся по формату дисциплин - Спортивное ориентирование на велосипедах или MTBO, велорогейн, велотуристическое ориентирование. Статья о сходстве и различии этих видов спорта, правилах, календаре, новостях и подготовке к велоориентированию.
Игрушка - симулятор для отработки навыков выбора и реализации пути по памяти в спортивном лыжном и вело ориентировании.
В тех видах спортивного ориентирования, где движение происходит преимущественно по дорогам, основным навыком является правильный выбор пути и его быстрая реализация.
Скорость передвижения зависит только от вашей тренированности,...
Гипотермия - как ее избежать и что с нею делать.
Аутдор активности - ориентирование, рогейн и мультигонки в зимнее время связаны с длительным пребыванием в холодных условиях. В нормальной ситуации спортсмены успешно достигают финиша. А вот какие опасности подстерегают участников в случае травм, поломки снаряжения или потери ориентации, как их ...
Итак, первая в 2014 году мультигонка ОПГ-2014 успешно состоялась! Свершилось это важное событие благодаря совместным усилиям организаторов, участников и сочувствующих, которые не побоялись и смогли 25 января приехать в Обнинск, найти место старта и достойно пройти все этапы соревнования.
Взялся организовывать в Крыму ультратрейловые соревнования. Появились вопросы от людей, которые впервые выходят на такую дистанцию: Как готовиться? Как экипироваться? В этой статейке я сделал попытку обобщить свой опыт в подготовке, акцентируя внимание на вопросах, которые интересуют новичков.
Интервью с Валентиной Шацкой, штурманом "Метелицы", легендой лыжного туризма, прошедшей по тундрам, арктическим островам и льдам Заполярья не одну тысячу километров.
Автор Аманда Томас , Фото tzibul , Перевод Маргарита Уханова
Задумайтесь: мышцам для движения необходима вода. Без достаточного количества воды, ваши мышцы не будут получать достаточно электролитов, и, как следствие, мышечная сила (и контроль) будут ослаблены.
Ред: мы решили поднять старый материал о гонке и дать нашим читателям еще раз насладится тем насколько разными могут быть взгляды участников одной команды на одни и те же события))),
Expedition Africa 2012 под разными углами зрения: перевод рассказа Francois Jooste ("Африкан Бой", сумевший выжить в одной упряжке...