Статьи об спортивном ориентировании, приключенческих гонках, рогейне, мультигонках , велоориентировании

2  

25.07.2014Африка по русски. Expedition Africa 2014

Идея поехать в Африку на ЕА2014 созрела у нас давно, ведь побывать на «чёрном» континенте мечтает любой впитавший в детстве с манкой и овсянкой незабываемые стихи Корнея Чуковского

0  

16.07.2014Расписка об ответственности участников

Участие в  соревнованиях является потенциально небезопасным для участников и вся ответственность за их действия лежит на самих участниках. Для повышения внимания к этому моменту участники заполняют расписку об ответственности за собственное здоровье и действия.

0  

30.06.2014Red Fox Elbrus Race - 2014. Как это было.

Спустя месяц после забега на Эльбрус хочется вспомнить, как все было, пережить заново главные моменты. А заодно и рассказать вам об этом ярком событии.

Это был мой второй опыт забегов на Эльбрус и для меня это было не столько соревнование: я ехал на Эльбрус чтобы увидеться со множеством отличных друзей, с которыми познакомился год назад здесь, на ...

0  

07.05.2014Клещи и энцефалит. Как уберечься

Как только сходит снег,  в лесу начинают активизироваться клещи. Середина апреля, май и июнь - время их наибольшей активности. Как уберечься от укуса? Что нужно знать о заболеваниях, которые переносят клещи. Что делать при укусе?

2  

30.04.2014Сплав по реке Осьма

Сплав по уютной реке Осьма, приток Днепра, стал для нас не только праздником встречи весны и гребной тренировкой.  Получилась настоящая приключенческая гонка с тех.этапами: достань лося, найди братскую могилу, пройди сквозь огонь.

0  

22.04.2014Спортивное ориентирование : Урок 1 и 2 Чтение карты

На первом и втором уроках будем учиться считывать с карты максимум информации для формирования образа местности.

0  

21.04.2014Спортивное ориентирование : Урок 3 - Выбор пути движения.

Материал: Карта с трудной дистанцией .

Задание: Наметить 3 пути от КП к КП и проанализировать какой путь какие преимущества имеет. Сложные моменты реализации. Где притормозить где ускориться. 

0  

11.04.2014Eco-Trail de Paris 2014 - 80 км к Эйфелевой башне.

Eco trail de Paris 2014 - примечательный трейл, не только длиной (80 км) и финишем под главной достопримечательностью Париже - Эйфелевой башней, он является квалификационным стартом и для UTMИ и для Wester States Endurance Run  - 100. 

0  

07.04.2014Корреспонденты сайта X-Race.info

Уже полгода наши внештатные корреспонденты выезжают на участие в соревнованиях.
Организаторы как правило с удовольствием принимают наших спортсменов - писателей.
Наш сайт размещает материалы о приключенческих гонках, рогейнах, туристическом, вело и спортивном ориентировании, трейл- и скайранинге. Мы можем договориться с организаторами о бесплатном...

0  

04.04.2014Техника спортивного ориентирования, раздел анализ ошибок

Все ориентировщики допускают то или иное количество "промахов" на каждом соревновании, но мастера делают их меньше, чем разрядники. Большая часть ошибок зависит от неудачного выбора скорости бега, спешки в выполнении технических приемов, нечеткой фиксации пройденных ориентиров.

0  

02.04.2014Техника спортивного ориентирования, раздел Измерение расстояний

Измерение расстояний на местности и на карте - один из главных элементов техники ориентирования. В настоящее время при наличии точных карт и их хорошей читаемости некоторые спортсмены считают, что подсчет шагов и определение по ним пройденных расстояний - ненужный элемент ориентирования, поскольку голова и так загружена огромным количеством информа...

0  

02.04.2014Техника спортивного ориентирования, раздел Работа с компасом

Возможно, в недалеком будущем развитие науки и техники приведет к тому, что вместо сегодняшних карт (порой не очень выразительных и часто непонятных для новичков) появятся красивые многоцветные карты, причем не плоские, а объемные или стереоскопические. По ним будет легко определять рельеф местности и характер ландшафта, но движение по азимуту с ис...

0  

02.04.2014Техника спортивного ориентирования, раздел чтение карты

Подготовка спортсменов-ориентировщиков
Москва, "Физкультура и спорт", 1978

Авторы: Б.И. Огородников, А.Н.Кирчо, Л.А.Крохин

Техника спортивного ориентирования, раздел чтение карты

1  

01.04.2014Школа ориентирования

Несколько человек обращались ко мне с просьбой научить ориентироваться на соревнованиях.
Попробуем вспомнить опыт обучения в Перовской ДЮСШ Олимпийского резерва под чутким руководством и дать несколько уроков для любителей ММБ,велоориентирования и мультигонок.

"В ориентировании как в сексе: если не попал - скорость не важна".

Поэтому...

0  

20.03.2014Календарь соревнований по водному туристическому ориентированию

Широкое развитие в Советском союзе водного туризма породило ряд интереснейших соревнований по водному ориентированию. Некоторые из них предусматривают только передвижение на байдарках, а некоторые включают в себя и значительные участки ориентирования бегом. Псков - "Кубок реки Великой", Рязань - Осетрина , Днепропетровск - водный рогейн, ...

0  

20.03.2014Туристическое ориентирование, что это такое

0  

20.03.2014Календарь соревнований по пешему туристическому ориентированию

Календарь соревнований по туристическому ориентированию:

Интерактивный календарь соревнований

0  

17.03.2014Трейлранинг, что это такое

Трейлраннинг (англ. trail running — бег по тропам) — спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования.

Правила соревнований
Календарь соревнований
Соревнования в России и СНГ

0  

17.02.2014Календарь соревнований по рогейну

Календарь рогейнов в России, Беларуси, Украине, Прибалтике, Скандинавии и Европе.
В календаре есть информация более чем по 200 соревнованиям, организаторы которых ждут вас как будущих участников и потенциальных победителей.

5  

12.02.2014От обморожения до ампутации. Опыт легкомысленного спортсмена

На рогейне 100 за 24, что проходил в феврале 2013 года в ленинградской области, морозы ночью достигали 25 градусов. И с одним нашем опытным спортсменом-ориентировщиком и  рогейнером приключилась беда. Михаил Кубарев получил серьёзное обморожение пальцев ног, закончившееся ампутацией. Михаил нашёл в себе мужество поделиться с читателями x-race своим...