Статьи об спортивном ориентировании, приключенческих гонках, рогейне, мультигонках , велоориентировании

1  

13.05.2015Вопросы клещевого энцефалита

Про идиотов и клещей

Небольшая но толковая статья про любимых клещей.

Актуальна для участников гонок кроме Южного и северо -Кавказского ФО РФ.

Пишет titikaka: Я – бывший научный сотрудник, а ныне инженер–биотехнолог, последние 7 лет занимаюсь клещевыми инфекциями, в частности, разработкой, апробацией и производством тест–систем для их диагностики....

0  

16.10.2014Горная болезнь - азбука для мультигонщиков.

Многие приключенческие гонки, ультра трейлы и конечно соревнования по скайранингу проходят в горах на высоте.
Горная болезнь - это то состояние организма с которым может столкнуться каждый спортсмен.
На каких высотах нужно ожидать развития горной болезни?
Как развивается горная болезнь?
Как организм спортсмена реагирует на значительное снижение...

0  

16.07.2014Расписка об ответственности участников

Участие в  соревнованиях является потенциально небезопасным для участников и вся ответственность за их действия лежит на самих участниках. Для повышения внимания к этому моменту участники заполняют расписку об ответственности за собственное здоровье и действия.

0  

07.05.2014Клещи и энцефалит. Как уберечься

Как только сходит снег,  в лесу начинают активизироваться клещи. Середина апреля, май и июнь - время их наибольшей активности. Как уберечься от укуса? Что нужно знать о заболеваниях, которые переносят клещи. Что делать при укусе?

5  

12.02.2014От обморожения до ампутации. Опыт легкомысленного спортсмена

На рогейне 100 за 24, что проходил в феврале 2013 года в ленинградской области, морозы ночью достигали 25 градусов. И с одним нашем опытным спортсменом-ориентировщиком и  рогейнером приключилась беда. Михаил Кубарев получил серьёзное обморожение пальцев ног, закончившееся ампутацией. Михаил нашёл в себе мужество поделиться с читателями x-race своим...

1  

30.01.2014Что такое гипотермия? Опасности на зимних соревнованиях по рогейну, ориентированию и мультигонкам.

Гипотермия - как ее избежать и что с нею делать.
Аутдор активности - ориентирование, рогейн и мультигонки в зимнее время связаны с длительным пребыванием в холодных условиях. В нормальной ситуации спортсмены успешно достигают финиша. А вот какие опасности подстерегают участников в случае травм, поломки снаряжения или потери ориентации, как их ...

1  

23.01.2014Самые распространенные проблемы с коленями

Как понять, почему болят колени? Статья рассказывает о некоторых симптомах, которые может почувствовать спортсмен, и их причинах.

0  

12.07.2012РЕГЛАМЕНТ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ДИСТАНЦИЯ – КОМБИНИРОВАННАЯ»

РЕГЛАМЕНТ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ДИСТАНЦИЯ – КОМБИНИРОВАННАЯ»

Часть 4. Обеспечение безопасности на дистанции.

1  

06.07.2012Методичка по оказанию первой помощи.

!!!! Редакторские замечания!!! !!!!Это перепечатка из интеренета.!!!! !!!!Сайт x-race не несет отвественности за содержание данной статьи!!!! !!!!Мы постараемся проконсультироваться с врачами для оценки содержания данной статьи и возможности ее рекомендации к использованию!!!!

Методичка по оказанию первой помощи.
    Предлагаемое...

0  

05.07.2012Как обеспечить высокий уровень безопасности на гонках

Общие рассуждения о безопасности на приключенческих гонках и методах защиты жизни и здоровья участников.

0  

24.04.2012Как сохранить на гонках свои ноги

По просьбе редакции сайта своими рекомендациями, как сохранить на гонках свои ноги, делится Мария Пляшечко (команда Арена).

Очень часто, если не сказать, что в большинстве случаев, причиной схода с дистанции становятся мозоли, натертости и подобные проблемы, связанные с кожей на ногах.

Особенно это касается тех, у кого еще нет опыта преодоления...

0  

23.04.2012Аптечка на мультигонках

Светлана Монастырская - опытнийшая мультигонщица, за спиной которой не одна экспедиционная гонка, делится своим опытом в подборе медикаментов для аптечки на гонку.