Выбор темы сайта
Что?
Где?
Ближайшие гонки
1. Зимняя Радиалка (30.11.2020 - 01.12.2020)
2. Махра Трейл (Радиалка) (05.12.2020 11:58:00 - 06.12.2020 11:59:00)
3. Московский Нанорогейн 2020, 10 этап, Красногорск (05.12.2020 12:00:00 - 05.12.2020 14:00:00)
4. ЗИМНИЙ_Турмарафон (12.12.2020 10:00:00 - 13.09.2020 17:00:00)
5. "ГОРНЫЙ КРОСС-79" РОГЕЙН (09.01.2021 11:00:00 - 09.01.2021 17:00:00)
6. Снежный Азимут (Радиалка) (21.02.2021 12:07:00 - 22.02.2021 12:07:00)
7. ICE VALDAICE 2021 (23.02.2021 12:00:00 - 23.11.2020 20:00:00)
8. Весенний Азимут (10.04.2021 12:12:00 - 11.04.2021 12:12:00)
9. "ГОРНЫЙ КРОСС-80" РОГЕЙН (01.05.2021 10:00:00 - 02.05.2021 17:00:00)
10. "ГОРНЫЙ КРОСС-81" РОГЕЙН (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 14:00:00)
11. Osetrina Adventure race (26.06.2021 10:00:00 - 27.06.2021 20:00:00)
12. Round Lake Trail (27.06.2021 12:00:00 - 27.06.2021 17:00:00)
13. "ГОРНЫЙ КРОСС-82" РОГЕЙН НА БАЙДАРКАХ (03.07.2021 09:00:00 - 04.07.2021 13:00:00)
14. Come on SWIMRUN (17.07.2021 - 17.07.2021)
15. "ГОРНЫЙ КРОСС-83" РОГЕЙН (17.07.2021 10:00:00 - 17.07.2021 18:00:00)
16. "ГОРНЫЙ КРОСС-84" ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС (26.07.2021 12:00:00 - 09.08.2021 12:00:00)
17. Valday Ultra Trail 2021 (15.08.2021 06:00:00 - 15.08.2021 23:00:00)
18. QUARRY ULTRA TRACK (28.08.2021 11:45:00 - 28.08.2021 21:45:00)
19. "ГОРНЫЙ КРОСС-85" РОГЕЙН (25.09.2021 10:00:00 - 27.09.2021 17:00:00)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-86" РОГЕЙН (13.11.2021 10:00:00 - 13.11.2021 18:20:00)
13.11.201310th Olympus Marathon 2013 - Бег с богами
Из рассказа Якова:
После быстрой фотосессии и сдачи вещей, которые поедут на финиш, пора суетиться. Я попробовал пролезть чуть ближе к старту, но плотные ряды греков уже сомкнулись. Пара минут, и приключение начинается. Сразу бегу по пульсу, около 170. Через километр от старта догоняю Жанну, дальше решаю бежать с ней, пока могу. По асфальту бежим, болтаем, самочувствие, несмотря на ранний старт, хорошее. Скорости у всех постоянно меняются, то мы кого-то обгоняем, то нас. По визуальной оценке впереди человек 50.
Перед стартом.
После того как мы свернули на тропу и уклон значительно вырос, Жанна ожидаемо убежала вперед. Я же работаю по пульсу, мой предел на эту гонку 185 ударов. Дальше уже думаю лишь о том, как экономнее проходить дистанцию. Жара не мучает, пью мало, скорее потому, что надо. После последнего выхода на асфальт из леса слышатся звуки саксофона. Думаю, ну все, приплыли. А нет, стоит мужик на камне, исполняет, очень даже исполняет! Дальше предельная концентрация на каждом движении. Нельзя перегружаться, но и халявить нельзя. Стараюсь помочь себе руками, когда прямо у тропы растет какое-нибудь дерево, контролирую шаг, чтобы был покороче...
Меня обгоняют очень мало, но и я этим занимаюсь не часто, кажется, что спортсмены уже хорошо просеялись, по крайней мере, первые 50 человек. Большую часть этого подъема я прохожу быстрым шагом, по скорости это так же, как и мой бег, но по энергозатратам явно легче, судя по пульсу. На пунктах питания либо вообще не останавливаюсь, либо подливаю воды/изотоника. Многих конкурентов я таким образом подбираю на самих пунктах, все почему-то прямо едят и пьют. Я же съедаю свой гель прямо на ходу через 1,5 часа после старта, а еще через 15 минут закидываю электролиты, запивая изотоником. Пока самочувствие отличное, ноги не забиты. Когда лес начал редеть, стало видно, что впереди на горе висит туча темно-серого цвета. Да и температура уже прилично упала по сравнению со стартом. Здесь я уже больше обгоняю, люди стали сбавлять темп.
