Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Икс-Инфо Бухгалтерия

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Весенний Азимут в Мещёре (24.04.2021 12:12:00 - 25.04.2021 12:12:00)
2. "ГОРНЫЙ КРОСС-80" РОГЕЙН (01.05.2021 10:00:00 - 01.05.2021 17:00:00)
5. Марш-Бросок Заволжье 2021 (15.05.2021 09:00:00 - 16.05.2021 18:00:00)
6. SPAS-KAMENKA ALPINDUSTRIA TRAIL 2021 (22.05.2021 09:00:00 - 22.05.2021 15:00:00)
7. Крокодилиада 51 (28.05.2021 21:00:00 - 30.05.2021 17:00:00)
8. наСТОящий_Турмарафон (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 10:00:00)
9. "ГОРНЫЙ КРОСС-81" РОГЕЙН (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 14:00:00)
10. Радиалка (05.06.2021 11:56:00 - 06.06.2021 11:56:00)
11. Osetrina Adventure race (26.06.2021 10:00:00 - 27.06.2021 20:00:00)
12. Авантюр 2021. (26.06.2021 10:20:00 - 27.06.2021 10:00:00)
13. Round Lake Trail (27.06.2021 12:00:00 - 27.06.2021 17:00:00)
16. NNRACE (03.07.2021 10:00:00 - 04.07.2021 18:00:00)
17. Come on SWIMRUN (17.07.2021 - 17.07.2021)
18. ЛЕТНИЙ_Турмарафон (17.07.2021 10:00:00 - 18.07.2021 10:00:00)
19. "ГОРНЫЙ КРОСС-83" РОГЕЙН (17.07.2021 10:00:00 - 17.07.2021 18:00:00)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-84" ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС (26.07.2021 12:00:00 - 09.08.2021 12:00:00)
 
5  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Приключенческая гонка, мультигонкаТуристическое ориентирование Где: Москва и Московская область
Готовься к ММБ зимой

14.11.2013Готовься к ММБ зимой

Событие: ММБ-2014-весна
Готовься к ММБ зимой  

Поутихли страсти и эмоции после недавно пройденного Московского Марш-Броска, восстановились уставшие мышцы, зажили мозоли. Кто-то не смог закончить маршрут, а кто-то дошёл до финиша, невзирая на усталость, на стёртые ноги, пусть и не взяв все КП.

И, наверняка, многие сошедшие решили взять реванш весной. И многие призадумались. А как же лидеры? Как они могут здесь ещё и бежать? Что надо делать, чтобы улучшить результат?

А рецепт тренировок несложен. Просто хотя бы раз в неделю нужно совершать длительные прогулки – пробежки. Пусть сначала не бегом, а шагом. Потом быстрым шагом. А когда выпадет снег – на лыжах.

Великолепную возможность для осуществления таких планомерных выходов для москвичей и жителей Подмосковья представляет Группа Дмитриева – группа походов выходного дня или, как её правильней назвать, группа экстремальных выходов по Подмосковью –  Супермарафон Дмитриев.

Основал группу Владимир Николаевич Дмитриев ещё в конце 60-х годов, так она и носит его имя.

Бессменными руководителями группы ныне являются Сергей Булычев и Александр Зайцев. Да, да – тот самый Зайцев, сын которого - Андрей - на ММБ выступает в первой десятке и не раз был победителем. И главный организатор ММБ – Александр Тонис - тоже «родом» из группы Дмитриева.

 

Сергей Булычев ведёт группу.

Каждую субботу группа отправляется в однодневный поход по дальнему Подмосковью, по красивым местам Клинско-дмитровской гряды, по мещёрским лесам, по чеховским  полям-перелескам - да всех мест и не перечислить! Маршруты корректируются, улучшаются, проходят так, чтобы меньше затрагивалось населёнки. Километраж маршрутов от 40 км до марафона на лыжах – Дмитриевской сотни.

Выходы начинаются осенью, с начала октября. В группе есть несколько подгрупп – бегуны, быстрые бегуны, пешеходники. Всегда можно по своему состоянию присоединиться к любой подгруппе, все всё равно вместе едут на электричке на старт и все, как правило, встречаются у обеденного костра.

 

А какие в группе костры! Огромные нодьи – несколько штук, чтобы никому не было тесно у живительного пламени.

Треки предстоящего маршрута выкладываются заранее, желающие могут ориентироваться самостоятельно, взяв карту или навигатор. И это тоже будет неплохой тренировкой. Ну а  уж когда начнутся лыжи – путеводная лыжня выведет вас куда надо, а стрелочка с кодовым знаком группы – буквой  D – покажет верное направление.  Однако и здесь нужно всегда быть начеку – на участках просёлочных дорог, где группа идёт коньком,  след можно потерять, в полях его может засыпать, так что, как и на марш-броске, «участники должны быть готовы к неожиданностям и не бояться трудностей».

 

Итак, приходите в группу Дмитриева! Ходите туда регулярно – и  попадание в полтинник на ММБ вам гарантировано!

Ближайший выход – в субботу, маршрут Орудьево-Бешенково-Васильевское, 40 км.

Электричка в 7 :17 с Савёловского, как обычно, третий вагон.

Подробности см. http://super-dmitriev.blogspot.ru/

 




0  
den_zhilin
Рекомендую...
1) интересно - каждый раз группа бежит по новым местам.
2) каждому по силам - сильные тропят, послабее бегут по хорошей лыжне. Можно и упахаться и не отстать.
3) есть такие кто едет за группой на следующей электричке и халявят по хорошей лыжне))))
4) не только бег, но и есть время на общение и в электричке и 1-1,5 у костра.

Участвуйте - мало не покажется....
0  
anna_boyko
Здорово, когда есть такие сообщества. :)  
Успехов, удачи и новых маршрутов!
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика