Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Икс-Инфо Бухгалтерия

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Весенний Азимут в Мещёре (24.04.2021 12:12:00 - 25.04.2021 12:12:00)
2. "ГОРНЫЙ КРОСС-80" РОГЕЙН (01.05.2021 10:00:00 - 01.05.2021 17:00:00)
5. Марш-Бросок Заволжье 2021 (15.05.2021 09:00:00 - 16.05.2021 18:00:00)
6. SPAS-KAMENKA ALPINDUSTRIA TRAIL 2021 (22.05.2021 09:00:00 - 22.05.2021 15:00:00)
7. Крокодилиада 51 (28.05.2021 21:00:00 - 30.05.2021 17:00:00)
8. наСТОящий_Турмарафон (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 10:00:00)
9. "ГОРНЫЙ КРОСС-81" РОГЕЙН (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 14:00:00)
10. Радиалка (05.06.2021 11:56:00 - 06.06.2021 11:56:00)
11. Osetrina Adventure race (26.06.2021 10:00:00 - 27.06.2021 20:00:00)
12. Авантюр 2021. (26.06.2021 10:20:00 - 27.06.2021 10:00:00)
13. Round Lake Trail (27.06.2021 12:00:00 - 27.06.2021 17:00:00)
16. NNRACE (03.07.2021 10:00:00 - 04.07.2021 18:00:00)
17. Come on SWIMRUN (17.07.2021 - 17.07.2021)
18. ЛЕТНИЙ_Турмарафон (17.07.2021 10:00:00 - 18.07.2021 10:00:00)
19. "ГОРНЫЙ КРОСС-83" РОГЕЙН (17.07.2021 10:00:00 - 17.07.2021 18:00:00)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-84" ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС (26.07.2021 12:00:00 - 09.08.2021 12:00:00)
 
6  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Туристическое ориентирование Где: Москва и Московская область
Что взять на ММБ с устойчивой отрицательной температурой

22.10.2014Что взять на ММБ с устойчивой отрицательной температурой

Итак, дорогие соратники, предстоящий праздник ММБ обещает быть морозным  и сухим. Сухим сверху. А вот ноги надо будет поберечь особенно. Что бывает с нерадивыми спортсменами, не заботящимися о своём главном инструменте передвижения, можно ознакомится в рассказе Михаила Кубарева - "От обморожения до ампутации".
Список снаряжения для весеннего марш-броска мы уже приводили ранее 

Что особенного взять  на этот раз, а без чего можно обойтись?

1. На ноги беру кроссовки Asiks зимние с шипами. Новые. Верх из гортекса, надеюсь, на этот ММБ хватит, чтоб  не промокли (естественно. если не по колено залезать). Поверх надеваю бахилы-фонарики Travel Extrim. 
Они предохраняют от засыпания внутрь снега. что очень способствует более длительному сохранению тепла.
Чтобы повысить амортизацию, вставляю специальные стельки Formthotics (выиграла их на недавних соревнованиях). А так стельки можно вырезать самостоятельно из пенки или из доски для плавания в бассейне.
Носки беру толстые треккинговые. И запасные обязательно. Возможно даже две пары.
2. Спальник пуховый Red Fox -750 г. Плюс внутрь беру пуховую "ногу" - короткий спальник до пояса. Ещё 750 г - но зато спать будет тепло точно. И ноги за ночь восстановятся.
3. Пуховка 250 г
4. Дождя не будет. мембранку можно не брать. Вместо неё - куртка-штормовка х/б с капроном - 300 г. И у костра в ней хорошо, и в спальник поверх пуховки надеть можно.  И от ветра-холода на дистанции защитит, если что.
5. Лёгкая шапочка.

Палатку в этот  раз можно не брать - из комаров будут только "белые мухи". 
6. Тент - 250 г.
7. Коврик тонкий, сидушка -200 г
8. Рюкзак 25 литров - 550 г
9. Фонарь Васка -  плюс запасной аккумулятор - 300 г
10. Пластиковая бутылка - 1 л. (Объём каждый выбирает индивидуально)
11.Кружка, котелок, ложка, нож - 150 г.
12. Компас. спички. мини-аптечка.

Итого - 3. 500 - без носков, шапки, мелочей

На себе:  
Штаны лосины, под них флисовые штаны, флисовые наколенники.
Флисовка.
Футболка беговая.
Бандана плюс флисовая полоска.
Перчатки. (Возможно, не помешают запасные варежки). 
В общем, как на лыжах.

Из еды стандартный набор плюс побольше сала.

Воду беру в бутылке 330 мл. Чтоб была тёплая, заворачиваю в пуховку. Надеюсь как всегда обойтись таким количеством - раз будет морозно, пить будет хотеться меньше. Однако в этот раз надо взять бутылку под воду про запас - воды на дистанции обещают мало.

С едой (1,3 - 1,5 кг) и водой (350) вес рюкзака будет немного больше 5 кг. Для зимы - нормально. Можно конечно облегчиться за счёт штормовки - капроновая весит на 100 г меньше. Но она холоднее и у костра в ней хуже. ЭХ. гулять, так гулять - беру толстую!

Забыла... В этот раз меня утяжелят на 150 граммов - трекер буду носить и можно будет наблюдать за перемещением он-лайн. Не надорваться бы...



СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика