Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Икс-Инфо Бухгалтерия

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Весенний Азимут в Мещёре (24.04.2021 12:12:00 - 25.04.2021 12:12:00)
2. "ГОРНЫЙ КРОСС-80" РОГЕЙН (01.05.2021 10:00:00 - 01.05.2021 17:00:00)
5. Марш-Бросок Заволжье 2021 (15.05.2021 09:00:00 - 16.05.2021 18:00:00)
6. SPAS-KAMENKA ALPINDUSTRIA TRAIL 2021 (22.05.2021 09:00:00 - 22.05.2021 15:00:00)
7. Крокодилиада 51 (28.05.2021 21:00:00 - 30.05.2021 17:00:00)
8. наСТОящий_Турмарафон (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 10:00:00)
9. "ГОРНЫЙ КРОСС-81" РОГЕЙН (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 14:00:00)
10. Радиалка (05.06.2021 11:56:00 - 06.06.2021 11:56:00)
11. Osetrina Adventure race (26.06.2021 10:00:00 - 27.06.2021 20:00:00)
12. Авантюр 2021. (26.06.2021 10:20:00 - 27.06.2021 10:00:00)
13. Round Lake Trail (27.06.2021 12:00:00 - 27.06.2021 17:00:00)
16. NNRACE (03.07.2021 10:00:00 - 04.07.2021 18:00:00)
17. Come on SWIMRUN (17.07.2021 - 17.07.2021)
18. ЛЕТНИЙ_Турмарафон (17.07.2021 10:00:00 - 18.07.2021 10:00:00)
19. "ГОРНЫЙ КРОСС-83" РОГЕЙН (17.07.2021 10:00:00 - 17.07.2021 18:00:00)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-84" ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС (26.07.2021 12:00:00 - 09.08.2021 12:00:00)
 
5  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Приключенческая гонка, мультигонкаРогейнТрейлраннинг и скайраннинг Где: РФ Уральский ФО
Интервью с Константином Ивановым, мультиспортсменом-универсалом

19.10.2015Интервью с Константином Ивановым, мультиспортсменом-универсалом


30-летний инженер-авиаконструктор из Перми Константин Иванов в этом году буквально ворвался в элиту российского Outdoor Adventure, выиграв три статусных старта  в разных видах активности. В июне - главную приключенческую гонку России Red Fox Adventure Race в формате Лонг (72 часа), в августе – Чемпионат мира по рогейну в Финляндии среди смешанных команд  и буквально на днях  – 4-дневный стадийный горный забег Crimea X-Run по южному побережью Крыма. (Впечатления победителя об этом забеге можно посмотреть здесь).

Были у Константина в этом году и другие успехи: вторые места на чемпионате Европы по рогейну и 4-дневном стадийном забеге
TransUral, много побед в локальных соревнованиях.  Настало время познакомиться с таким сильным универсальным спортсменом поближе.

Главный международный успех этого года - золото среди смешанных команд на чемпионате мира по рогейну, где Константин выступал вместе с Натальей Зиминой. Преодолев 120 километров за сутки, они выиграли 3 очка у сильной латышкой двойки и стали чемпионами мира. Поддержана добрая традиция российских побед!

С 2008 года российские смешанные двойки неуклонно показывали высокие результаты на чемпионатах мира – Сафронова-Сысоев, Шавлакова-Шведов, Абрамова-Шведов вписывали свои имена на переходящем призе чемпионов мира. И вот, после пробела в заокеанском чемпионате мира 2014 года в Америке, переходящий "Башмак" снова вернулся в Россию.

 


Пермь – это родина российского рогейна. Самые первые соревнования в России прошли именно там.  И первый чемпионат России (2001), и первый чемпионат Европы (2003). Однако, до появления Кости Иванова, сильных спортсменов оттуда много лет не приезжало.


- Костя, расскажи, пожалуйста, как ты пришёл в рогейн?

- Дело было в августе 2009 года, когда мы ехали  на поезде с альпсборов в Узунколе. Тогда мне в руки попался журнал - то ли "Риск", то ли "Вертикальный Мир", где прочитал про гонку Red Fox AR, и мне очень захотелось поучаствовать в чем-то подобном. Приехав в Пермь, я был разочарован, что в нашем крае мультигонки не проводятся и самое близкое по духу соревнование – это суточный рогейн "Приз уральской березы". Принял участие в этом рогейне в смешанной команде с Оленевой Надеждой (тоже альпинисткой). Через 16 часов мы сошли по причине мозолей.

Дальше был перерыв в два года, занимался скалолазанием и альпинизмом, пробежал две местные мультигонки Sprut Race, ижевский "Кубок Лося" и два суточных велорогейна. Осенью 2011 года пробежал три коротких беговых рогейна с Федором Желтовым (на тот момент самый опытный рогейнер Пермского края), начали с ним готовиться к чемпионату мира в Чехии в 2012 году. Но неожиданно Федор потерял интерес к рогейнам, и весной 2012 года я уже начал тренироваться и бегать с Кириллом Перминовым, который до этого занимался легкой атлетикой.

Дальше были ЧР-2012 под Петербургом, ЧМ-2013 в Алоле, опыт рос с каждым стартом. К чемпионату России 2013 года в Хвалынске мы были физически хорошо готовы. Первый раз использовали качественное питание, изотоник и гели. И тут случилось чудо: голова была светлой, пункты брались легко, а ноги бежали все сутки. Да еще и план удалось реализовать. Итоговый результат – второе место в абсолюте после команды Олега Калинина и Андрея Шведова.


- Как сейчас обстоит дело с рогейнами, мультигонками в Пермском крае?

- Мультигонки у нас совсем не проводятся с 2010 года, ездим в соседние регионы - Свердловскую область и Удмуртию. С рогейном дела обстоят хорошо, много стартов, но карты уже "забеганные", электронной отметки нет. Поэтому стараемся, по возможности, посещать рогейны в Свердловской и Челябинской области: серьезный рельеф, хорошие карты и электронная отметка.

- Твои лучшие результаты в составе пермских команд – второе место на чемпионате России-2013 по рогейну в Хвалынске, 20-е место в абсолюте наTransAlpine-Run-2014, победа на Red Fox AR 2015 – добыты  с разными напарниками:  Кириллом Перминовым, Юрием Никитиным, Виталием Морозовым.  Значит, не всё так плохо в Перми с сильными спортсменами?  Просто универсалов не хватает?

- Спортсменов сильных у нас в крае достаточно, потенциал огромен. Но я не все могу посещать международные старты по причине дороговизны поездки и отсутствия спонсоров. Для каждого старта стараюсь выбирать напарника, который больше подходит под определенный старт и может проявить себя. Главное - правильно подвести его к старту и замотивировать. Есть и универсалы, но на высоком уровне сложно быть лучшим в нескольких видах. Среди российских спортсменов универсалов высокого уровня тоже немного: в основном, это сильные девушки-мультиспортсменки.

- Расскажи, как произошла твоя встреча с Наташей Зиминой. Как сложилась ваша двойка в рогейне?

- С Натальей мы познакомились на TransAlpine-Run 2014, я просто не мог упустить возможность познакомиться с участницей эпической гонки в Патагонии. На TAR она приезжала болеть за Павла Демещика. В конце осени Наталья предложила мне сбегать с ней в 2015 году чемпионаты мира и Европы по рогейну. Мне понравилась эта идея, я как раз хотел выступить с более опытным напарником, имеющим хорошие показатели в ориентировании, а она еще и КМС. На "Мир" я сразу согласился, а Европу решили бежать, чтобы сбегаться и выявить слабые стороны команды. Которые к "Миру" нужно было устранить. На том и договорились.

- Как у тебя обстоит дело с ориентированием? Кто у вас в команде является навигатором?

- Чтобы поднять уровень ориентирования в пермских командах, с весны 2012 года начал заниматься этим видом спорта. На первом же старте выполнил 2 разряд, а на следующий день - 1 разряд. Фантастическое начало! С тех пор стараюсь посещать все местные старты по ориентированию. Иногда ездим в соседние регионы. Зимой посещаем сборы в Алуште. Бывает, даже местные старты выигрываю.

 В основном, навигатором являюсь я. Ребята стараются читать карту и в сложных ситуациях выручают. Бывает, что и меня вырубает, например на Red Fox AR, тогда Виталий полностью берет навигацию в свои руки. Если бежишь с ориентировщиками (Юра, Наталья), то вся команда всегда в карте, даже поспорить на счет вариантов можно).


- Ты неплохо бегаешь трейлы. На TransAlpine-Run 2014 вы с напарником Юрой Никитиным были лучшими из всех российских команд, и вообще очень хорошо пробежали: в последний день забежали в Топ-10, а так заняли  20-е место в абсолюте. Очень сильно! Это был твой первый такой длинный трейл? Как впечатления от него?

- В 2014 году я впервые пробежал марафон, и сразу горный – это были 4 дня ТрансУрала в июле. Там я стал пятым в абсолюте, проиграв лидеру час по сумме всех дней.

 

В августе мы уже бежали 8 дней TransAlpine-Run. Эти соревнования стали лучшими по организации, в которых мне приходилось участвовать.  Для меня эти соревнования прошли под девизом «Русские не сдаются, тем более пермяки». В первый день, через 25 км после старта, я упал на скользком мостике и разорвал переднюю мышцу голени. Вначале я думал, что это перелом, но, осмотрев мою ногу, Юра сказал, что у меня только гематома в виде шишки 6 см)). Перетянули ее бинтом и пошли на финиш. Спуски давались очень сложно, ногу на пятку было невозможно поставить. На финише врачи мне предложили только лед…  Утро второго дня было ужасно, на ногу я совсем встать не мог, но, надев компрессию, немного пришел в чувство. Так и бежал оставшиеся семь дней на обезболивающих, ставя правую ногу только на носочек. Спасибо Юрию, что подбадривал и поддерживал меня в эту трудную неделю. В таком состоянии рассчитывать на хороший результат было невозможно. Просто дойти до финиша восьмого дня – вот основной результат. Но травма не испортила общего настроения от соревнования, мы боролись с командами, которые были близко к нам в общем зачете, пытались каждый день обогнать лучшую смешанную команду с Эммой Рока (чемпионка мира по приключенческим гонкам в составе испанской команды Buff). А эти фантастические pasta-party (коллективные ужины после забега – прим.  X-Race) каждый день с фото- и видеоматериалами с прошедшего дня! Еще и компания русских спортсменов веселая подобралась: Артем Ростовцев, Олег Харитонов, Павел Демещик, Ирина Сафронова, Александр Рамазанов, Сергей Заяц.

- Помимо рогейна и горного бега, ты увлекаешься и мультигонками. В каких принимал участие?

- Первую свою мультигонку Sprut Race пробежал весной  2010 года в Перми, буквально за две недели до нее купил свой первый горный велосипед. В команде с Даном Олейниковым заняли 3-е место. А уже осенью мы с ним выиграли с большим отрывом Sprut Race Velo.

Дальше были гонки в Удмуртии: "Кубок лося" и "Сусанин Рейс". Там мы всегда были в призах, но до победы немного не хватало. С 2012 года с Виталием Морозовым (самый опытный мультигонщик Перми) начинаем участвовать в самой сложной и длинной гонке России – Red Fox Adventure Race. В год дебюта на Белом море мы стали седьмыми. Год спустя, в 2013-м, заняли пятое место. В 2014-м наконец-то попали в призы – третье место в "двойках". А в этом году получилось выиграть.

В 2013 году еще ездили на Kavkaz Race, где стали вторыми.


-  Главную приключенческую гонку России - Red Fox Adventure Race 2015 - вы с Виталием Морозовым выиграли с лучшим временем среди всех команд класса Long. Как шла борьба? Использовали какие-то тактические приёмы? Считаешь победу закономерным результатом хорошей физической формы или специальной подготовки?

- С Виталием к этой гонке начали готовиться сразу после завершения прошлого Red Fox AR. Появилось понимание, что можем выиграть.

Для начала заказали новую морскую байдарку "Аделаида" и карбоновые весла. Виталий – уникальный спортсмен, в молодости занимался ориентированием, лыжными гонками, кикбоксингом, скалолазанием, альпинизмом, был чемпионом края и КМС по турмногоборью. Отслужил в роте военной разведки на Кавказе два года, кто представляет, что это такое – тот все поймет. В общем, горный спецназ. С таким человеком хоть на край света, хоть в разведку).


В подготовке ничего особенного не делали: гребли, бегали, катали, были подводящие старты и опыт предыдущих соревнований. Знали, что нужно без ошибок в ориентировании пройти маршрут и по возможности спать не более 1,5 часов. Но дистанция оказалась короче ожидаемой  и спать совсем не пришлось. Понимали, что этап навесной переправы нужно проходить одними из первых, пришли пораньше, но все равно ждали очереди полтора часа. Но это время прошло без отдыха, нужно было не пропустить свою очередь, параллельно помогая другим командам быстрее вытянуть участников наверх. На финиш мы припасли интересный план, который нам позволил показать лучшее время в Лонге. Там были 4 бонусных пункта, которые брались с воды. Один из них мы взяли на велосипеде, а оставшиеся на байдарке. Финиш был с обносом центрального острова.

- Получается, что на сегодняшний день ты являешься самым результативным Outdoor Adventure-спортсменом России. За один сезон выиграл главную мультигонку страны, стал чемпионом мира по рогейну и победил в четырёхдневном трейле в Крыму. Этакий «Хет-трик». Что для тебя интереснее: рогейн,  трейлраннинг, мультигонка?

- Это достаточно сложный вопрос, нет приоритетов, все зависит от напарников, местности, организации. Стараюсь посещать уникальные места. Меня всегда интересовали горы, ориентирование  и бег.


- Вопрос о восстановлении.  13 июня ваша двойка финишировала на
Red Fox AR, а уже через две недели вы с Натальей Зиминой  выиграли «серебро» на чемпионате Европы по рогейну в Чехии. Откуда столько сил?  Успел восстановиться между двумя такими непростыми стартами? Как вообще происходит процесс восстановления, или организм ко всему готов, «танцуй, пока молодой»?  

 – На мультигонке полностью выложиться всегда очень сложно, обычно организм устает весь, а не какие-то определенные мышцы. Тем более, что у меня был большой запас над напарником в плане трекинга, поэтому ноги были после гонки в порядке.

Старт в Чехии мы изначально рассматривали как тренировочный. Бежалось достаточно легко, с этим проблем не было. Были определенные проблемы с ориентированием. Нормально успел восстановиться. Наверное, в таком возрасте можно себе позволить два серьезных старта в месяц.


- На чемпионате Европы в Чехии вы отстали от первого места, от сильной и опытной латышской  двойки Каминский - Лепиня, всего на три очка. Это для вас было хорошим результатом или поражением?

- Под утро мы не смогли найти на юго-востоке карты пункт 49, потратили на него много времени, вот и цена одной ошибки. Наталья осталась недовольна результатом.  Меня же второе место на Европе очень мотивировало на более серьезную подготовку к чемпионату мира.

- Как ты тренируешься, расскажи вкратце. Как удаётся совмещать работу  с тренировками. С семейной жизнью?

- Зимой делаю большие объемы на лыжах, бегаю лыжное ориентирование, хожу в бассейн. С весны начинаем активно катать, грести, бегать ориентирование и кроссы. Летом фактически тренировки заканчиваются, так как очень много стартов. Бегаю только восстановительные кроссы и упражнения по ориентированию.

Работаю в конструкторском бюро 5 дней в неделю с 8 до 17, так что вечером есть время для тренировок, а выходные свободны для соревнований и поездок. Да и сидячая работа располагает к смене деятельности вечером.

Я женат. Дарья у меня занимается плаванием и ориентированием. Поддерживает меня в моих спортивных увлечениях. Практически на все старты ездим вместе. Она очень хороший суппорт на мультигонках, понимает, что нужно команде, готовит еду, иногда даже велосипеды ремонтирует, и конечно занимается разведкой: кто как идет, сколько спал, что брал. Все фотографии из поездок – это ее рук дело.

- Расскажи про свои достижения на ТрансУрале. В этом году ты ведь стал вторым, проиграв победителю всего 15 минут по итогам 4 дней. Как для тебя проходила гонка, какие были запомнившиеся, яркие моменты?

- После первого TransUral прошел год и уже много спортсменов имели представление как бежать четырехдневку. С первого же дня лидерство захватил Антон Головин. Он привез всем 9 минут, я финишировал вторым. Во второй день мы долго бежали вместе, получалось даже лидировать  на болотных участках (опыт ориентирования сказался). Но опять второе место, не хватило меня на финише. Во второй же день, через 10 часов после финиша второго этапа, состоялся ночной забег на 13 км, где я стал третьим, задачу выполнил – не травмировался в темноте на скользких камнях и попал в призы. Третий день был выходной. Четвертый день бежали "Белогорский марафон" (42 км). Лидерство со старта захватил екатеринбургский ориентировщик Евгений Иванов, он и выиграл забег. Мы долго бежали втроем с Малыхиным и Головиным. В итоге я занял 4-е место и получил "серебро" по итогам четырех дней.

Вся радость от второго места команды и личного успеха прошла, когда узнал про сломанное бедро участника нашей команды, друга и лидера женского зачета – Жени Петуховой. Я был полностью раздавлен случившемся, а помочь ничем не мог.  Участники, которые были на дистанции, уже выносили Женю к "скорой". Успокоился только, приехав к Жене в больницу в Нижний Тагил.

- К чемпионату мира в Финляндии готовился как-то особенно? Не эта ли гонка была для тебя главным стартом сезона?

- Да, это был один из главных стартов. Весь август посвятил только рогейну и подготовке к «Миру». 1 августа с Юрием Никитиным выступили в Миассе на первенстве УрФО по рогейну, 10 часов. Жара, сильнопересеченная местность, хорошая карта и победа – отличная тренировка. 15 августа бежал 4-часовой рогейн Николая Бондаря «По болотам и по взгорьям» в Свердловской области личном зачете. Не люблю бегать рогейны один, но была цель – потренировать ориентирование на высоком пульсе, длинной дистанции, без напарника, постараться минимизировать ошибки. Тренировка неожиданно переросла в соревнование, когда в стартовом протоколе я увидел Валентина Засыпкина и Евгения Маскинского (действующие МС по ориентированию). С Евгением мы очно соревновались в течение 1,5 часов, маршрут совпал. Как говорят, лучшая тренировка – это соревнование.


- Как вы планировали дистанцию?

- В основном планировала Наталья, в это утро у нее мозг думал гораздо быстрее моего. Видимо, сказался опыт, и ночью перед стартом я не выспался. Глобальный план был таков: днем - открытые горы, болота на юге пропускаем. Ночью и утром - больше беговых дорожек. Запланировали 104 км "по птичке".


 - Всё ли удалось осуществить по плану? Считаешь ли ваш путь оптимальным? Или что-то бы сейчас поменял?

- Через 6 часов поняли, что мы своему плану уже 3 часа привезли, движемся гораздо быстрее. Нужно было что-то добавлять. Долго спорили и волевым решением Наталья добавляет три болотных пункта на юге (81, 60, 90). Я бы не стал ничего менять, у нас ведь маршрут победителей )), да и план мы перевыполнили, 108 "по птичке" вышло.


- Какие трудности были на этой гонке? Каково было на болотных перегонах?

– Трудностей с ориентированием практически не было: карта хорошая, рельеф читается, лес незахламленный. Мы были серьезно настроены на этот старт, поэтому старались даже самые небольшие оплошности не допускать, сразу поправляя друг друга. Был забавный момент на востоке карты. Бежим мы, значит, и постепенно догоняем одну мужскую команду за другой. Мужики выходят вперед, ошибаются, мы их снова догоняем. После нескольких таких пунктов вперед уже никто не суется, зато за нами - паровоз из шести команд.

Болота давались тяжело, скорость сильно упала, я один раз даже искупался по шею, а Наталью пару раз засасывало по пояс, говорит, очень страшно было в те моменты. Начали жалеть, что добавили эти пункты.

Утром начались дороги, а бежать было тяжело. Спасибо холоду, который не давал расслабиться и заставлял двигаться.


- Как оцениваешь вашу совместную работу?

– В команде атмосфера была замечательная, а это самое главное.  Все работали на результат и понимали, что боремся за призы – лучшей мотивации не найти.

- Были ли опасения за итоговый результат?  

 – За все сутки мы не встречали своих соперников в смешанных командах, только мужские. Относительно них мы шли с хорошей скоростью, перевыполняли план, всё шло хорошо, но в рогейне ведь никогда не ясно, кто как идет и что берет, у кого какие проблемы. Делай, что можешь, а там как получится!


- В пятницу накануне старта чемпионата мира был твой юбилей – 30 лет. Победа была хорошим подарком? Какие чувства испытал, когда узнали, что выиграли?

- После вывешивания результатов наши друзья и знакомые, наверное, сильнее нас обрадовались, что мы - чемпионы мира. У меня не было полного осознания, что мы сделали. Оно пришло уже дома, когда выспался и отдохнул полностью.


- Очень приятно, что за тебя болеет коллектив завода – какую замечательную листовку-молнию выпустили в честь победы на чемпионате мира! А вот есть ли финансовая поддержка?

– "Авиадвигатель" поддерживает нашу пермскую мультиспортивную команду, оплачивает поездки на Red Fox AR, иногда форму командную приобретает. Все остальные поездки, особенно международные, оплачиваем из своего кармана.


Molniya_JPG.jpg


- Почему не принял участие на ЧР по рогейну под Красноярском?

- С 16 по 20 сентября должны были бежать мультигонку мировой серии Raid in France, но по разным причинам команда собраться не смогла. Билеты во Францию у меня были на руках, виза была, поэтому поехали с женой отдыхать как туристы. В последний момент я зарегистрировался на горный марафон UltraPireneus, дистанция 45 км в Испании. Решил все же эту поездку не совсем "овощить", подготовиться к Crimea X-Run. Побегал в Шамони, Вердонском ущелье, на озере Анси. В марафоне занял 27-е место (из 1000 участников). Хорошая, по-моему, получилась подготовка, еще и попутешествовали.


- Какие значимые соревнования в планах на будущий год?

- Не буду открывать все секреты, следите за протоколами. Скажу одно, следующий год будет у меня очень насыщен горами и отличными напарниками!


- Костя, хочется пожелать тебе новых успехов, дальнейшего роста и совершенствования.  Новых побед!

 

 

 

 

 

 




СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика