Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Икс-Инфо Бухгалтерия

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

1. Весенний Азимут в Мещёре (24.04.2021 12:12:00 - 25.04.2021 12:12:00)
2. "ГОРНЫЙ КРОСС-80" РОГЕЙН (01.05.2021 10:00:00 - 01.05.2021 17:00:00)
5. Марш-Бросок Заволжье 2021 (15.05.2021 09:00:00 - 16.05.2021 18:00:00)
6. SPAS-KAMENKA ALPINDUSTRIA TRAIL 2021 (22.05.2021 09:00:00 - 22.05.2021 15:00:00)
7. Крокодилиада 51 (28.05.2021 21:00:00 - 30.05.2021 17:00:00)
8. наСТОящий_Турмарафон (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 10:00:00)
9. "ГОРНЫЙ КРОСС-81" РОГЕЙН (29.05.2021 10:00:00 - 30.05.2021 14:00:00)
10. Радиалка (05.06.2021 11:56:00 - 06.06.2021 11:56:00)
11. Osetrina Adventure race (26.06.2021 10:00:00 - 27.06.2021 20:00:00)
12. Авантюр 2021. (26.06.2021 10:20:00 - 27.06.2021 10:00:00)
13. Round Lake Trail (27.06.2021 12:00:00 - 27.06.2021 17:00:00)
16. NNRACE (03.07.2021 10:00:00 - 04.07.2021 18:00:00)
17. Come on SWIMRUN (17.07.2021 - 17.07.2021)
18. ЛЕТНИЙ_Турмарафон (17.07.2021 10:00:00 - 18.07.2021 10:00:00)
19. "ГОРНЫЙ КРОСС-83" РОГЕЙН (17.07.2021 10:00:00 - 17.07.2021 18:00:00)
20. "ГОРНЫЙ КРОСС-84" ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС (26.07.2021 12:00:00 - 09.08.2021 12:00:00)
 
1  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Спортивное ориентирование бегом Где:
Соревновательная система действий Натальи Виноградовой

20.11.2015Соревновательная система действий Натальи Виноградовой

Лекция состоится во второй половине января.

В лектории магазина компании СПЛАВ (Кетчерская ул., дом 16), состоится встреча с Натальей Виноградовой, МСМК, членом сборной России по ориентированию. Наташа расскажет о своих выступлениях на чемпионатах мира и Европы, о тренировках, о создании Соревновательной системы действий, ответит на интересующие вопросы.

В этом году Наташа выиграла два золота и бронзу на Чемпионате России, заняла 5-е место на чемпионате мира в Шотландии в дисциплине Лонг, 4-е место в Мидле в финале кубка мира в Арозе в начале октября.

Это будет не просто рассказ, это озвучивание мыслей на дистанции, анализ чемпионата мира.

"Если ты достигаешь ритма в ориентировании, то лучше этого ничего быть не может и никакие "беги чаще, ты борешься за пятое место" и даже за пьедестал тебя не заставят работать лучше, а только внесут суету в и так на грани напряженное состояние.

Смотровой перегон был такой длинный, что под конец меня снова догоняет швейцарка и обгоняет. Датчанка, убежавшая от меня на смотровом перегоне, теряется на заходе на первом же после смотра КП. Там же залезла, бежавшая в лидерах, шведка. Следующий перегон так же в гору. Швейцарка начинает уходить. Но выбор её неверен - это был чисто азимутальный перегон + он был под склон! Здесь я уже не бежала, а летела вперёд по линии. Дальше я видела только убегающую от меня шведку, но слышала тяжёлое дыхание и треск девчонок сзади. Последним ключевым перегоном стал предпоследний гон вниз. Я выбрала наикратчайший вариант по линии, хотя на нем в конце была небольшая гора, и можно было не ломать её. Здесь я показала лучшее время на перегоне.(?) и даже обогнала пару наших мальчишек;). Дальше к последнему километруя бежала и думала "лишь бы не упасть", как я сделала это на Мидле, прямо в финишном створе:)

На финише все кричат, тренеры тянут руки, я бью им по ладошкам, не понимая как можно так радоваться за 4-5-6-е места...??? А может не 4-6? Вот выбегают меня встречать Юля и Иринка. Ну точно не за 4-6 место!!! Оказалось, что на смотровом перегоне мы боролись за 3-4 место! Юля и Ирина привезли мне хороший рассев, который надо было просто самым лучшим образом реализовать.

Радость от осознания сделанного пришла, когда меня выпустили из объятий и напоили водичкой...;)"

Чемпионат Европы, Португалия, 2014 год.

Чемпионат Мира 2015, Шотландия. Наталья Виноградова - пятая, Светлана Миронова - третья. 

Финал кубка мира-2015.

Встреча будет проходить по адресу: ул. Кетчерская, дом 16. Это магазин компании СПЛАВ, российского производителя туристского снаряжения. http://www.splav.ru

Как добраться до места проведения встречи:

От метро ВВВВВВВ«НовокосиноВВВВВВВ», последний вагон из центра, из стеклянных дверей направо,

Автобусы № 706, 21, 811 в сторону Новогиреево остановка ВВВВВВВ«40-й автокомбинатВВВВВВВ» (вторая по счету).ВВВВВВВВ 

От метро ВВВВВВВ«НовогиреевоВВВВВВВ» выход к кинотеатру ВВВВВВВ«КиргизияВВВВВВВ»,
автобусы № 21, 811 в сторону Новокосино, остановка ВВВВВВВ«40-й автокомбинатВВВВВВВ»



От метро ВВВВВВВ«ВыхиноВВВВВВВ», автобус № 706 - 9 остановок

Вход свободный.

 




СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
Бухгалтерский сервис
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика