01.02.2016Ориентируйся правильно. Сборы в Железноводске.

Год назад тренер Вячеслав Викторович Костылев проводил цикл лекций "Ориентируйся правильно". Недавно вышла его новая книга, которую мы представляли на нашем сайте здесь

В этом году у Вас есть возможность на практике освоить все те методы и приёмы, которые входят в систему действий ориентирования Костылева. В конце марта  с 19 по 25 число, состоится недельный тренировочный сбор в Железноводске под руководством В.В. Костылева. После сбора можно продолжить тренировочный процесс самостоятельно. Группа, которую берёт под своё руководство В.В. Костылев, не больше 10-ти человек. 

Организацией поездки занимается Дмитрий Кочнов. Он составил следующую программу поездки:

Предварительная программа поездки (19.03.2016 - 03.04.2016)

19.03.2016 -заезд

20.03.2016 -25.03.2016  - соревновательные сборы  Костылева

26.03.2016 - 27.03.2016 - соревнования (Кубок Ставропольского края "Весенний гандикап")

28.03.2016 - 31.03.2016 - отдых, экскурсионные программы, тренировки

01.04.2016 - 03.04.2016 - соревнования (Всероссийские спортивные соревнования «ПАМЯТИ ТОПОГРАФА ПАСТУХОВА»)

03.04.2016 - выезд

Цели поездки

o   Перенять опыт у одного из лучших тренеров России, повысить свой уровень мастерства (у кого он есть, у кого нет - скакнуть сразу же на несколько ступеней вверх),  научиться понимать и выполнять ту систему действий, которая приводит элитRных спортсменов к высоким достижениям. Подготовиться к соревнованиям.

o   Принять участие в двух соревнованиях используя приобретенный опыт.

o   Открыть для себя интересные места: Железноводск, Кисловодск и Пятигорск (и в каждом из них пробежаться).

o   Взобраться на Бештау, Кольцо и Машук, посетить Эльбрус.

o   А так же провести время с такими же как и Вы устремлёнными к "Невидимой цели" людьми!

Сборы.

 Тренировочные сборы - это основная цель поездки.

В течение 6 дней Вячеслав Викторович  поставит цели, составит дистанцию, по которой Вы пробежите, индивидуально с каждым обсудит результаты, ответит на любые вопросы, скажет, что нужно делать для достижения понимания ориентирования.

Стоимость участия в сборах за 6 дней ( без проживания, питания и перелёта) : 7000 р. за все дни (это примерная сумма, зависит от того, сколько нас будет)

Проживание

Проживание в Железноводске по каким-то причинам достаточно дорогое (выше чем в Кисловодске и Пятигорске). Благодаря нашему другу-ориентировщику  мы сможем разместиться в хорошем районе за умеренные цены (примерно 1200 р. за двухместный номер). Это бывшая гостиница (с виду и внутри не очень опрятная, но квартирки достаточно уютные), теперь частные квартирные номера (обычно на два человек). Есть всё для проживание, включая аксессуары для приготовления еды. Расположена в хорошем месте, рядом с минеральными источниками и горой Железной. На эту горку тоже стоит подняться!!!

Стоимость проживание : примерно 600 р., если два человека в номере (количество номеров ограничено).  На полный срок: 9600, только на сборы: 4200.

 Можете , конечно, найти проживание сами.

Более подробный примерный план:

19.03.2016: Перелёт: Москва Домодедово → Минеральные Воды (8:10) - (10:30)

Размещение.

Общее совещание.

Возможно вечерняя тренировка.

20.03.2016 -25.03.2016: Соревновательные сборы 

Мы в руках Вячеслава Викторовича - думать и делать то, что тебе говорят.

 Помимо тренировок можно наслаждаться минеральными источниками. Подняться на гору Железная. 

Попробовать кавказскую стряпню.

Те, кто хотят только сборы, могут улететь вечером 25.03.2016: Минеральные Воды - Москва (рейсов очень много).

 Или уехать на соревнование в Геленджик из Минеральных Вод на автобусе.

Автобус хордит ежедневно в 22 30, с ж.д. вокзала от памятника ленину. Прибытие в Геленджик около 6 утра.

26.03.2016 - 27.03.2016 - соревнования (Кубок Ставропольского края "Весенний гандикап"):

26 марта - классика, 45 мин,

27 марта - выбор 25 мин, гандикап по результатам классики. 

28.03.2016 - 31.03.2016 - отдых, экскурсионные программы, тренировки

Предлагается такой вариант:

28.03.2016

Поездка на Эльбрус.

Тут расшифровывать не нужно - горы, красота (конечно, на сам пик не поднимемся)

29.03.2016

Поездка в Кисловодск

Тренировка по карте Костылева (Вячеслав Викторович нам нарисует тренировку - а это зачастую лучше, чем какие-то соревнования)

Экскурсия (индивидуальная) по городу, минеральные источники

 Подъём на канатной дороге (или в спортивном режиме - ножками) на гору Кольцо.

30.03.2016

Поездка в Пятигорск

Тренировка по карте Костылева

Экскурсия (индивидуальная) по городу: провалы (места Остапа Бендера), Лермонтовские места и т. д.

 Подъём на канатной дороге (или в спортивном режиме - ножками) на гору Машук.

 31.03.2016

"Лёгкая" пешеходная прогулка на Бештау.

Обязательно взять тёплую одежду!!! Там в это время холодно, но очень красиво. 

На Бештау можно сбегать за несколько часов от места нашего проживания в Железноводске, но для комфортабельного похода туда нужно выбрать денёк

Вот фото М. Галкиной с Бештау в это время (конец марта 2015 г):

 01.04.2016 - 03.04.2016 - соревнования (Всероссийские спортивные соревнования «ПАМЯТИ ТОПОГРАФА ПАСТУХОВА»):

 1 апреля - классика 30-60 мин, 

2 апреля - кросс 65- 140 мин, 

3 апреля - классика - 30-60 мин

 Вечером перелёт Минеральные Воды - Москва. 

Ориентировочная стоимость всего мероприятия с перелётом (без питания, экскурсий и заявки на соревнования) составит примерно 25 000 р. Стоимость заявки уточняйте в зависимости от своей возрастной группы. Питание можно организовать коллективное - будет и удобнее и дешевле. Ну а экскурсии -это индивидуальный подход.

Наверное, затраты будут в пределах 29 000 - 35 000 р.

 Билеты дорожают - скорее решайтесь, и количество участников ограничено 10-ю человеками. Заявки присылать Дмитрию Кочнову по адресу dcochnov@mail.ru .